Tutto sui BCAA: cosa sono, a cosa servono, fabbisogno ed effetti
BCAAs cosa sono? Scopri i benefici degli aminoacidi ramificati per la tua performance sportiva e la salute muscolare. Consigli e approfondimenti da Biogena.
Salute e micronutrienti
Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.
Sport
Vitamine, minerali e co
Sostanze amare: Perché l’amaro è sano e fa bene al corpo moderno
Ammettiamolo, non si può parlare proprio di amore a prima vista: il gusto amaro suscita nella maggior parte delle persone prima un’espressione infastidita e poi una smorfia di sorriso. Tuttavia, le sostanze vegetali dal gusto amaro, utilizzate in...
Salute
Come rafforzare il sistema immunitario: questi consigli ti aiuteranno a costruire difese forti
Ti ammali di continuo? Il nostro corpo entra in contatto ogni giorno con diversi agenti patogeni. Le moderne abitudini di vita ci indeboliscono ulteriormente. È quindi fondamentale rafforzare il sistema immunitario. Il nostro articolo fornisce...
Sport
Quale sport fa per me?
Lo sport non solo risveglia sensazioni di felicità, ma stimola anche il corpo e lo spirito. Per mantenere il giusto slancio e la motivazione a lungo termine, si dovrebbe conoscere il proprio tipo di sport ideale, che varia a seconda della...
La vita
Menopausa: ormoni e soluzioni
Gli ormoni sessuali non fanno tappezzeria alle feste. Mentre gli altri ormoni di solito svolgono il loro compito senza essere notati, gli ormoni sessuali amano comportarsi da vere dive. Anche in menopausa non escono di scena in silenzio e in...
Vitamine, minerali e co
Pronti per l'autunno? - micronutrienti e consigli
Affronta l'autunno con energia! Scopri i micronutrienti essenziali e i consigli pratici per combattere stanchezza e malumore stagionale.
Gravidanza e Allattamento
Carenza di ferro durante la gravidanza e l’allattamento
La carenza di ferro è un fenomeno comune durante la gravidanza. Circa un terzo delle donne in gravidanza ne soffre. Scoprite qui da cosa si capisce che le madri in attesa soffrono di una carenza di ferro, come i medici formulano la diagnosi e molto...
Vitamine, minerali e co
Qual è il magnesio migliore?
Capsule, stick o bevanda al magnesio? La scelta di integratori di magnesio disponibili sul mercato è enorme, ma come trovare il prodotto più adatto alle proprie esigenze? Come riconoscere un magnesio di alta qualità, magari addirittura il...
Vitamine, minerali e co
Ferro: livelli ottimali, benefici, dove trovarlo e molto altro
Il ferro è un potente oligoelemento che consente 179 funzioni corporee ferro-dipendenti. Ma a cosa serve esattamente e quali conseguenze può avere una carenza? Leggete in questo post molti dettagli interessanti sull'argomento.
Gravidanza e Allattamento
Magnesio in gravidanza e allattamento: tutte le informazioni
Quali benefici ha il magnesio per la madre e il bambino durante la gravidanza e l'allattamento? Scopri tutto quello che devi sapere!
Vitamine, minerali e co
I micronutrienti spiegati - definizione e consigli per l'acquisto e l'uso
Cosa sono i micronutrienti, quali sono e come si differenziano dai macronutrienti? Ci sono molte domande sui micronutrienti, a cui rispondiamo in questo articolo. Troverai inoltre anche consigli utili per l'acquisto e l'utilizzo.
Salute
IBS - quando l'intestino diventa irritabile
Gonfiore, diarrea, stitichezza: la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) ha molte facce. Ma, soprattutto, tende a compromettere la qualità della vita perché – che si tratti di una cena con gli amici, una gita in famiglia o un giro di shopping...
