Selenio: benefici, necessità, fonti e utilizzo
Il selenio è un minerale che non solo splende visivamente. Ma splende anche all’interno del tuo corpo. Scopri di più su questo oligoelemento essenziale.
Salute e micronutrienti
Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.
Vitamine, minerali e co
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Cardo Mariano: benefici e proprietà per il benessere di fegato e digestione
Il cardo mariano (Silybum marianum) piante medicinale tra le più conosciute, gioca un ruolo significativo nella medicina naturale. È spesso raccomandato, soprattutto per problemi al fegato e all’apparato digerente. Ma quali sono realmente i...
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Cordyceps: a cosa serve, benefici e proprietà
Il Cordyceps sinensis, noto anche come “fungo bruco cinese”, è uno straordinario fungo medicinale utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese (MTC).
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Ginseng: benefici, effetto ed effetti collaterali
Il ginseng è una delle piante medicinali più antiche e popolari del mondo. Le sue proprietà adattogene, che aiutano l'organismo a far fronte allo stress, e i suoi numerosi benefici per la salute lo rendono un elemento indispensabile della...
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Vitamina E: effetti, fabbisogno giornaliero e fonti
La vitamina E è un potente antiossidante che agisce come un vero e proprio angelo custode delle nostre cellule. Svolge un ruolo fondamentale nella lotta contro i radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e sono legate a...
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Carenza di zinco: cause, sintomi e rimedi
La lenta guarigione delle ferite, un aumento della perdita di capelli e un sistema immunitario indebolito potrebbero essere segnali di una carenza di zinco. Ma quali sono le principali cause di questa condizione? E soprattutto, quali strategie...
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L-arginina: a cosa serve, assunzione, dosaggio e altro ancora
Per quanto l'aminoacido L-arginina possa sembrare poco dibattuto, i suoi possibili effetti sono molto promettenti: aumento più rapido della massa muscolare, accelerazione della combustione dei grassi e miglioramento della circolazione sanguigna,...
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Fibre alimentari: cosa sono, a cosa servono e in quali alimenti si trovano
Le fibre alimentari rappresentano una componente importante della nostra dieta. Alcune fibre solubili, provenienti da alimenti di origine vegetale, fungono da nutrimento per i batteri intestinali benefici, che le trasformano in acidi grassi a catena...
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Vitamine e minerali: la base per una buona salute
Nel nostro mondo frenetico, dove i pasti veloci e i cibi elaborati hanno spesso la precedenza, può essere una sfida assumere i nutrienti necessari a garantire una salute ottimale. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo cruciale in quasi tutte...
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Vitamina B: benefici, dove si trova e sintomi di una carenza
Le vitamine svolgono un ruolo essenziale per la nostra salute e il nostro benessere. Tra i numerosi gruppi di vitamine, spicca in particolare quello delle vitamine del gruppo B. Questi nutrienti complessi e diversi sono fondamentali per numerose...
Salute
La tiroide, il nostro responsabile energetico
La tiroide umana è un organo di pochi centimetri, le cui due ali avvolgono la trachea nella zona della laringe. Il nome tiroide deriva dal greco. I medici dell'antica Grecia ritenevano infatti che questo organo avesse la forma di uno scudo (tiroide...
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Carenza di vitamina C: sintomi, conseguenze e trattamento
La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è una vitamina essenziale che svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Supporta il sistema immunitario , promuove la guarigione delle ferite, protegge dai radicali liberi ed è essenziale...
