Vitamínové výživové doplnky
Hľadáte jednotlivé vitamíny na cielenú suplementáciu alebo kombinované vitamínové prípravky? Potom ste na správnom mieste. Ponúkame doplnky stravy vo forme kapsúl, kvapiek a prášku, ako aj džúsov.
Vitamíny - základné látky
Vitamíny. Ich názov hovorí za všetko. Tieto prírodné látky, odvodené od latinského pojmu „vita“ (život), sú pre nás ľudí skutočne životne dôležité. Keďže v ľudskom tele plnia mnohé úlohy a podieľajú sa na mnohých biochemických procesoch, vitamíny sú pre náš organizmus nevyhnutné. Vitamíny sú súčasťou mnohých enzýmov, a preto sa podieľajú na celom metabolizme. Podieľajú sa napríklad na stavbe a ochrane buniek, ako aj na produkcii hormónov alebo výrobe energie a zabezpečujú dobrú východiskovú pozíciu nášho imunitného systému.
Vitamíny sú rozpustné vo vode alebo v tukoch. Až na niekoľko výnimiek si ich telo nedokáže samo vyrobiť, ale musia byť telu dodané zvonku.
Čo sú vitamíny?
Po objavení prvých vitamínov v roku 1908 bolo jasné, že ľudia nemôžu žiť len z energie poskytovanej potravou. Naša strava nám poskytuje aj celý rad mikroživín, ktoré sú nevyhnutné pre fungovanie nášho organizmu. Medzi tieto základné látky patrí 13 vitamínov, ktoré musíme pravidelne a v dostatočnom množstve dodávať prostredníctvom potravy, pretože až na niekoľko výnimiek si ich nedokážeme vyrobiť sami.
Aké vitamíny existujú a aké sú ich funkcie?
Vitamíny sa podľa rozpustnosti delia na dve skupiny: vitamíny rozpustné v tukoch a vitamíny rozpustné vo vode. K vitamínom rozpustným v tukoch patria vitamíny A, D, E a K, k vitamínom rozpustným vo vode patria vitamíny skupiny B a vitamín C.
Na rozdiel od takzvaných makroživín (= tuky, sacharidy, bielkoviny) sa vitamíny nevyužívajú ako stavebné prvky alebo na výrobu energie. Slúžia nášmu telu skôr ako pomocné látky a materiály na plnenie dôležitých úloh v rámci metabolizmu. Vitamíny sa napríklad podieľajú na raste, tvorbe a udržiavaní rôznych tkanív a na ochrane buniek pred oxidačným stresom, ako aj na tvorbe hormónov a produkcii energie.
Ktoré vitamíny telo potrebuje?
Každý z 13 vitamínov plní v našom tele špecifické úlohy. Preto je dôležité zabezpečiť, aby bolo naše telo vždy dostatočne zásobené všetkými vitamínmi.
Vitamíny na zimu: Posilnite svoj imunitný systém
Vitamíny rozpustné vo vode
Vitamíny rozpustné vo vode sú rozmiestnené vo všetkých oblastiach tela, ktoré obsahujú vodu, napríklad v krvi alebo v medzibunkových priestoroch. Na rozdiel od vitamínov rozpustných v tukoch sa nemôžu v tele ukladať, s výnimkou vitamínu B12. Preto sa musia priebežne dodávať prostredníctvom potravy.
Vitamín B Komplex
Vitamín B alebo vitamíny komplexu B (tiamín (B1), riboflavín (B2), kyselina listová, kyselina pantoténová, biotín, niacín, vitamín B6, vitamín B12) sú v tele potrebné na zabezpečenie energie a na správne fungovanie nervového systému. Okrem funkcie nervových buniek podporujú aj našu psychiku a plnia ďalšie úlohy v tele. Vitamíny B1 a B2 prispievajú k normálnemu fungovaniu nervového systému. Biotín, foláty a ďalšie vitamíny prispievajú k normálnej psychickej funkcii. Vitamíny B2, B6 a B12 podporujú energetický metabolizmus a prispievajú k zníženiu vyčerpania a únavy.
Vitamín C
Vitamín C je známy predovšetkým svojou činnosťou v imunitnom systéme. Vitamín C však dokáže viac a podieľa sa na mnohých ďalších procesoch v tele: napríklad vitamín rozpustný vo vode podporuje normálnu funkciu ciev prostredníctvom svojej úlohy pri tvorbe kolagénu. Je dôležitý aj pre náš systém antioxidačnej ochrany: pomáha chrániť bunky pred oxidačným stresom a podporuje regeneráciu redukovanej formy vitamínu E.
Biotín
Biotín má v tele množstvo funkcií - okrem iného prispieva k udržaniu normálnej pokožky a vlasov. Biotín zohráva dôležitú úlohu aj v mnohých metabolických procesoch, ako je energetický metabolizmus alebo metabolizmus makroživín a nervový systém.
