Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

biogena-line
Gravidanza e Allattamento

Vitamina D in gravidanza

Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 07.03.2024
Vitamine, minerali e co

Tutto sulla quercetina: benefici, fabbisogno, assunzione e dosaggio

La quercetina è un pigmento naturale di colore giallo limone presente in molte piante. Grazie ai suoi effetti positivi di vasta portata sulla salute umana, questo flavonoide è oggetto di un interesse scientifico ricorrente. Ma quali sono i campi...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 01.03.2024
Tre donne nuotano fianco a fianco in una piscina coperta e luminosa
Sport

Tutto sui BCAA: cosa sono, a cosa servono, fabbisogno ed effetti

BCAAs cosa sono? Scopri i benefici degli aminoacidi ramificati per la tua performance sportiva e la salute muscolare. Consigli e approfondimenti da Biogena.
Per saperne di più
da Lisa Ressi, MSc
l' 12.02.2024
La forza segreta delle sostanze amare
Vitamine, minerali e co

Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno

Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.01.2024
Salute

Come rafforzare il sistema immunitario: questi consigli ti aiuteranno a costruire difese forti

Ti ammali di continuo? Il nostro corpo entra in contatto ogni giorno con diversi agenti patogeni. Le moderne abitudini di vita ci indeboliscono ulteriormente. È quindi fondamentale rafforzare il sistema immunitario. Il nostro articolo fornisce...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 29.12.2023
Sport

Quale sport fa per me?

Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 06.11.2023
Vitamine, minerali e co

L’igname selvatico – la pianta amica delle donne

Mentre in molti paesi tropicali l'igname è impiegato come alimento di base, alle nostre latitudini l'estratto standardizzato di igname selvatico si sta affermando come toccasana per le donne. Presentiamo ora il ritratto della materia prima che...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.10.2023
Donna in menopausa che guarda il tramonto
La vita

Menopausa: ormoni e soluzioni

Gli ormoni sessuali non fanno tappezzeria alle feste. Mentre gli altri ormoni di solito svolgono il loro compito senza essere notati, gli ormoni sessuali amano comportarsi da vere dive. Anche in menopausa non escono di scena in silenzio e in...
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 13.10.2023
Vitamine, minerali e co

Pronti per l'autunno? - micronutrienti e consigli

Affronta l'autunno con energia! Scopri i micronutrienti essenziali e i consigli pratici per combattere stanchezza e malumore stagionale.
Per saperne di più
Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 09.10.2023
Gravidanza e Allattamento

Carenza di ferro durante la gravidanza e l’allattamento

La carenza di ferro è un fenomeno comune durante la gravidanza. Circa un terzo delle donne in gravidanza ne soffre. Scoprite qui da cosa si capisce che le madri in attesa soffrono di una carenza di ferro, come i medici formulano la diagnosi e molto...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.09.2023
Salute

Sostenere il sistema immunitario dei bambini

Come il sistema immunitario impara dai danni e quale ruolo svolgono i micronutrienti: Che cosa hanno in comune il sistema immunitario di un bambino e i bambini? Entrambi hanno ancora molto da imparare. Mentre i bambini esplorano il mondo in modo...
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.09.2023
Vitamine, minerali e co

Qual è il magnesio migliore?

La scelta di integratori di magnesio è ampia, ma come si fa a riconoscere un buon magnesio, forse addirittura il migliore, e come si differenziano tra loro? Per saperne di più, clicca qui.
Per saperne di più
da Mag. Margit Weichselbraun
l' 10.08.2023