Salute e micronutrienti

Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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La vita

Forest Bathing: Benvenuto nel mondo curativo delle piante!

Un leggero profumo di muschio, il fruscio di foglie e il verde della clorofilla. Chi nella vita è in cerca di relax e tranquillità può immergersi nell'atmosfera della foresta. Un bagno tra gli alberi non è solo un balsamo per il corpo, l'anima e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.04.2021
Salute

Colesterolo: spauracchio o aiuto?

Questa sostanza simile ai grassi di per sé non è nociva, anzi è addirittura vitale per il nostro corpo. Ma da quando il colesterolo diventa un problema? E come interpretare i due valori del colesterolo, il colesterolo “buono” e il colesterolo...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.03.2021
Salute

Cortisolo: cos'è e come influisce sulla salute

Cortisolo: l'ormone dello stress spiegato in dettaglio. Scopri come influisce sulla tua salute, i suoi effetti sul corpo e come ridurre i livelli per una vita più equilibrata.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.02.2021
Donna sdraiata a letto e addormentata
Vitamine, minerali e co

Melatonina: la materia di cui sono fatti i sogni

Scopri come la melatonina può aiutarti a dormire meglio, ridurre il jet lag e combattere la stanchezza invernale. ► Leggi di più per migliorare il tuo riposo!
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 27.11.2020
La vita

Calore estivo: consigli per rinfrescarsi nei giorni caldi

Quando fuori splende il sole, tutti noi vogliamo solo una cosa: ottenere una croccante abbronzatura e fare il pieno di vitamina D per il nostro umore. Ma sia che siamo al lago o a fare sport, il sole e il caldo estivo possono arrivare a noi. Potete...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 31.07.2020
Novità della scienzia e ricerca

Caccia al tesoro: omega 3

Non tutti i grassi sono uguali. La qualità, l’impiego, e il rapporto tra gli acidi grassi che vengono assorbiti fanno la differenza. Particolarmente importanti sono DHA ed EPA, forme di acidi grassi omega 3.
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 28.05.2020
Studio: l’integrazione di ferro e vitamina b12 completa il profilo alimentare della dieta vegetariana
Novità della scienzia e ricerca

Dieta vegetariana: come integrare vitamina B12 e ferro?

Due studi dimostrano che, in una dieta vegetariana, è fondamentale tenere sotto controllo l'apporto giornaliero di vitamina B12 e ferro.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.05.2020
i benefici degli acidi grassi Omega 3 per gli occhi e il cervello del bambino si evidenziano già nel ventre materno
Novità della scienzia e ricerca

Studio: i bambini amano già gli acidi grassi omega-3 nel grembo materno

Molto prima di vedere la luce del giorno, il bambino percepisce gran parte di ciò che avviene alla madre: se la mamma è felice e rilassata, sgambetta soddisfatto; se la mamma è triste o stressata, anche il piccolo diventa irrequieto. Tuttavia,...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 22.04.2020
Dossier: mantenere ossa e muscoli forti è anche una questione di vitamina D
Novità della scienzia e ricerca

Vitamina D: perché è importante per ossa e muscoli

Quando si pensa alla densità ossea viene subito in mente il calcio. Grazie ad anni di campagne informative molte persone hanno recepito l’importanza di un’altra sostanza nutritiva delle ossa: la vitamina D.
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 01.04.2020
Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie
Novità della scienzia e ricerca

Studio: l’astragalus tiene in equilibrio le reazioni immunitarie

Astragalus membranaceus è tra le più note piante nella medicina tradizionale cinese. Nei suoi luoghi di origine, il nord della Cina e in Mongolia, le sue radici sono impiegate per supportare le normali funzioni del sistema immunitario. Nuove...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 28.02.2020
La chimica dell'amore
La vita

La chimica dell'amore

Che cos'è l'amore? Il sentimento più bello del mondo, la certezza di aver trovato la donna o l'uomo dei sogni, oppure soltanto un'interazione di ormoni? Se si dà retta alla psicologia evolutiva, l'amore non serve a nient'altro se non ad...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.02.2020
Novità della scienzia e ricerca

Studio: la flora batterica influenza gli stati d'animo

Negli ultimi anni si sono moltiplicati gli indizi che alcuni disturbi psichici sono da ricondurre a una flora batterica alterata: lo conferma uno studio su soggetti depressi pubblicata sulla rivista Nature Microbiology Journal nel 2019.
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 01.02.2020