Acidul folic este cunoscut de mulți ca un nutrient important pentru femeile care doresc să aibă copii și pentru femeile însărcinate. Vitamina B joacă un rol crucial în dezvoltarea sănătoasă a embrionului. Cu toate acestea, un aport suficient de acid folic poate fi benefic și pentru bărbați - mai ales dacă doresc să aibă copii.
Deși acidul folic este adesea asociat cu sănătatea femeilor, studii recente arată că acest nutrient poate avea un efect pozitiv și asupra fertilității masculine. În articolul nostru, analizăm în detaliu importanța acidului folic pentru bărbați.
O deficiență de acid folic la bărbați, la fel ca la femei, poate avea o varietate de efecte negative. Simptomele fizice posibile includ anemia, pielea și membranele mucoase palide, o tendință crescută de a sângera, susceptibilitatea la infecții, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate, probleme gastrointestinale și un risc crescut de boli cardiovasculare.
Următoarele simptome pot apărea la nivel neurologic și psihologic: iritabilitate, schimbări de dispoziție, risc crescut de depresie, oboseală și insomnie, precum și probleme de concentrare.
În general, acest lucru ilustrează importanța unui aport adecvat de acid folic pentru sănătatea bărbaților.
Acidul folic este foarte important pentru femeile însărcinate, deoarece această vitamină B poate reduce semnificativ riscul de defecte ale tubului neural, cum ar fi spina bifida (coloana vertebrală deschisă) la copilul nenăscut. Din acest motiv, femeile care doresc să aibă copii sunt sfătuite să ia în mod ideal cantități crescute de acid folic înainte de sarcină și în primele câteva săptămâni după concepție.
Unele rapoarte media indică acum și un potențial beneficiu al acidului folic pentru viitorii tați. Motivul pentru aceasta este un studiu pe șoareci, care a arătat că o deficiență de acid folic la rozătoarele masculine a fost asociată cu mai multe defecte congenitale la descendenți. Cu toate acestea, rezultatele studiilor pe animale nu pot fi transferate cu ușurință la om. În plus, deficitul de acid folic din studiu ar fi putut să apară în timpul dezvoltării animalelor de testare și să fie mai puțin legat de alimentația lor ulterioară. Până în prezent, nu există studii concludente care să dovedească o legătură între deficiența paternă de acid folic și malformațiile congenitale la om.
Există dovezi că acidul folic poate avea un efect pozitiv asupra calității spermei și asupra numărului de spermatozoizi la bărbați. Cu toate acestea, situația actuală a studiilor este încă limitată, iar rezultatele nu sunt concludente.
Unele studii mai mici au arătat că administrarea de suplimente cu acid folic la bărbații cu probleme de fertilitate poate duce la o creștere a concentrației spermei și la o îmbunătățire a anumitor caracteristici ale spermei, cum ar fi motilitatea* și morfologia**. Există, de asemenea, dovezi că acidul folic poate avea un efect pozitiv asupra calității generale a spermei - combinația cu zincul , care este cunoscut drept "mineralul bărbaților", pare să fie deosebit de eficientă. La bărbații cu un aport suficient de acid folic, mai puțini spermatozoizi au prezentat defecte genetice și deteriorări ale materialului genetic decât la subiecții de test cu o deficiență de acid folic. Prin urmare, un aport echilibrat al acestei vitamine B ar putea favoriza integritatea celulară*** și funcționalitatea celulelor germinale masculine. Cu toate acestea, rămâne de clarificat dacă aceste efecte sunt suficient de pronunțate pentru a crește semnificativ șansele de sarcină.
Sunt încă necesare studii la scară mai mare, cu o semnificație mai mare, privind efectele de promovare a fertilității ale acidului folic la bărbați. Datele existente indică faptul că acidul folic ar putea avea o influență pozitivă asupra diferiților parametri ai sănătății spermei.
Calitatea spermei se referă la diverși parametri care descriu starea și funcționalitatea spermei. Este vorba în primul rând despre numărul, motilitatea și viteza acestora.
Cele mai importante criterii pentru o bună calitate a spermei sunt:
Consumul insuficient de acid folic poate avea un efect dăunător asupra integrității cromozomiale a spermei. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de Universitatea din Berkeley.
Oamenii de știință au constatat că sperma bărbaților cu un aport deficitar de acid folic prezintă mai frecvent anomalii în ceea ce privește numărul și structura corectă a cromozomilor. Cu toate acestea, astfel de anomalii cromozomiale pot duce la complicații grave, cum ar fi sindromul Down sau avortul spontan în cazul fertilizării.
O constituție cromozomială intactă este un factor important pentru calitatea normală a spermei. Defectele cromozomiale sunt considerate a fi una dintre cele mai frecvente cauze ale problemelor de fertilitate la bărbați. Rezultatele studiului sugerează că o deficiență de acid folic ar putea crește riscul unor astfel de daune genetice la nivelul spermatozoizilor și, astfel, ar putea afecta fertilitatea.
O spermogramă este necesară pentru a evalua calitatea și cantitatea spermei. O spermograma este o examinare a lichidului seminal masculin (spermă). Următorii parametri sunt analizați într-o spermograma:
Spermograma oferă informații importante despre posibilele probleme de fertilitate la bărbați. Este adesea unul dintre primii pași ai examinării atunci când cuplurile au probleme în a rămâne însărcinate. Rezultatele oferă indicii pentru investigații suplimentare și un posibil tratament. Cu toate acestea, o spermograma nesemnificativă nu exclude problemele de fertilitate, deoarece și alți factori pot juca un rol.
Lectură suplimentară:
De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 12. Art. No.: CD007950.
Lambrot R, Xu C, Saint-Phar S, Chountalos G, Cohen T, Paquet M, Suderman M, Hallett M, Kimmins S. Low paternal dietary folate alters the mouse sperm epigenome and is associated with negative pregnancy outcomes. Nat Commun. 2013 Dec 10;4:2889.
Azizollahi G, Azizollahi S, Babaei H, Kianinejad M, Baneshi MR, Nematollahi-mahani SN. Effects of supplement therapy on sperm parameters, protamine content and acrosomal integrity of varicocelectomized subjects. J Assist Reprod Genet. 2013 Apr;30(4):593-9.
Ebisch IM, Thomas CM, Peters WH, Braat DD, Steegers-Theunissen RP. The importance of folate, zinc and antioxidants in the pathogenesis and prevention of subfertility. Hum Reprod Update. 2007 Mar-Apr;13(2):163-74.
Wong WY, Merkus HM, Thomas CM, Menkveld R, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP. Effects of folic acid and zinc sulfate on male factor subfertility: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Fertil Steril. 2002 Mar;77(3):491-8.
