Qui ne connait pas ça ? Le matin, plein d’anticipation à l’avance d’un événement spécial on jette un coup d'œil dans le miroir et là, tadaaa : un nouveau bouton nous fixe à un endroit évident sur le visage, par exemple directement à la pointe du nez ou au milieu du front sous la forme d’une bosse douloureuse. La mission est alors de s’en débarrasser, pas dans 10 jours, mais dans les meilleurs délais. Pourquoi les boutons naissent-ils, comment les traiter et que faire en prévention ? C’est ce que vous explique la médecin dermatologue Katharina Medek.
Des impuretés apparaissent soudainement sur la peau et vous ne voulez pas attendre le rendez-vous médical, ou vous souhaitez apporter une aide supplémentaire à votre peau ? Alors suivez les conseils suivants :
Prudence avec les tendances skincare des réseaux sociaux :
Pansements de chlorophylle, skin icing, skin gritting, lapplication de pommade de zinc pour la nuit, dentifrice, jus de citron, masques, patchs et strips ; actuellement, les réseaux sociaux comme Tiktok et Instagram présentent tous les jours une nouvelle recette secrète contre les impuretés de la peau. Toutefois, diverses mesures recommandées par des non-professionnels de la santé doivent être considérées avec la plus grande prudence, car tout ce qui a un effet peut avoir des effets secondaires, c’est-à-dire avoir l’effet contraire et endommager la peau. C'est pourquoi il est fortement recommandé de consulter un/une dermatologue en cas d’impuretés de la peau, et ce dès le début et pas seulement après l’apparition de boutons aussi profonds que larges qui laisseront des cicatrices.
La question du « pourquoi ? » n’a généralement pas de réponse rapide et facile, les impuretés sont dues à une interaction complexe de différents facteurs. Outre une prédisposition familiale, des modifications hormonales, des maladies telles que le syndrome des ovaires polykystique (SOPK) et l’effet secondaire de médicaments, le mode de vie (tabagisme, stress, alcoolisme), l’alimentation (sucre industriel, additifs alimentaires, surpoids, etc.) et la pollution environnementale (excès de soleil, pollution de l’air) sont des facteurs essentiels dans l’apparition d’impuretés de la peau.
En outre, il a été rapporté qu'une carence en vitamine D peut être liée aux impuretés ou à l’acné. Un soin excessif, l’utilisation de mauvais produits de soin ainsi qu’un soin lacunaire de la peau peuvent également ouvrir la voie à l’apparition de boutons. C’est pourquoi il convient de déterminer les causes lors d’un entretien détaillé afin de trouver un traitement et une routine de soins de la peau appropriés.
Il est scientifiquement prouvé que l’alimentation a une influence sur la fonction thyroïdienne via différents marqueurs biochimiques ainsi que sur la multiplication des bactéries qui favorisent la progression de l’inflammation en cas d’acné. Les hormones et les facteurs de croissance contenus dans le lait peuvent aggraver la situation cutanée en cas de consommation excessive de lait. C’est particulièrement fréquent chez les sportifs qui consomment régulièrement des shakes de protéines de lait ou de lactosérum.
Un rapport entre le taux de glycémie et l’acné a également été détaillé, c’est pourquoi il est recommandé d’éviter les sucres industriels et de réduire la consommation des glucides simples.
En outre, les résultats d’études indiquent une amélioration de la situation de la peau grâce à l'utilisation de probiotiques. Selon les utilisations, ceux-ci soulageraient les inflammations, réduiraient les boutons et les rougeurs via la modulation du microbiome de la peau et de l’intestin et améliorer l’hydratation de la peau. D’autres observations scientifiques et études sont toutefois nécessaires pour confirmer ceci.
Les acides gras, les légumes et les fruits ont tendance à protéger, c’est pourquoi les aliments suivants doivent être sur la liste des courses car ils peuvent avoir un effet positif sur les processus d’inflammation : poissons, huiles alimentaires comme par ex. : huile de colza, huile de lin, huile de noisette, plantes, noix, et graines, par ex. : graines de chia, graines de lin, amandes, avocats, etc.
Les filles donnent des boutons, et les garçons font briller la peau ; est-ce vrai ? Selon différents blogs de mamans, des expériences et les opinions populaires, on peut deviner le sexe du bébé en observant la peau d’une femme enceinte. Tandis que les filles donneraient à la future maman des impuretés de la peau et des cheveux rêches, celles qui portent des garçons seraient épargnées. C’est du moins ce que l’on dit.
Le fait est que plus de 90 % des femmes présentent des modifications cutanées complexes pendant ou après la grossesse du fait des changements hormonaux. En plus des vergetures, des décolorations et de la peau sèche, les boutons et les impuretés peuvent troubler la bonne mine de la grossesse.
La production accrue d’hormones sexuelles masculines (androgènes) entraîne une surproduction de sébum et la circulation décrite ci-dessus évolue.
Des problèmes cutanés sévères chez les adolescents peuvent être des facteurs de risque de survenue de l’acné pendant la grossesse. Mais là encore, il n’y a pas de fil rouge : chez certaines femmes, l’acné disparaît pendant la grossesse, et chez d’autres, elle devient plus forte. Et l’apparition varie d’une grossesse à l’autre. L’acné régresse la plupart du temps une fois que le corps s’est habitué au changement hormonal.
Une éruption juste avant la naissance résulte d’un nouveau changement de l’équilibre hormonal. Par ailleurs, l’arrêt de la pilule peut également provoquer des impuretés de la peau, ce qui amène beaucoup de patientes à mon cabinet. Alors que la pilule était souvent prescrite contre les impuretés de la peau auparavant, aujourd’hui ce n’est le cas que dans certaines situations, car nous disposons aujourd’hui de traitements contre l’acné non hormonaux très efficaces.
Avoir un bouton ou de petites impuretés peut être pénible, mais cela ne constitue pas un problème tragique au cas par cas. À l’inverse, l’acné est un problème cutané très fréquent à prendre au sérieux qui a une influence notable sur l’estime de soi, la santé mentale et la qualité de vie des personnes touchées. Des millions de personnes dans le monde souffrent de dermatose inflammatoire chronique. L’acné se développe généralement par poussées. Les évolutions chroniques sont aussi bien connues des dermatologues que la réapparition due à un changement hormonal, mais aussi à un âge avancé. Dans ce cas, je recommande toujours de consulter un/une médecin spécialiste.
Conclusion: Malgré les conseils pour l’apparition soudaine d’impuretés cutanées et les causes possibles, vous devriez faire analyser votre peau par des personnes qualifiées : le/la spécialiste analyse la peau et le type d’acné, discute des mesures prises jusqu’à ce jour et établit un plan de traitement individuel ainsi qu’une routine de soins pour la peau. Celui-ci va du traitement local avec des crèmes, des teintures et des sérums au traitement systémique avec des comprimés ou des micronutriments en passant par des gommages et autres traitements comme le medical needling.
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