Kyselina listová
Kyselina listová sa podieľa na mnohých metabolických procesoch v tele. Okrem iného zohráva dôležitú úlohu pri delení buniek, krvotvorbe a raste materského tkaniva. Preto je kyselina listová počas tehotenstva obzvlášť dôležitá. Kyselina listová sa nachádza v rastlinných aj živočíšnych potravinách, hoci živočíšne potraviny sa v tele lepšie vstrebávajú.
Niacín
Na rozdiel od väčšiny vitamínov si niacín dokáže ľudské telo vyrobiť aj samo z aminokyseliny tryptofánu. Ako súčasť dôležitých enzýmov zohráva kľúčovú úlohu v metabolizme, kde prispieva k energetickému metabolizmu a k zníženiu únavy a vyčerpania. Okrem toho tento vitamín podporuje udržiavanie normálneho stavu pokožky a slizníc.
Kyselina pantoténová
Kyselina pantoténová prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu. Podporuje duševnú výkonnosť a podieľa sa aj na normálnej syntéze a metabolizme steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurotransmiterov.
Ktoré vitamíny by sa nemali užívať spolu?
Zatiaľ čo niektoré minerály vo vysokých dávkach môžu zhoršiť vstrebávanie iných špeciálnych minerálnych zástupcov, v prípade vitamínov to neplatí. V súlade s heslom „spolu namiesto samostatne“ sa niektoré kombinácie vitamínov dokonca považujú za mimoriadne šikovné. Napríklad kombinácia dvoch vitamínov D a K zabezpečuje pevné kosti, zatiaľ čo celý rad vitamínov skupiny B (biotín, niacín, vitamíny B1, B6, B12) spoločne podporuje nervy a psychiku.
Kúpte si vitamíny - doplnky stravy od BIOGENA
Pokrytie vlastných vitamínových potrieb ešte nikdy nebolo také jednoduché! Objavte širokú ponuku vitamínových doplnkov od spoločnosti BIOGENA. Náš sortiment zahŕňa vitamínové kapsuly, vitamínové kvapky a vitamínové šťavy, ktoré spĺňajú najvyššie štandardy a požiadavky na kvalitu. Vitamínové doplnky sú k dispozícii v rôznych zloženiach, ktoré riešia špecifické zdravotné potreby. Či už chcete podporiť svoju imunitnú funkciu, zvýšiť energiu alebo zlepšiť zdravie pokožky - BIOGENA ponúka vitamínové kapsuly takmer pre každú potrebu. S našimi kombinovanými produktmi môžete využívať všetky vitamíny v jednej tablete. Stačí niekoľko kliknutí a môžete si vybrať požadované produkty a nechať si ich pohodlne doručiť až domov.
Chcete si kúpiť vitamíny? Radi vám poradíme s našimi výživovými doplnkami
Vaše zdravie je rovnako individuálne ako vy - preto v spoločnosti BIOGENA prikladáme veľký význam individuálnemu poradenstvu. Naši odborníci si nájdu čas na zodpovedanie vašich otázok a spoločne s vami nájdu správne riešenia pre vašu pohodu. Či už na mieste, telefonicky alebo online - sme tu pre vás.
Často kladené otázky
Je pravda, že zdravá a vyvážená strava poskytuje takmer všetky mikroživiny, vitamíny a minerály, ktoré človek potrebuje. Niektorí ľudia však majú v určitých životných situáciách zvýšenú potrebu určitých mikroživín. Patria k nim športovci, ľudia, ktorí rastú alebo sú tehotní, ale aj ľudia, ktorí nechcú jesť určité potraviny (napr. vegetariáni) alebo ich nesmú jesť kvôli neznášanlivosti. Je pre nich veľmi ťažké získať ich dostatok len prostredníctvom každodennej stravy. Tehotné ženy napríklad potrebujú viac kyseliny listovej a omega-3 mastnej kyseliny DHA - tieto množstvá sa zmiešanou stravou prijímajú ťažko alebo vôbec. Vegetariáni majú problémy s pokrytím potreby vitamínu B12. Ľudia s intoleranciou laktózy vstrebávajú príliš málo vápnika.
Vyvážená strava je veľmi dôležitá. Doplnky sú užitočné v prípade ich nedostatku alebo v osobitných životných situáciách (napr. v tehotenstve). Vitamíny z potravinových doplnkov sa nelíšia od vitamínov z potravín a telo ich rovnako dobre vstrebáva.
V budúcnosti sa naše výrobky budú dodávať len v ekologických dózach. Biogena tak aktívne prispieva k ochrane klímy. Ekologické dózy sa totiž vyrábajú z obnoviteľnej cukrovej trstiny - rastliny, ktorá mimoriadne dobre viaže CO2. Ekologickú dózu môžete vrátiť na recykláciu plastov, čím sa zabráni vzniku mnohých ekvivalentov CO2.
