Camilla Freinek, BSc MSc

Camilla Freinek ukończyła studia biologiczne, specjalizując się w biologii komórki i mikrobiologii, a następnie z entuzjazmem poświęciła się pracy naukowej. Od 2018 roku realizuje swoją pasję w zespole naukowym BIOGENA - komunikując aktualne tematy naukowe wszystkim zainteresowanym zdrowiem. Szczególnie pasjonuje ją pisanie artykułów naukowych z zakresu aktualnych badań nad profilaktycznym potencjałem medycyny ortomolekularnej.

Opublikowane artykuły

Życie

Najczęściej publikowana kategoria

Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie żelaza: Jak i kiedy najlepiej przyjmować żelazo?

Żelazo jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w naszym organizmie - od dostarczania tlenu po produkcję energii. Niedobór żelaza może zatem powodować różne objawy zdrowotne. Ale kiedy i jak najlepiej...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 11.11.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Jod pierwiastek śladowy: O działaniu, zapotrzebowaniu, niedoborze i innych składnikach.

Jod jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia. Jest szczególnie ważny dla tarczycy, która kontroluje szeroki zakres funkcji organizmu. W tym artykule rzucamy światło na wszechstronne działanie...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina E: działanie, dzienne zapotrzebowanie i źródła

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który działa jak prawdziwy anioł stróż naszych komórek. Odgrywa kluczową rolę w walce z wolnymi rodnikami – niestabilnymi cząsteczkami, które mogą uszkadzać nasze komórki i są powiązane z...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 14.08.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Witamina B: Działanie, przyjmowanie i niedobór

Witaminy odgrywają istotną rolę w naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Wśród wielu grup witamin, grupa witamin B wyróżnia się w szczególności. Te złożone i różnorodne składniki odżywcze mają kluczowe znaczenie dla wielu funkcji...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.07.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Spirulina: Działanie i przyjmowanie niebiesko-zielonych alg

Algi spirulina od tysięcy lat stanowią tradycyjne źródło pożywienia dla niektórych rdzennych kultur w Afryce i Ameryce Środkowej. Jednak w ostatnich latach ta mała potęga stała się również coraz bardziej popularna w świecie zachodnim....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2024

Suplementy diety

Mikroelementy na Twoje wakacje

Chęć wyjazdu na wakacje jest wysoka również w tym roku. Mamy praktyczne wskazówki dotyczące Twojej następnej podróży i powiemy Ci, dlaczego powinieneś upewnić się, że masz wystarczającą ilość mikroelementów przed wyjazdem na...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2024

Ciąża i Karmienie Piersią

Omega-3 w ciąży: EPA i DHA dla kobiet w ciąży

Kwasy tłuszczowe omega-3 - zwłaszcza DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy) - są niezbędne dla zdrowego rozwoju, dlatego są tak ważne w czasie ciąży. W szczególności kwas tłuszczowy omega-3 DHA odgrywa decydującą...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 31.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Kwasy tłuszczowe omega-3: dzienne zapotrzebowanie oraz działanie

Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędnymi tłuszczami. Prawdopodobnie żaden inny składnik odżywczy nie doświadczył porównywalnej zmiany paradygmatu w nauce o żywieniu. Przez długi czas tłuszcze miały zły wizerunek, ale dziś eksperci ds....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 30.05.2024

Skóra i uroda

Kwas hialuronowy i jego wpływ od wewnątrz na skórę i inne

Kwas hialuronowy jest jedną z najjaśniejszych gwiazd na niebie przeciwdziałających starzeniu. Ale jak działa ta substancja? I czego można oczekiwać od ukierunkowanego spożycia? Wyjaśniamy to i wiele więcej na tym blogu.

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 21.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór kwasu foliowego - co powinieneś o nim wiedzieć

Któż jej nie zna? Znasz baśń braci Grimm, w której matka Roszpunki w czasie ciąży łaknęła zakazanej sałaty z ogrodu sąsiada? Jej przeczucie było zdecydowanie trafne, ponieważ rozpuszczalna w wodzie witamina B jest jednym z...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 07.05.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Wszystko o witaminie C (kwasie askorbinowym) - dzienne zapotrzebowanie, działanie i zastosowanie

Od tworzenia kolagenu po wzmacnianie układu odpornościowego. Dowiedz się, co witamina C może dla Ciebie zrobić i jak najlepiej ją stosować.

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 23.04.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Wszystko o kwercetynie - działanie, zapotrzebowanie, przyjmowanie i dawkowanie

Kwercetyna to cytrynowożółty naturalny pigment występujący w wielu roślinach. Ze względu na swój dalekosiężny pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie, flawonoid ten jest stałym przedmiotem zainteresowania naukowców. Ale jakie są obszary...

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 01.03.2024