)
Kako smanjiti kortizol: savjeti za snižavanje hormona stresa
ByMag. Margit Weichselbraun7 Vrijeme čitanja
Tko ne pokuša sniziti svoju razinu kortizola, riskira poremećaj prirodnog dnevnog ritma. Ako se razina kortizola dugoročno ne smanji, to može negativno utjecati na prirodan tijek dana. Ovdje možete saznati više.
Mikronutrijenti | Sport
Koji je kreatin u prahu najbolji?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Vrijeme čitanja
Koji je kreatin najbolji? Uz velik izbor različitih prahova, oblika i brojnih obećanja, odabir često nije jednostavan. U ovom članku razjašnjavamo ono što je doista važno i pokazujemo Vam na što obratiti pozornost pri odabiru kvalitetnog kreatina.
Sport
Elektroliti: Zašto su korisni za sportaše, gdje ih pronaći i kada ih trebate uzimati
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Vrijeme čitanja
Što su zapravo elektroliti? Čemu služe? Što se događa ako ih nemate dovoljno? U kojim se namirnicama nalaze? I kada ih je najbolje uzimati – prije ili nakon sportskih aktivnosti? U ovom blog članku odgovaramo na sva ta pitanja kako biste na kraju postali pravi stručnjak za elektrolite. Krenimo!
Mikronutrijenti
Cink za jačanje imunološkog sustava i kod prehlade: zašto je cink dobar za Vaše obrambene snage
ByLisa Ressi, MSc5 Vrijeme čitanja
U ovoj objavi na blogu otkrivamo zašto biste trebali osigurati da vaše tijelo ima dovoljno cinka tijekom hladne sezone i kako to može ojačati vaš imunološki sustav i obrane.
Prehrana
Što je semaglutid (injekcija za mršavljenje) i koja prirodna alternativa postoji?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Vrijeme čitanja
Što se točno krije iza aktivne tvari semaglutida, kako djeluje – i koje prirodne alternative injekciji za mršavljenje postoje?
Sport | Mikronutrijenti
Kreatin: učinci, što radi i doziranje
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc8 Vrijeme čitanja
Kreatin bi trebao osobito u visokointenzivnim sprintovima, intervalnim i sportovima snage poboljšati performanse te tako postati mogući „game changer“. Ovdje možete saznati više o ovom vitalnom i energetskom nutrijentu te na što treba obratiti pozornost pri uzimanju.
Koža i ljepota
Kolagen za kosu: Pomaže li kolagen protiv ispadanja kose?
ByMag. Margit Weichselbraun4 Vrijeme čitanja
Što kolagen može učiniti za Vašu kosu, njezin rast i strukturu? I na što biste pritom trebali obratiti pozornost? Saželi smo sve što trebate znati o toj temi.
Bolji život
San, objašnjeno – sve što trebate znati o kvaliteti, trajanju i fazama sna
ByMag. Margit Weichselbraun3 Vrijeme čitanja
Što je dobar san – i zašto nam je toliko potreban? Jednostavno: jer je san pravi eliksir života. Oko trećinu života provedemo spavajući – i to s dobrim razlogom
Trudnoća i dojenje
Koji su vitamini i hranjive tvari važni tijekom trudnoće i dojenja
ByMag. Margit Weichselbraun3 Vrijeme čitanja
Uzbudljivo, događajno, čarobno – trudnoća je jedno od najizvanrednijih razdoblja u ljudskom životu. No može biti i izazovna, i fizički i mentalno, jer ste usred velikih promjena, duboke preobrazbe.
Prijavite se na naš newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 € i veselíte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje – kako bismo Vas na Vašem putu prema boljem osjećaju pratili na najbolji mogući način.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))