Cu toții am trecut prin asta: plini de nerăbdare pentru o ocazie specială, ne uităm în oglindă dimineața și surpriză: avem un coș pe față, bineînțeles, într-un loc aflat la vedere, precum vârful nasului, sau sub forma unei umflături dureroase în mijlocul frunții. Misiunea este: cum scap de el - nu în 10 zile, ci cât mai repede posibil? Dr. Katharina Medek, dermatolog, explică de ce apar coșurile, cum să le tratați și ce puteți face pentru a le preveni.
Dacă aveți pielea brusc pătată și nu puteți aștepta până la programarea la medic, sau dacă doriți, de asemenea, să vă susțineți pielea, atunci urmați aceste sfaturi:
Feriți-vă de trendurile de îngrijire a pielii văzute pe social media:
Plasturi cu clorofilă, aplicarea ghetii pe față, curățarea profundă a porilor, unguent cu zinc peste noapte, pastă de dinți, suc de lămâie, plasturi, măști și benzi - rețelele de socializare precum TikTok și Instagram prezintă în prezent, în fiecare zi, o rețetă secretă, aparent nouă, pentru pielea cu imperfecțiuni. Cu toate acestea, diversele măsuri recomandate de persoanele neacreditate din domeniu, ar trebui privite cu extremă precauție, deoarece orice acțiune are un efect, acestea pot avea și efecte secundare, rezultând adesea efectul opus, dăunând sănătății pielii. Prin urmare, este recomandat să consultați un dermatolog dacă aveți pielea cu imperfecțiuni - chiar de la început, și nu doar atunci când apar coșuri mari și adânci, care apoi se vindecă cu cicatrici.
De obicei, la întrebarea „de ce?” nu se poate răspunde rapid și ușor, deoarece imperfecțiunile apar în urma unei interacțiuni complexe a diverșilor factori. Pe lângă predispoziția familială, modificările hormonale, boli precum sindromul ovarului polichistic (PCO), și efectele secundare ale medicamentelor, stilul de viață (fumat, stres, alcool etc.), alimentația (zahăr industrial, aditivi alimentari, obezitate etc.) și poluarea mediului (expunere excesivă la soare, poluarea aerului etc.) joacă un rol important în apariția pielii cu acnee.
Există, de asemenea, studii conform cărora deficiența de vitamina D poate fi legată de pielea cu imperfecțiuni sau de apariția acneei. Îngrijirea excesivă sau utilizarea unor produse de îngrijire a pielii nepotrivite, precum și îngrijirea insuficientă a pielii pot, de asemenea, deschide calea pentru apariția petelor. Prin urmare, este important să se stabilească cauzele acestora printr-un consult detaliat, pentru a găsi terapia adecvată și o rutină de îngrijire a pielii potrivită.
S-a dovedit științific că alimentația are o influență asupra funcției glandelor sebacee prin diferiți markeri biochimici, precum și asupra proliferării bacteriilor, care favorizează evoluția inflamației în acnee. Hormonii și factorii de creștere conținuți în lapte pot înrăutăți aspectul pielii, dacă laptele este consumat în exces. Acest lucru este deosebit de frecvent în cazul sportivilor care consumă în mod regulat proteine din lapte sau shake-uri proteice din zer.
De asemenea, a fost descrisă o legătură între nivelul de zahăr din sânge și acnee, motiv pentru care este recomandat să se evite zahărul industrial și să se reducă carbohidrații simpli.
În plus, rezultatele studiilor indică o îmbunătățire a aspectului pielii prin utilizarea probioticelor. Prin modularea microbiomului pielii și cel intestinal, se spune că acestea ameliorează inflamația, reduc petele și roșeața și îmbunătățesc nivelul de hidratare al pielii, în funcție de modul în care sunt utilizate. Cu toate acestea, sunt necesare observații și studii științifice suplimentare pentru a confirma acest lucru.
Acizii grași, legumele și fructele tind să fie protectoare, așa că adăugați următoarele alimente pe lista dvs. de cumpărături, deoarece pot avea un efect pozitiv asupra procesului inflamator: Pește, uleiuri de gătit, cum ar fi uleiul de rapiță, uleiul de in, uleiul de nucă, și plante, nuci și semințe, cum ar fi semințele de chia, semințele de in, migdalele, avocado etc.
