Kreatyna - działanie, przyjmowanie i dawkowanie
Kreatyna. To, co kiedyś uważano za zwykły proszek, teraz stało się sportowym przełomem i trendem w długowieczności. Dowiedz się więcej na naszym blogu.
Przewodnik
Chcesz dowiedzieć się więcej o Biogena i wieloaspektowym świecie mikroskładników odżywczych oraz poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowia? Na naszym blogu znajdziesz nie tylko ekscytujące artykuły na temat witamin, minerałów i innych składników odżywczych, ale także na bieżąco informujemy o najnowszych badaniach i podsumowujemy wyniki badań w krótki i zrozumiały sposób.
Sport
Zdrowie
Nietolerancja histaminy spowodowana stresem
Stres jest wszechobecny – czy to w postaci wyzwań zawodowych, obciążeń prywatnych, czy codziennych wymagań. Jednak wiele osób nie wie, że stres może również wpływać na regulację histaminy w organizmie, a tym samym nasilać objawy...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Griffonia: Działanie i skutki uboczne afrykańskiej czarnej fasoli
Griffonia simplicifolia, znana również jako afrykańska czarna fasola, staje się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Jest szczególnie ceniona za swój potencjalny pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Ale co tak naprawdę kryje się...
Zdrowie
Metabolizm: rodzaje, funkcje i wpływy
Nasze zdrowie jest ściśle powiązane z procesami metabolicznymi. Określają one, które składniki pożywienia nasz organizm może przekształcić w energię. Równie ważna jest zdolność naszego organizmu do skutecznego wydalania...
Probiotyki na utratę wagi - doświadczenia z badań oraz jak pomagają
Jak probiotyki mogą pomóc Ci schudnąć? Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tym, jak możesz wykorzystać moc bilionów bakterii jelitowych, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę!
Skóra i uroda
Wzmocnij tkankę łączną - wskazówki dla jędrniejszej tkanki łącznej
Odkryj skuteczne wskazówki, jak wzmocnić tkankę łączną - od diety i ćwiczeń po masaże i skuteczne suplementy, takie jak kolagen.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Berberyna: wszystko o działaniu i dawkowaniu
Berberyna staje się coraz bardziej popularna w naturopatii - i nie bez powodu. Ta naturalna substancja roślinna ma szeroki zakres korzyści zdrowotnych, od regulacji metabolizmu po wspomaganie chorób przewlekłych. W tym artykule przyjrzymy się...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Niacyna (witamina B3): Działanie, zapotrzebowanie i niedobór
Niacyna jest jednym z podstawowych składników budulcowych naszego organizmu. Jako witamina rozpuszczalna w wodzie, może być przechowywana przez organizm tylko w ograniczonym zakresie, co sprawia, że konieczne jest jej regularne przyjmowanie z...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Magnez i sen: Lepiej zasypiaj i śpij dłużej
Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Oprócz roli w rozluźnianiu mięśni i produkcji energii, magnez jest także ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowy sen. Wystarczający...
Witaminy, składniki mineralne i Co
Niedobór witaminy D - niewystarczająca podaż pomimo światła słonecznego?
Witamina D jest jedyną witaminą, którą możemy sami wyprodukować przy pomocy światła słonecznego. Jednak samo światło słoneczne nie gwarantuje jej odpowiedniej podaży przez cały rok.
Witaminy, składniki mineralne i Co
Witamina D (kalcyferol): Więcej niż tylko witamina dla kości
Życie nie jest możliwe bez słońca - dotyczy to roślin, zwierząt, a także nas, ludzi. Potrzebujemy światła słonecznego, aby móc produkować ważną witaminę D. Więcej informacji na temat witaminy D, jej produkcji i wpływu na nasz...
Zdrowie
Detoks organizmu: Detoksykacja dla lepszego zdrowia
Pragnienie witalnego i zdrowego ciała jest w nas głęboko zakorzenione. Jednym ze sposobów wspierania własnego zdrowia jest zapewnienie ukierunkowanego wsparcia dla organizmu podczas detoksykacji. Ale co właściwie oznacza detoksykacja i jak...
