Mikronutrijenti

Što znači „liposomalno“? Definicija i značenje liposoma

Blick auf einen blauen Himmel mit Wolken durch eine runde Steinöffnung, die einem Oberlicht ähnelt und von konzentrischen architektonischen Schichten umgeben ist
Mag. Margit Weichselbraun

19.10.2026 • 4 Vrijeme čitanja

Liposomalni vitamin C, liposomalni vitamin B, liposomalni kurkumin... Dodaci prehrani u liposomalnom obliku postaju sve popularniji i izazivaju sve veći interes. U tom se kontekstu sve češće susrećemo s pojmom „liposomi“. No što su zapravo liposomi? I što doista znači pojam „liposomalno“?

01

Liposomalna tehnologija ukratko objašnjena

Kako bismo Vam približili značenje pojma „liposomalno“, napravit ćemo malu usporedbu i najprije zaviriti u svijet poštanskih i logističkih usluga. Ondje je paket odavno zamijenio pismo kao najvažniji oblik pošiljke. No postoji jedan problem: mnogi su proizvodi koji se šalju iznimno osjetljivi. Rješenje je odgovarajuća zaštita, primjerice folija s mjehurićima zraka. Tako je unutrašnjost paketa optimalno zaštićena, a vrijedan sadržaj neoštećen stiže do primatelja. Liposomalna tehnologija funkcionira na sličan način. Riječ je o ovojnici od masti koja obavija hranjive tvari i tako omogućuje da one sigurno stignu do odgovarajućeg mjesta u tijelu gdje mogu ostvariti svoje djelovanje. Ti sićušni mjehurići masti, koji nalikuju staničnoj membrani, nazivaju se liposomi. „Liposomalno“ stoga znači da je hranjiva tvar obavijena zaštitnom ovojnicom – riječ je o tehnologiji prikladnoj za brojne aktivne tvari.

Liposom se sastoji od fosfolipida. Ti lipidi nisu samo sastavni dio mnogih dodataka prehrani, već su i glavne gradivne komponente staničnih membrana našeg tijela. Riječ je, dakle, o istoj vrsti masnog sloja koji prirodno postoji u našem tijelu, zbog čega ga organizam vrlo dobro prepoznaje i iskorištava. Te membrane odnosno ovojnice ključne su jer, s jedne strane, jasno odvajaju unutrašnjost stanice od njezina okruženja, a s druge strane omogućuju izmjenu tvari između pojedinih stanica.

Neke tvari mogu proći kroz tu membranu bez dodatne pomoći, dok je drugima potrebna pomoć struktura poput vezikula. One se mogu opisati kao prirodni pandan liposomima u našem tijelu. Nastaju odvajanjem malih dijelova stanične membrane, pri čemu se formira svojevrsna minijaturna stanica. Ona se zatim može slobodno kretati, doći u kontakt sa staničnom membranom i spojiti se s njom, čime njezin sadržaj dospijeva u unutrašnjost stanice. Na taj se način mogu zaobići složeni mehanizmi apsorpcije, čime se povećava bioraspoloživost. Za razliku od vezikula, liposomi se sastoje od više lipidnih dvoslojeva te predstavljaju poseban oblik vezikula.

02

Prednosti liposoma

Proizvodi koji se koriste liposomalnom tehnologijom imaju brojne prednosti. Među najvažnijima su:

  • Izvrsna apsorpcija: Aktivne tvari zaštićene liposomalnom ovojnicom optimalno se apsorbiraju u organizmu te se odlikuju većom bioraspoloživošću.

  • Visoka podnošljivost: Liposomalni proizvodi vrlo se dobro podnose.

  • Jednostavno uzimanje: Ovojnica štiti aktivne tvari od agresivne želučane kiseline. Stoga se mnogi liposomalni proizvodi mogu uzimati i uz obrok.

  • Tekući oblik: Liposomalni proizvodi dostupni su u tekućem obliku. To je posebno praktično za osobe koje uzimaju različite dodatke prehrani jer tako mogu smanjiti broj kapsula koje svakodnevno uzimaju.

03

Liposomi – pametno zapakirani, ali jesu li i stabilni?

Liposomalni dodaci prehrani smatraju se pravim pojačivačima bioraspoloživosti, no valja imati na umu da su liposomi vrlo osjetljivi. Toplina, svjetlost ili nepravilno skladištenje mogu narušiti njihovu strukturu, a time i umanjiti njihove prednosti. Ako se liposomi prerano razgrade, njihova se prednost gubi prije nego što je organizam uopće može iskoristiti.

Zato je kvaliteta ključna. Birajte proizvođače koji se ne oslanjaju samo na atraktivne marketinške pojmove, već svoje liposomalne proizvode pažljivo testiraju i na stabilnost. Tako možete biti sigurni da proizvod sadrži ono što Vašem tijelu doista treba – i da će aktivne tvari stići upravo tamo gdje trebaju djelovati.