Sarcina cu fete produce acnee și imperfecțiuni, sarcina cu băieții aduce strălucire - este adevărat? Conform diverselor bloguri de mame, experiențe și opinii populare, sexul copilului se poate vedea pe pielea femeii însărcinate. În timp ce se presupune că fetele le oferă viitoarelor mămici o piele cu pete și păr fragil, mamele de băieți sunt scutite de acestea. Sau cel puțin așa se spune.
Adevărul este că mai mult de 90% dintre femei au modificări complexe ale pielii din cauza schimbărilor hormonale din timpul, sau după sarcină. Pe lângă vergeturi, decolorare și piele uscată, petele și imperfecțiunile pot afecta sarcina.
Producția crescută de hormoni sexuali masculini (androgeni) duce la o supraproducție de sebum, iar ciclul descris mai sus își urmează cursul.
Problemele grave ale pielii în adolescență pot fi un factor de risc pentru apariția acneei de sarcină. Cu toate acestea, nici aici nu există un fir comun: la unele femei, acneea dispare în timpul sarcinii, în timp ce la altele devine mai severă. Iar apariția variază, de asemenea, de la sarcină la sarcină. De obicei, ea se retrage de îndată ce organismul feminin s-a obișnuit cu schimbările hormonale.
O erupție întâmplată cu puțin timp înainte de naștere rezultă dintr-o nouă modificare a echilibrului hormonal. De altfel, oprirea administrării pilulei anticonceptionale poate declanșa apariția acneei, motiv pentru care multe paciente se prezintă la cabinet. Dacă în trecut pilula era foarte des prescrisă pentru pielea cu imperfecțiuni, astăzi acest lucru se întâmplă doar în anumite situații, deoarece avem acum la dispoziție terapii foarte eficiente, non-hormonale, împotriva acneei.
În timp ce un coș sau o mică imperfecțiune sunt deranjante, dar nu reprezintă o problemă serioasă, în cazuri individuale, acneea este o afecțiune cutanată gravă, foarte frecventă, care are un impact semnificativ asupra stimei de sine, sănătății mintale și, prin urmare, asupra calității vieții celor afectați. Milioane de persoane din întreaga lume suferă de această dermatoză inflamatorie cronică. Acneea evoluează de obicei în etape. Noi, dermatologii, suntem la fel de familiarizați cu evoluțiile cronice ca și cu noile apariții datorate modificărilor hormonale sau vârstei înaintate. În acest caz, recomand întotdeauna consultarea unui specialist.
În ciuda sfaturilor pentru imperfecțiunile pielii și a posibilelor cauze, ar trebui să vă analizați pielea la un specialist: specialiștii vă vor analiza tipul de piele pe care îl aveți sau tipul de acnee, vor discuta măsurile anterioare și vor întocmi un plan de tratament individual, și o rutină de îngrijire a pielii. Acesta include terapie localizată cu creme, tincturi și seruri, peelinguri și alte proceduri sau terapie sistemică cu tablete sau micronutrienți.
Vora, RV., Gupta, R., Mehta, MJ., Chaudhari, AH., Pilani, AP., Patel, N. (2014). Pregnancy and skin. J Family Med Prim Care. 3(4): 318-24 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25657937/
Kim, HJ., Kim, YH. (2024). Exploring Acne Treatments: From Pathophysiological Mechanisms to Emerging Therapies. Int J Mol Sci 25(10): 5302 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38791344/
Sánchez-Pellicer, P., Navarro-Moratalla, L., Núñez-Delegido, E., Ruzafa-Costas, B., Agüera-Santos, J., Navarro-López, V. (2022). Acne, Microbiome, and Probiotics: The Gut-Skin Axis. Microorganisms. 10(7):1303 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35889022/
Leung, AK., Barankin, B., Lam, JM., Leong, KF., Hon, KL. (2021). Dermatology: how to manage acne vulgaris. Drugs Context 10:2021-8-6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34691199/
Ryguła, I., Pikiewicz, W., Kaminiów, K. (2024). Impact of Diet and Nutrition in Patients with Acne Vulgaris. Nutrients 16(10):1476 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38794714/
