Carenza di Omega-3 - Non avere paura dei grassi
Gli acidi grassi Omega-3 mantengono il nostro corpo in buona forma. Non c'è da stupirsi che una carenza possa diventare evidente in molti modi.
Salute e micronutrienti
Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.
Vitamine, minerali e co
Sport
Crampi ai polpacci: da dove vengono e cosa li contrasta
I dolorosi crampi al polpaccio ci mettono in ginocchio all'improvviso, ma da dove vengono? E cosa possiamo fare?
Vitamine, minerali e co
Che cos'è l'astaxantina? - Effetto, applicazione, dosaggio e benefici.
L'astaxantina non solo colora di rosa i salmoni selvatici e i gamberi di fiume grazie all'assunzione di microalghe, ma brilla anche per i suoi poteri di superantiossidante. Una sintesi degli effetti, dell'applicazione e del dosaggio...
Novità della scienzia e ricerca
Intolleranza all'istamina e flora intestinale: sono connesse?
Studio rivela: flora intestinale alterata in soggetti con intolleranza all'istamina. Scopri le differenze nella composizione batterica e le implicazioni per la sensibilità.
Salute
Intolleranza all'istamina: che cos'è, sintomi e trattamento
Cos'è l'intolleranza all'istamina? Scopri tutto quello che devi sapere sulle cause, i sintomi e i modi migliori per trattarla. ✓ Gli alimenti a base di istamina ✓
Gravidanza e Allattamento
Vitamina D per bambini e neonati: utile o no?
Il latte materno e il latte artificiale di alta qualità sono perfettamente adatti alle esigenze dei bambini. Ma perché si raccomanda ancora di supplementare vitamina D ai più piccoli? Non è sufficiente trascorrere molto tempo all'aria aperta con...
Gravidanza e Allattamento
Vitamina D in gravidanza
Da anni si parla di vitamina D. La sua importanza non si ferma alla gravidanza. Ma perché la vitamina D è importante anche per le future mamme, quanto è alto il fabbisogno in "dolce attesa" e cosa bisogna tenere presente quando si assume la...
Vitamine, minerali e co
Tutto sulla quercetina: benefici, fabbisogno, assunzione e dosaggio
La quercetina è un pigmento naturale di colore giallo limone presente in molte piante. Grazie ai suoi effetti positivi di vasta portata sulla salute umana, questo flavonoide è oggetto di un interesse scientifico ricorrente. Ma quali sono i campi...
Sport
Tutto sui BCAA: cosa sono, a cosa servono, fabbisogno ed effetti
BCAAs cosa sono? Scopri i benefici degli aminoacidi ramificati per la tua performance sportiva e la salute muscolare. Consigli e approfondimenti da Biogena.
Vitamine, minerali e co
Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno
Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...
Salute
Come rafforzare il sistema immunitario: questi consigli ti aiuteranno a costruire difese forti
Ti ammali di continuo? Il nostro corpo entra in contatto ogni giorno con diversi agenti patogeni. Le moderne abitudini di vita ci indeboliscono ulteriormente. È quindi fondamentale rafforzare il sistema immunitario. Il nostro articolo fornisce...
Sport
Quale sport fa per me?
Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...
