Blog „My best health“

Koža i ljepota

Kolagen i njegovo djelovanje u cijelom tijelu

ByMag. Margit Weichselbraun•8 Vrijeme čitanja

Kaže se da kolagen zaglađuje našu kožu, jača zglobove i poboljšava sastav tijela. Ali što je točno kolagen? Koji su njegovi učinci i kako ga je najbolje koristiti?

Mikronutrijenti

Vitamin D (kalciferol): više od samo vitamina za kosti

ByLisa Ressi, MSc•12 Vrijeme čitanja

Bez sunca život nije moguć – to vrijedi za biljke, životinje, ali i za nas ljude. Sunčeva svjetlost nam je potrebna kako bismo mogli proizvesti važan vitamin D. Saznajte što je vitamin D i zašto je važan.

Mikronutrijenti

Magnezij i san: bolje zaspati i spavati bez prekida

ByMag. Margit Weichselbraun•4 Vrijeme čitanja

Osim što pomaže opustiti mišiće i proizvoditi energiju, magnezij je također ključan za dobar noćni san. Dovoljno odmora i sna neophodno je za produktivan i aktivan život. Ali koja je forma magnezija najbolja za san?

Mikronutrijenti

Berberin: sve o djelovanju i doziranju

ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Vrijeme čitanja

Berberin se ističe nizom zdravstvenih prednosti, od regulacije metabolizma do potpore kod kroničnih bolesti. U ovom članku razmatramo njegovo djelovanje i doziranje.

Prehrana

Probiotici za mršavljenje – iskustva iz studija i kako pomažu

ByMag. Margit Weichselbraun•7 Vrijeme čitanja

Neben komplexen hormonellen, metabolischen und auch psychologischen Faktoren spielt auch das Darmmikrobiom eine Rolle bei der Gewichtsbalance. Wir erklären, wie du Probiotika gezielt zum Abnehmen nutzen kannst!

Koža i ljepota

Koji je kolagenski prah najbolji za kožu, zglobove i ostalo?

ByMag. Margit Weichselbraun•5 Vrijeme čitanja

Welches Kollagenpulver passt wirklich zu dir und deinen Zielen? In unserem Blogbeitrag nehmen wir dich an die Hand, erklären dir die wichtigsten Vorteile von Kollagen und geben dir praktische Tipps, wie du das beste Kollagen-Pulver findest.

Koža i ljepota

Hijaluronska kiselina i njezino djelovanje iznutra na kožu i ostalo

ByMag. Margit Weichselbraun•12 Vrijeme čitanja

Naša koža već u mladosti gubi hijaluronsku kiselinu, a od 30. godine to je obično vidljivo – koža postaje tanja i suša te se pojavljuju prve bore. Ovdje saznajte zanimljive činjenice o hijaluronskoj kiselini.

Bolji život

Jačanje imunološkog sustava kod djece: savjeti za roditelje

ByDr. Anna Sternbauer•6 Vrijeme čitanja

Kad se jedna infekcija niže za drugom, obitelji se mogu brzo naći na rubu snaga. Tek što prođe posljednja prehlada, opet curi nos ili raste temperatura. Iako su česte infekcije u prvim godinama života sasvim normalne, to ne znači da se protiv toga ništa ne može učiniti. Postoji mnogo načina da se imunosni sustav Vašeg djeteta nježno i ciljano podrži. Pedijatrica dr. Anna Sternbauer pokazuje na što je važno obratiti pozornost i donosi 9 praktičnih, svakodnevno primjenjivih savjeta kako možete ojačati imunosni sustav Vašeg djeteta.

Mikronutrijenti

Nedostatak magnezija: uzroci, simptomi i što možete učiniti da ga otklonite

ByMag. Margit Weichselbraun•7 Vrijeme čitanja

Ein Magnesiummangel kann sich vielerorts bemerkbar machen. Doch wie äußert sich so ein Magnesiummangel genau? Welche Anzeichen gibt es, die darauf hindeuten? Und welche Ursache kann ein solcher Mangel haben? Wir tauchen gemeinsam mit dir in dieses wichtige Thema ein, rund um die Frage: Magnesiummangel – was ist jetzt zu tun?