Salute e micronutrienti | Informazioni su vitamine, minerali e co...

Gravidanza e Allattamento

Rimanere incinta e aumentare la fertilità: consigli per donne e uomini

Il percorso la maternità può essere una sfida. In questo articolo spieghiamo il ciclo femminile in modo chiaro e accessibile, esplorando approcci basati su evidenze scientifiche per supportare la fertilità di donne e uomini in modo olistico....

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 10.09.2024

Salute

Consigli per aumentare naturalmente il testosterone

Molti uomini di mezza età sentono che la loro vitalità sta diminuendo. Un fattore chiave potrebbe essere il calo del testosterone. Ma come si aumentare?

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da Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

l' 05.09.2024

Vitamine, minerali e co

Carenza di selenio - sintomi, cause e rimedi

Sebbene il selenio sia necessario solo in tracce, una carenza può influire sull'intero organismo. Come si manifesta la carenza di selenio e come si può rimediare.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 04.09.2024

Vitamine, minerali e co

Selenio: benefici, necessità, fonti e utilizzo

Il selenio è un minerale che non solo splende visivamente. Ma splende anche all’interno del tuo corpo. Scopri di più su questo oligoelemento essenziale.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 28.08.2024

Vitamine, minerali e co

Cardo Mariano: benefici e proprietà per il benessere di fegato e digestione

Il cardo mariano (Silybum marianum) piante medicinale tra le più conosciute, gioca un ruolo significativo nella medicina naturale. È spesso raccomandato, soprattutto per problemi al fegato e all’apparato digerente. Ma quali sono realmente i...

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da Lisa Ressi, MSc

l' 21.08.2024

Vitamine, minerali e co

Cordyceps: a cosa serve, benefici e proprietà

Il Cordyceps sinensis, noto anche come “fungo bruco cinese”, è uno straordinario fungo medicinale utilizzato da secoli nella medicina tradizionale cinese (MTC).

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da Mag. Kristiina Singer, MSc

l' 14.08.2024

Vitamine, minerali e co

Ginseng: benefici, effetto ed effetti collaterali

Il ginseng è una delle piante medicinali più antiche e popolari del mondo. Le sue proprietà adattogene, che aiutano l'organismo a far fronte allo stress, e i suoi numerosi benefici per la salute lo rendono un elemento indispensabile della...

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da Lisa Ressi, MSc

l' 14.08.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamina E: effetti, fabbisogno giornaliero e fonti

La vitamina E è un potente antiossidante che agisce come un vero e proprio angelo custode delle nostre cellule. Svolge un ruolo fondamentale nella lotta contro i radicali liberi, molecole instabili che possono danneggiare le cellule e sono legate a...

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da Camilla Freinek, BSc MSc

l' 14.08.2024

Vitamine, minerali e co

Carenza di zinco: cause, sintomi e rimedi

La lenta guarigione delle ferite, un aumento della perdita di capelli e un sistema immunitario indebolito potrebbero essere segnali di una carenza di zinco. Ma quali sono le principali cause di questa condizione? E soprattutto, quali strategie...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 13.08.2024

Vitamine, minerali e co

L-arginina: a cosa serve, assunzione, dosaggio e altro ancora

Per quanto l'aminoacido L-arginina possa sembrare poco dibattuto, i suoi possibili effetti sono molto promettenti: aumento più rapido della massa muscolare, accelerazione della combustione dei grassi e miglioramento della circolazione sanguigna,...

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da Klaus Molidor

l' 06.08.2024

Vitamine, minerali e co

Fibre alimentari: cosa sono, a cosa servono e in quali alimenti si trovano

Le fibre alimentari rappresentano una componente importante della nostra dieta. Alcune fibre solubili, provenienti da alimenti di origine vegetale, fungono da nutrimento per i batteri intestinali benefici, che le trasformano in acidi grassi a catena...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 01.08.2024

Vitamine, minerali e co

Vitamine e minerali: la base per una buona salute

Nel nostro mondo frenetico, dove i pasti veloci e i cibi elaborati hanno spesso la precedenza, può essere una sfida assumere i nutrienti necessari a garantire una salute ottimale. Le vitamine e i minerali svolgono un ruolo cruciale in quasi tutte...

Per saperne di più

da Lisa Ressi, MSc

l' 28.07.2024