Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

biogena-line
Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina

Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina

Maskne, una parola che deriva dalla combinazione di “mask” (mascherina in inglese) e “acne”, conquista il mondo cosmetico. Se da un lato la mascherina impedisce ai coronavirus e ad altri agenti patogeni di entrare nel corpo, il suo uso...

Tendenza nutrizionale: Sirtfood

Le sirtuine sono gli enzimi “MacGyver”. Aiutano gli organismi a educare il loro metabolismo in modo da essere in grado di far fronte a condizioni ambientali difficili. Ma questa famiglia di enzimi cosa ha a che fare con l’apporto di energia...

Forest Bathing: Benvenuto nel mondo curativo delle piante!

Un leggero profumo di muschio, il fruscio di foglie e il verde della clorofilla. Chi nella vita è in cerca di relax e tranquillità può immergersi nell'atmosfera della foresta. Un bagno tra gli alberi non è solo un balsamo per il corpo, l'anima e...

Colesterolo: spauracchio o aiuto?

Questa sostanza simile ai grassi di per sé non è nociva, anzi è addirittura vitale per il nostro corpo. Ma da quando il colesterolo diventa un problema? E come interpretare i due valori del colesterolo, il colesterolo “buono” e il colesterolo...

Il cortisolo – l’ormone dello stress al microscopio

Il cortisolo è un’arma a doppio taglio: benché sia indispensabile per difenderci dallo stress, elevati livelli di cortisolo possono a lungo andare a lungo termine danneggiare la nostra salute. Rispondiamo alle domande più importanti...

Melatonina: la materia di cui sono fatti i sogni

La melatonina - l'ormone del sonno che ci rende "pronti per andare a letto" - può essere utilizzata come integratore per andare a letto ed è la compagna di viaggio ideale in vacanza. Scopri cosa fa la melatonina, come assumerla e molto altro nel...

Calore estivo: consigli per rinfrescarsi nei giorni caldi

Quando fuori splende il sole, tutti noi vogliamo solo una cosa: ottenere una croccante abbronzatura e fare il pieno di vitamina D per il nostro umore. Ma sia che siamo al lago o a fare sport, il sole e il caldo estivo possono arrivare a noi. Potete...

Caccia al tesoro: omega 3

Non tutti i grassi sono uguali. La qualità, l’impiego, e il rapporto tra gli acidi grassi che vengono assorbiti fanno la differenza. Particolarmente importanti sono DHA ed EPA, forme di acidi grassi omega 3.
Studio: l’integrazione di ferro e vitamina b12 completa il profilo alimentare della dieta vegetariana

Studio: l’integrazione di ferro e vitamina b12 completa il profilo alimentare della dieta vegetariana

L’opinione che una dieta basata prevalentemente su prodotti di origine vegetale sia vantaggiosa non viene (quasi) più messa in discussione. Nel caso di una dieta rigorosamente a base vegetale conviene tuttavia fare attenzione ad alcuni impasse...
i benefici degli acidi grassi Omega 3 per gli occhi e il cervello del bambino si evidenziano già nel ventre materno

Studio: i bambini amano già gli acidi grassi omega-3 nel grembo materno

Molto prima di vedere la luce del giorno, il bambino percepisce gran parte di ciò che avviene alla madre: se la mamma è felice e rilassata, sgambetta soddisfatto; se la mamma è triste o stressata, anche il piccolo diventa irrequieto. Tuttavia,...
Dossier: mantenere ossa e muscoli forti è anche una questione di vitamina D

Dossier: mantenere ossa e muscoli forti è anche una questione di vitamina D

Quando si pensa alla densità ossea viene subito in mente il calcio. Grazie ad anni di campagne informative molte persone hanno recepito l’importanza di un’altra sostanza nutritiva delle ossa: la vitamina D.
Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie

Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie

Astragalus membranaceus è tra le più note piante nella medicina tradizionale cinese. Nei suoi luoghi di origine, il nord della Cina e in Mongolia, le sue radici sono impiegate per supportare le normali funzioni del sistema immunitario. Nuove...