Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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La vita

Calore estivo: consigli per rinfrescarsi nei giorni caldi

Quando fuori splende il sole, tutti noi vogliamo solo una cosa: ottenere una croccante abbronzatura e fare il pieno di vitamina D per il nostro umore. Ma sia che siamo al lago o a fare sport, il sole e il caldo estivo possono arrivare a noi. Potete...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 31.07.2020
Novità della scienzia e ricerca

Caccia al tesoro: omega 3

Non tutti i grassi sono uguali. La qualità, l’impiego, e il rapporto tra gli acidi grassi che vengono assorbiti fanno la differenza. Particolarmente importanti sono DHA ed EPA, forme di acidi grassi omega 3.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.05.2020
Studio: l’integrazione di ferro e vitamina b12 completa il profilo alimentare della dieta vegetariana
Novità della scienzia e ricerca

Dieta vegetariana: come integrare vitamina B12 e ferro?

Due studi dimostrano che, in una dieta vegetariana, è fondamentale tenere sotto controllo l'apporto giornaliero di vitamina B12 e ferro.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.05.2020
i benefici degli acidi grassi Omega 3 per gli occhi e il cervello del bambino si evidenziano già nel ventre materno
Novità della scienzia e ricerca

Studio: i bambini amano già gli acidi grassi omega-3 nel grembo materno

Molto prima di vedere la luce del giorno, il bambino percepisce gran parte di ciò che avviene alla madre: se la mamma è felice e rilassata, sgambetta soddisfatto; se la mamma è triste o stressata, anche il piccolo diventa irrequieto. Tuttavia,...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 22.04.2020
Dossier: mantenere ossa e muscoli forti è anche una questione di vitamina D
Novità della scienzia e ricerca

Vitamina D: perché è importante per ossa e muscoli

Quando si pensa alla densità ossea viene subito in mente il calcio. Grazie ad anni di campagne informative molte persone hanno recepito l’importanza di un’altra sostanza nutritiva delle ossa: la vitamina D.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 01.04.2020
Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie
Novità della scienzia e ricerca

Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie

Astragalus membranaceus è tra le più note piante nella medicina tradizionale cinese. Nei suoi luoghi di origine, il nord della Cina e in Mongolia, le sue radici sono impiegate per supportare le normali funzioni del sistema immunitario. Nuove...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.02.2020
La chimica dell'amore
La vita

La chimica dell'amore

Che cos'è l'amore? Il sentimento più bello del mondo, la certezza di aver trovato la donna o l'uomo dei sogni, oppure soltanto un'interazione di ormoni? Se si dà retta alla psicologia evolutiva, l'amore non serve a nient'altro se non ad...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2020
Novità della scienzia e ricerca

Studio: la flora batterica influenza gli stati d'animo

Negli ultimi anni si sono moltiplicati gli indizi che alcuni disturbi psichici sono da ricondurre a una flora batterica alterata: lo conferma uno studio su soggetti depressi pubblicata sulla rivista Nature Microbiology Journal nel 2019.
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 01.02.2020
Studio: lo sport di resistenza mette a dura prova l'equilibrio acido-base
Novità della scienzia e ricerca

Studio: lo sport di resistenza mette a dura prova l'equilibrio acido-base

L'equilibrio acido-base è un sistema straordinario. Nella sua azione giornaliera bilancia le sostanze acide e alcaline e fa sì che i processi metabolici funzionino con un valore di pH ideale.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 14.01.2020
Novità della scienzia e ricerca

Il magnesio per la psiche

Inverno. Le giornate si accorciano e le notti, che sembrano non finire mai, hanno troppo spesso ripercussioni negative sul nostro umore. Ma non siamo costretti ad accettare passivamente questa fase malinconica. Spesso non ci vuole molto per...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 02.01.2020
Studio: più rilassati grazie all'ashwaganda
Novità della scienzia e ricerca

Studio: più rilassati grazie all'ashwaganda

La medicina erboristica ayurvedica utilizza l'ashwaganda già da secoli per rivitalizzare e rinfrancare corpo e spirito. Di recente anche la ricerca ha mostrato interesse per la “ciliegia d'inverno” o “bacca del sonno”, come viene chiamata...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 01.12.2019
Vitamine, minerali e co

Superfood naturali: 11 eroi per il tuo benessere quotidiano

Nell'antichità gli uomini, nei vari luoghi del mondo, hanno esplorato e studiato il proprio habitat naturale alla ricerca di piante selvatiche, come erbe, bacche o funghi, da utilizzare miratamente per i propri scopi. Anche noi restiamo ammaliati...
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da Lisa Ressi, MSc
l' 01.10.2019