04

Za koje je aktivne tvari prikladna liposomalna tehnologija?

Liposomalna tehnologija može se primjenjivati i za tvari topljive u mastima i za one topljive u vodi, iako su u pravilu tvari topljive u mastima prikladnije od onih topljivih u vodi.

Liposomalna tehnologija posebno je korisna kada bi se određena aktivna tvar inače slabije apsorbirala u ljudskom organizmu. U takvim slučajevima liposomalna ovojnica omogućuje tijelu da dobro iskoristi određenu tvar čak i kada se ne uzima uz obrok.

Liposomalni proizvodi odlikuju se i visokom bioraspoloživošću, zbog čega su posebno prikladni za antioksidanse, primjerice vitamine B skupine topljive u vodi ili važan vitamin C.

05

Liposomi u dodacima prehrani

Istraživači i proizvođači danas primjenjuju liposomalnu tehnologiju i u nizu dodataka prehrani. Mikronutrijenti su na taj način sigurno obavijeni, brzo stižu do svojeg odredišta, mogu se učinkovito spojiti s odgovarajućom stanicom te ih organizam može vrlo dobro apsorbirati. Jedini je nedostatak to što liposomalni proizvodi ne mogu sadržavati toliko različitih tvari kao odgovarajući proizvodi u obliku kapsula ili praha, a potrebno je obratiti pozornost i na njihov kraći rok trajanja.

Visoko bioraspoloživ vitamin C, enkapsuliran u lipidne čestice – za kratkoročnu, ciljanu podršku imunološkom sustavu
Vitamin C liposomal 500

Vitamin C liposomal 500

29,90 €

06

Zaključak: liposomalna tehnologija ostaje s nama i prikladna je za brojne aktivne tvari

Ako želite učiniti nešto dobro za svoj organizam, koristite dodatke prehrani i važna Vam je visoka bioraspoloživost, liposomalni proizvodi mogu biti dobar izbor. Iako je ova tehnologija zahtjevnija, aktivnu tvar pouzdanije štiti od probavnih enzima i drugih prepreka na putu do stanice te tako omogućuje njezinu optimalnu apsorpciju u organizmu.

Margit Weichselbraun mit langen Haaren in einem schwarzen Kleid, mit verschränkten Armen in einem sanft beleuchteten Raum stehend. Schwarz-Weiß-Foto.

Mag. Margit Weichselbraun

Stručnjakinja za upravljanje znanjem, BIOGENA

Fascinantan svijet mikronutrijenata i dirljive zdravstvene teme velika su strast ove obučene nutricionistice. Strastvena tekstopiskinja vješto stvara članke iz različitih znanstvenih izvora koji na razumljiv način predstavljaju sveobuhvatne teme. U privatnom životu, Margit Weichselbraun također je majka dvoje djece s punim radnim vremenom.

FAQs

Često postavljana pitanja o liposomalnoj tehnologiji i liposomima

Izvori:

Almeida B, Nag OK, Rogers KE, Delehanty JB. Recent Progress in Bioconjugation Strategies for Liposome-Mediated Drug Delivery. Molecules. 2020 Dec 1;25(23):5672. doi: 10.3390/molecules25235672. PMID: 33271886; PMCID: PMC7730700. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33271886/

Patil YP, Jadhav S. Novel methods for liposome preparation. Chem Phys Lipids. 2014 Jan;177:8-18. doi: 10.1016/j.chemphyslip.2013.10.011. Epub 2013 Nov 9. PMID: 24220497. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24220497/

Zahednezhad F, Saadat M, Valizadeh H, Zakeri-Milani P, Baradaran B. Liposome and immune system interplay: Challenges and potentials. J Control Release. 2019 Jul 10;305:194-209. doi: 10.1016/j.jconrel.2019.05.030. Epub 2019 May 20. PMID: 31121278. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121278/

Shah S, Dhawan V, Holm R, Nagarsenker MS, Perrie Y. Liposomes: Advancements and innovation in the manufacturing process. Adv Drug Deliv Rev. 2020;154-155:102-122. doi: 10.1016/j.addr.2020.07.002. Epub 2020 Jul 8. PMID: 32650041. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32650041/

Gorain B, Al-Dhubiab BE, Nair A, Kesharwani P, Pandey M, Choudhury H. Multivesicular Liposome: A Lipid-based Drug Delivery System for Efficient Drug Delivery. Curr Pharm Des. 2021;27(43):4404-4415. doi: 10.2174/1381612827666210830095941. PMID: 34459377. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34459377/

Feel-good vijesti

Sve o dodacima prehrani, savjeti za zdravlje i razumljivo predstavljeni rezultati istraživanja – izravno od stručnjaka.
Prikaži sve artikle

Prijavite se na newsletter i osigurajte 10 €

Prijavite se na naš newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 € i veselíte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje – kako bismo Vas na Vašem putu prema boljem osjećaju pratili na najbolji mogući način.