Camilla Freinek, BSc MSc

Camilla Freinek ukończyła studia biologiczne, specjalizując się w biologii komórki i mikrobiologii, a następnie z entuzjazmem poświęciła się pracy naukowej. Od 2018 roku realizuje swoją pasję w zespole naukowym BIOGENA - komunikując aktualne tematy naukowe wszystkim zainteresowanym zdrowiem. Szczególnie pasjonuje ją pisanie artykułów naukowych z zakresu aktualnych badań nad profilaktycznym potencjałem medycyny ortomolekularnej.

Opublikowane artykuły

Życie

Najczęściej publikowana kategoria

Witaminy, składniki mineralne i Co

Spirulina: Działanie i przyjmowanie niebiesko-zielonych alg

Algi spirulina od tysięcy lat stanowią tradycyjne źródło pożywienia dla niektórych rdzennych kultur w Afryce i Ameryce Środkowej. Jednak w ostatnich latach ta mała potęga stała się również coraz bardziej popularna w świecie zachodnim....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2024

Suplementy diety

Mikroelementy na Twoje wakacje

Chęć wyjazdu na wakacje jest wysoka również w tym roku. Mamy praktyczne wskazówki dotyczące Twojej następnej podróży i powiemy Ci, dlaczego powinieneś upewnić się, że masz wystarczającą ilość mikroelementów przed wyjazdem na...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2024

Ciąża i Karmienie Piersią

Omega-3 w ciąży: EPA i DHA dla kobiet w ciąży

Kwasy tłuszczowe omega-3 - zwłaszcza DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy) - są niezbędne dla zdrowego rozwoju, dlatego są tak ważne w czasie ciąży. W szczególności kwas tłuszczowy omega-3 DHA odgrywa decydującą...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 31.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Kwasy tłuszczowe omega-3: dzienne zapotrzebowanie oraz działanie

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi tłuszczami. Prawdopodobnie żaden inny składnik odżywczy nie doświadczył porównywalnej zmiany paradygmatu w nauce o żywieniu. Przez długi czas tłuszcze miały zły wizerunek, ale dziś eksperci ds....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 30.05.2024

Skóra i uroda

Kwas hialuronowy i jego wpływ od wewnątrz na skórę i inne

Kwas hialuronowy jest jedną z najjaśniejszych gwiazd na niebie przeciwdziałających starzeniu. Ale jak działa ta substancja? I czego można oczekiwać od ukierunkowanego spożycia? Wyjaśniamy to i wiele więcej na tym blogu.

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 21.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór kwasu foliowego - co powinieneś o nim wiedzieć

Któż jej nie zna? Znasz baśń braci Grimm, w której matka Roszpunki w czasie ciąży łaknęła zakazanej sałaty z ogrodu sąsiada? Jej przeczucie było zdecydowanie trafne, ponieważ rozpuszczalna w wodzie witamina B jest jednym z...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 07.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Wszystko o witaminie C (kwasie askorbinowym) - dzienne zapotrzebowanie, działanie i zastosowanie

Od tworzenia kolagenu po wzmacnianie układu odpornościowego. Dowiedz się, co witamina C może dla Ciebie zrobić i jak najlepiej ją stosować.

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 23.04.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Wszystko o kwercetynie - działanie, zapotrzebowanie, przyjmowanie i dawkowanie

Kwercetyna to cytrynowożółty naturalny pigment występujący w wielu roślinach. Ze względu na swój dalekosiężny pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie, flawonoid ten jest stałym przedmiotem zainteresowania naukowców. Ale jakie są obszary...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 01.03.2024

Zdrowie

Wzmocnienie układu odpornościowego: wskazówki dotyczące silnej obrony nawet zimą

Wirusy, bakterie, szkodliwe czynniki. Nasz układ odpornościowy musi codziennie toczyć liczne bitwy. Ale nawet najsilniejszemu wojownikowi może czasem zabraknąć tchu. Nie wszyscy jesteśmy obdarzeni silnym układem odpornościowym. Osoby,...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 29.12.2023

Życie

Menopauza – hormony i sposoby

Hormony płciowe nie są błaznami. Podczas gdy inne hormony zwykle zajmują się swoimi sprawami niezauważone, hormony płciowe lubią zachowywać się jak divy. Nawet w okresie menopauzy nie odchodzą po cichu i potajemnie, ale wyruszają na...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 13.10.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Gotowi na jesień - mikroelementy i wskazówki

Nawet jeśli pogoda nie skłania do myślenia o tym w tej chwili, jesień jest już tuż za rogiem, a wraz z nią ciemność, krótsze dni, a tym samym zmęczenie i znużenie. Ale nie musi tak być. Teraz jest idealny czas, aby zatankować paliwo na...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 09.10.2023

Aktualności ze świata nauki i badan

Badanie: Nawet niskie dawki żelaza pochodzenia roślinnego skutecznie uzupełniają niedobory żelaza

Podczas gdy pokolenia kobiet wiedziały kiedyś o znaczeniu żelaza, świadomość tego pierwiastka śladowego została w ostatnich latach zepchnięta na dalszy plan przez „modniejsze” kwestie żywieniowe. Niemniej jednak, temat żelaza jest...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 10.05.2019