Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Disintossicazione intestinale: dalla pulizia dell’intestino fino alla rigenerazione intestinale
Salute

Disintossicazione intestinale: dalla pulizia dell’intestino fino alla rigenerazione intestinale

Anche tu fai parte del gruppo di persone che vogliono ricominciare a prendersi cura del proprio corpo? Forse dopo un periodo di grandi mangiate, in occasione dell'anno nuovo, in tempo di digiuno o semplicemente come decisione spontanea. Cosa c’è...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.01.2023
7 consigli pratici per iniziare il nuovo anno con leggerezza!
Salute

7 consigli pratici per iniziare il nuovo anno con leggerezza!

L’anno vecchio è finito e il nuovo è ancora tutto da inventare. Dal punto di vista psicologico, lasciare andare può farci star bene, ma anche suscitare ansie. A livello fisiologico, invece, l’eliminazione di sostanze indesiderate avviene...
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da Mag. pharm. Ines Schachenhofer
l' 01.01.2023
Prevenire i postumi della sbornia: ecco alcuni consigli per tornare in sesto dopo una notte di festeggiamenti
La vita

Prevenire i postumi della sbornia: ecco alcuni consigli per tornare in sesto dopo una notte di festeggiamenti

Spensieratezza ed allegria: ecco l'epitome di una festa di successo. Tuttavia, dopo una serata tanto allegra quanto alcolica, spesso arriva la sbornia che porta con sé mal di testa, nausea, svogliatezza e sensibilità alla luce e al rumore. Abbiamo...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 27.12.2022
Salute

Resilienza: 5 consigli per aiutare la resilienza mentale

Le persone resilienti superano meglio le situazioni problematiche e di stress. Laddove altri sono sul punto di capitolare e dicono "non ce la faccio più!", queste persone in grado di rialzarsi mostrano grande forza interiore: sono profondamente...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 24.11.2022
Salute

Dormire meglio con queste strategie e consigli per il riposo notturno

Non riuscite ad addormentarvi di notte e vi rigirate nel letto per ore? Quando ormai avete fatto amicizia con tutte le pecore che avete contato, dovreste cercare una strategia adatta per salutarle definitivamente. Ma come si fa a trovare pace, e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.10.2022
Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani
Vitamine, minerali e co

Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani

Il ferro può essere assorbito anche da fonti vegetali. Scoprite qui quali sono gli alimenti migliori e come ottimizzare l'assunzione di ferro.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 15.10.2022
Vitamine, minerali e co

Carenza di ferro e ciclo mestruale: i nostri consigli preziosi!

Durante il ciclo mestruale, soprattutto se abbondante, è importante prestare attenzione anche ai livelli ferro nel sangue. Scopri di più!
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.10.2022
Alla ricerca della libido
La vita

Alla ricerca della libido: Calo del desiderio sessuale in donne e uomini

Hanna e Moritz erano al settimo cielo. Si erano conosciuti da poco grazie ad amici comuni e fin da subito non riuscivano più a staccarsi. Ma poi è arrivata la vita di tutti i giorni e il fuoco della passione si è raffreddato. Un tracollo? No,...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 30.08.2022
La vita

Concentrazione, per favore! Risorse e suggerimenti per la concentrazione e il rendimento

Il nostro cervello fa un ottimo lavoro ogni giorno. Tuttavia, non sempre è facile rimanere concentrati nella giungla di stimoli della vita quotidiana. Scopri qui quali sono i consigli e i trucchi per affinare la concentrazione e quali sono i...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 30.08.2022
Salute

Cistiti: cause e prevenzione

Le cistiti sono un affare fastidioso, nel vero senso della parola. Per fortuna, con le misure giuste è possibile prevenirle con successo! Scopri qui quali sono e perché anche gli uomini non sono immuni da questo disturbo di solito considerato...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.07.2022
Interrompere la pillola: Suggerimenti e a cosa bisogna prestare attenzione
La vita

Interrompere la pillola: Suggerimenti e a cosa bisogna prestare attenzione

Sebbene sia considerato uno dei metodi contraccettivi più sicuri, molte donne giocano a pensare di interrompere la pillola. Le cause sono molteplici, a volte, semplicemente per istinto. Ma quali sono gli effetti collaterali dell’interruzione? E a...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.06.2022
Vitamine, minerali e co

Acidi grassi buoni e cattivi? Come si differenziano gli acidi grassi saturi e insaturi

I grassi sono uno dei nutrienti principali e sono indispensabili per la nostra salute. I grassi diventano malsani solo quando ne mangiamo troppi. In ogni caso, dobbiamo prestare attenzione a quali grassi mangiamo.
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 20.06.2022