Przewodnik

Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.

biogena-line
Porady dotyczące naturalnego piękna – domowe sposoby i nie tylko
Skóra i uroda

Porady dotyczące naturalnego piękna – domowe sposoby i nie tylko

Kiedy babcia była jeszcze młoda, w czasach, gdy nie było kremów i słoiczków, bardziej stawiano na domowe sposoby i naturalność. Pokażemy Ci najlepsze domowe sposoby babci na piękną cerę!
Czytaj więcej
Camilla Freinek
od Camilla Freinek, BSc MSc
na 01.03.2023
Zdrowie

Łamliwe paznokcie, bruzdy i białe plamki – przyczyny zmian na paznokciach

Zadbane, piękne paznokcie są wizytówką każdego człowieka. Białe plamy, bruzdy lub łamliwe paznokcie nie robią dobrego pierwszego wrażenia. Istnieje wiele przyczyn powstawania tych nieestetycznych plam lub deformacji. W tym krótkim ABC...
Czytaj więcej
Camilla Freinek
od Camilla Freinek, BSc MSc
na 28.02.2023
Skóra i uroda

Trądzik: co to jest i jak sobie z nim radzić?

Tańczy na szkolnym balu, śmieje się na zdjęciu klasowym, towarzyszy na obozie wakacyjnym: trądzik, który dotyka większość nastolatków. Jednak powszechne występowanie tego zjawiska nie oznacza, że jest ono nieuniknione. Przynajmniej nie...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 22.02.2023
Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi
Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 16.01.2023
Zdrowie

Ciśnienie krwi: naturalne wskazówki wspomagające

Czy znasz swoje ciśnienie krwi? Jeśli nie, to powinieneś to jak najszybciej sprawdzić. Połowa wszystkich osób z nadciśnieniem nie wie o swojej cichej chorobie. Wyjaśniamy, jakie wartości są w normie i jak w naturalny sposób wspomagać...
Czytaj więcej
od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc
na 13.01.2023
Oczyszczanie jelit: od oczyszczania jelit po odbudowę flory jelitowej
Zdrowie

Oczyszczanie jelit: od oczyszczania jelit po odbudowę flory jelitowej

Czy należysz do osób, które pragną zacząć od nowa – czy to po okresie obfitych posiłków, w nowym roku, w okresie postu, czy po prostu spontanicznie? Co może być lepszego niż przywrócenie równowagi najważniejszemu organowi...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 05.01.2023
Zdrowie

Lepsz sen dzięki tym strategiom i wskazówkom dotyczącym dobrego nocnego odpoczynku

Nie możesz zasnąć w nocy i godzinami przewracasz się w łóżku? Najpóźniej wtedy, gdy każda mała owieczka ma swoje imię, powinieneś poszukać odpowiednich strategii, aby położyć temu kres. Ale jak znaleźć spokój - i zasnąć? Tutaj...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 17.10.2022
Żelazo: Co powinni wiedzieć wegetarianie i weganie
Witaminy, składniki mineralne i Co

Żelazo: Co powinni wiedzieć wegetarianie i weganie

Kiedy pytamy Cię o najlepsze źródło żelaza, zazwyczaj przychodzi Ci na myśl mięso. Nie jest zatem całkowicie zaskakujące, że diety oparte na roślinach mają wątpliwą reputację dostarczania organizmowi zbyt małej ilości żelaza. Ale...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 15.10.2022
Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór żelaza związany z miesiączką

Czy wiesz, że kobiety miesiączkują średnio przez siedem lat swojego życia i tracą w tym czasie do 30 litrów krwi? Imponujące liczby - a jednak większość kobiet nadal ma poczucie, że nie wolno im nic po sobie poznać gdy są w trakcie...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 05.10.2022
Zdrowie

Stres oksydacyjny - jak powstaje i jak można go zmniejszyć

Co powoduje gnicie pomidorów, więdnięcie kwiatów i starzenie się skóry? Są to procesy oksydacyjne zachodzące w obecności tlenu. Podczas gdy utlenianie jest tak samo częścią naszego życia jak powietrze, którym oddychamy, nadmiar...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 13.12.2021
Zdrowie

Dlaczego jestem ciągle zmęczony?

„Wstawaj Śpiąca Królewno! Czeka cię nowy dzień!” Pomimo czułej pobudki, ledwo udaje Ci się wstać z łóżka. Zmęczony, wleczesz się do ekspresu do kawy, aby obudzić umysł, który wciąż leży w łóżku. I nawet po dwóch kawach i...
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 28.10.2021
Zdrowie

Cholesterol: wróg czy przyjaciel?

Sama substancja podobna do tłuszczu nie jest wcale zła, a nawet niezbędna dla naszego organizmu. Ale kiedy cholesterol staje się problemem? I jak to jest z tymi dwoma rodzajami cholesterolu – „dobrym” i „złym”? Wyjaśniamy.
Czytaj więcej
od Mag. Margit Weichselbraun
na 29.03.2021