Blog „My best health“

Koža i ljepota

Hidrolizirani kolagen ili obični kolagen: što djeluje bolje?

ByMag. Margit Weichselbraun•5 Vrijeme čitanja

Kolagen i hidrolizat kolagena su neprikosnovene zvijezde u svijetu ljepote. Ali koji od njih djeluje bolje? Ili su kolagen i hidrolizat kolagena zapravo isto? Istražujemo.

Mikronutrijenti

Uzimanje i doziranje magnezija – na što trebate obratiti pozornost

ByMag. Margit Weichselbraun•7 Vrijeme čitanja

Bilo kao podrška protiv stresa, saveznik u sportu ili pomoć kod grčeva u listovima – svestrani magnezij podržava naše zdravlje i blagostanje na mnogo različitih načina. No kada je magnezij najbolje uzimati – i na što još treba obratiti pozornost pri njegovoj primjeni?

Koža i ljepota

Kolagen i njegovo djelovanje u cijelom tijelu

ByMag. Margit Weichselbraun•8 Vrijeme čitanja

Kaže se da kolagen zaglađuje našu kožu, jača zglobove i poboljšava sastav tijela. Ali što je točno kolagen? Koji su njegovi učinci i kako ga je najbolje koristiti?

Mikronutrijenti

Vitamin D (kalciferol): više od samo vitamina za kosti

ByLisa Ressi, MSc•12 Vrijeme čitanja

Bez sunca život nije moguć – to vrijedi za biljke, životinje, ali i za nas ljude. Sunčeva svjetlost nam je potrebna kako bismo mogli proizvesti važan vitamin D. Saznajte što je vitamin D i zašto je važan.

Mikronutrijenti

Magnezij i san: bolje zaspati i spavati bez prekida

ByMag. Margit Weichselbraun•4 Vrijeme čitanja

Osim što pomaže opustiti mišiće i proizvoditi energiju, magnezij je također ključan za dobar noćni san. Dovoljno odmora i sna neophodno je za produktivan i aktivan život. Ali koja je forma magnezija najbolja za san?

Mikronutrijenti

Berberin: sve o djelovanju i doziranju

ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•3 Vrijeme čitanja

Berberin se ističe nizom zdravstvenih prednosti, od regulacije metabolizma do potpore kod kroničnih bolesti. U ovom članku razmatramo njegovo djelovanje i doziranje.

Prehrana

Probiotici za mršavljenje – iskustva iz studija i kako pomažu

ByMag. Margit Weichselbraun•7 Vrijeme čitanja

Neben komplexen hormonellen, metabolischen und auch psychologischen Faktoren spielt auch das Darmmikrobiom eine Rolle bei der Gewichtsbalance. Wir erklären, wie du Probiotika gezielt zum Abnehmen nutzen kannst!

Koža i ljepota

Koji je kolagenski prah najbolji za kožu, zglobove i ostalo?

ByMag. Margit Weichselbraun•5 Vrijeme čitanja

Welches Kollagenpulver passt wirklich zu dir und deinen Zielen? In unserem Blogbeitrag nehmen wir dich an die Hand, erklären dir die wichtigsten Vorteile von Kollagen und geben dir praktische Tipps, wie du das beste Kollagen-Pulver findest.

Koža i ljepota

Hijaluronska kiselina i njezino djelovanje iznutra na kožu i ostalo

ByMag. Margit Weichselbraun•12 Vrijeme čitanja

Naša koža već u mladosti gubi hijaluronsku kiselinu, a od 30. godine to je obično vidljivo – koža postaje tanja i suša te se pojavljuju prve bore. Ovdje saznajte zanimljive činjenice o hijaluronskoj kiselini.