)
Koža i ljepota | Mikronutrijenti
Folna kiselina za kosu: kakav učinak ova vitalna tvar može imati na rast kose
ByMag. Kristiina Singer, MSc5 Vrijeme čitanja
Saznajte zašto folna kiselina može biti pravi saveznik za Vašu kosu, kako ova vitalna tvar djeluje i što se događa u slučaju nedostatka folne kiseline.
Mikronutrijenti
Namirnice s vitaminom D: koji prirodni izvori postoje i kako možete zadovoljiti svoje potrebe
ByLisa Ressi, MSc6 Vrijeme čitanja
Pitanje koje si mnogi postavljaju glasi: Koje namirnice sadrže puno vitamina D, može li se potreba za vitaminom D zadovoljiti isključivo prehranom i koji su još izvori dostupni? Otkrijmo zajedno!
Bolji život
Proljetni umor: što se krije iza simptoma i koji vitamini i nutrijenti mogu pomoći
ByMag. Margit Weichselbraun6 Vrijeme čitanja
Dok neki od nas pršte od energije, druge pak sustiže dobro poznati proljetni umor. No što se krije iza tog pada energije, koji su njegovi uzroci, što može pomoći protiv umora i što je potrebno našim stanicama kako bismo puni elana zakoračili u novo godišnje doba?
Bolji život
Nedostatak testosterona – uzroci, simptomi i liječenje
ByMag. Margit Weichselbraun4 Vrijeme čitanja
Testosteron je mnogo više od samog "muškog hormona". Ima ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama – od razvoja mišića i raspoloženja do zdravlja kostiju. Ovdje možete saznati sve što trebate znati o uzrocima, simptomima i mogućim načinima podrške zdravim razinama testosterona.
Mikronutrijenti
Uzimanje i doziranje magnezija – na što trebate obratiti pozornost
ByMag. Margit Weichselbraun7 Vrijeme čitanja
Bilo kao podrška protiv stresa, saveznik u sportu ili pomoć kod grčeva u listovima – svestrani magnezij podržava naše zdravlje i blagostanje na mnogo različitih načina. No kada je magnezij najbolje uzimati – i na što još treba obratiti pozornost pri njegovoj primjeni?
Mikronutrijenti
Damiana (Turnera diffusa): Učinci ekstrakta lista damiane na tijelo i psihu
ByMag. Margit Weichselbraun4 Vrijeme čitanja
Visok grm, upečatljivi žuti cvjetovi i baršunasti listovi – damiana osvaja svojim karakterističnim izgledom. No to je tek dio njezine priče. U ovom blogu saznat ćete više o učincima damiane na tijelo i psihu, mogućim nuspojavama te načinima njezine primjene.
Sport
Proteinski shakeovi: piti prije ili nakon treninga?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Vrijeme čitanja
Je li bolje popiti proteinski shake prije ili nakon treninga? Odgovor nije tako jednoznačan kao što se možda čini, jer oba pristupa imaju svoje prednosti. U ovom članku saznat ćete što je važno za optimalan unos proteina, kada je najbolje vrijeme za njihovu konzumaciju te na što trebate obratiti pozornost pri odabiru proteinskog shakea.
Sport
Aminokiselina valin: unos, potrebe i djelovanje
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Vrijeme čitanja
U ovom blog članku objašnjavamo što je valin, kako djeluje, na što trebate obratiti pozornost pri uzimanju te kako na najbolji način zadovoljiti svoje potrebe za ovom aminokiselinom.
Sport
Zdrava sportska prehrana: savjeti kako pravilno uskladiti prehranu i trening
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Vrijeme čitanja
Saznajte kako svoju prehranu optimalno uskladiti s treningom – jednostavno objašnjeno i utemeljeno na znanstvenim spoznajama.
Prijavite se na naš newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 € i veselíte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje – kako bismo Vas na Vašem putu prema boljem osjećaju pratili na najbolji mogući način.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))