Spermidín
Zostarnite, zostaňte mladí: kým ľudia kedysi skrývali sen o zdroji večnej mladosti, vedci dnes intenzívne skúmajú dekódovanie starnutia, aby porazili prirodzený chod vecí.
Postupom času – v závislosti od našich génov a iných ovplyvňujúcich faktorov – sa naše telesné funkcie začnú potácať – doteraz nevyhnutne.
Fontána mladosti spermidínu
S prírodnou buničinou spermidínom sa veda posunula o veľký krok bližšie k cieľu zdravého starnutia. Podľa súčasných štúdií spermidín pôsobí proti zmenám buniek súvisiacich s vekom.
Kúpte si spermidínové prípravky online od BIOGENA
Spermidín je žiariacou hviezdou medzi trendovými doplnkami – a trh je plný širokej škály spermidínových prípravkov. Pozornosť treba venovať najlepším surovinám a špičkovej kvalite. Produkty BIOGENA Spermidine ponúkajú čistý spermidín najvyššej kvality zo sójových bôbov, sú 100% vegánske a bez zbytočných prísad. Štandardizovaný prémiový extrakt zo sójových bôbov používaný spoločnosťou BIOGENA zaručuje stálu kvalitu a množstvo cenného spermidínu v každej kapsule.
Čo je spermidín?
Spermidín je prírodná látka, ktorá z chemického hľadiska patrí medzi takzvané polyamíny. Spermidín, ktorý bol prvýkrát objavený v 70. rokoch 20. storočia, vďačí za svoj názov miestu, kde sa našiel – semennej tekutine. Nemali by ste sa tým však nechať zavádzať ani odrádzať. Dnes už vieme, že cenná životne dôležitá látka sa neobmedzuje len na mužov, ale možno ju nájsť vo všetkých živých bytostiach a telesných bunkách. Spermidín sa nachádza – aj keď v malom množstve – v rastlinných potravinách, ako sú huby alebo strukoviny.
Aká je však úloha spermidínu? Spermidín, ktorý je úzko prepojený s rastom a funkciou buniek, udržuje naše bunky svieže a zdravé tým, že stimuluje samočistiaci proces buniek. Čím sme však starší, tým menej spermidínu majú naše bunky k dispozícii. Zároveň klesá vitalita buniek – riziko ochorení súvisiacich s vekom, napr. kardiovaskulárnych chorôb, demencie, pribúda. Vedci sa domnievajú, že spermidín má potenciál zastaviť prirodzené starnutie buniek a pôsobiť proti chorobám súvisiacim s vekom.
Kde sa spermidín produkuje?
Spermidín je obsiahnutý v každej bunke v tele. Prírodnú látku neprodukujú len samotné bunky, ale aj niektoré črevné baktérie. Približne tretina spermidínu pochádza z našej vlastnej produkcie, zvyšok - a aspoň väčšina z dvoch tretín - sa absorbuje prostredníctvom potravy.
Ktoré potraviny obsahujú spermidín?
Spermidín sa nachádza v rôznych potravinách – napríklad huby, strukoviny, vyzretý syr, celé zrná a pšeničné klíčky. Cenná látka je obzvlášť bohatá v sójových bôboch. Tie sa teda používajú na získanie čistého spermidínu pre doplnky stravy. Výhodou spermidínových prípravkov je, že obsahujú kontrolované množstvo účinnej látky. Prírodné zdroje na druhej strane podliehajú silným prirodzeným výkyvom. Takže ak chcete špecificky kompenzovať pokles spermií súvisiaci s vekom, odporúčame vám ako každodenného spoločníka používať vysokokvalitný spermidínový prípravok.
Spermidín ako doplnok stravy
Kapsuly, tablety, šumivé tablety alebo tekutá forma? Aké dávkové formy existujú?
Spermidín je v súčasnosti stredobodom výskumu. Spermidínové doplnky sú dostupné ako kapsuly, tablety alebo sypký prášok. Kapsulové produkty, ktoré sú rovnako ako v BIOGENA vyrábané podľa výrobných noriem, umožňujú vyhnúť sa zbytočným prísadám, ako sú farbivá, spojivá a separátory alebo syntetické náterové látky. Absolútny „efekt sviežosti buniek“ zaisťujú kombinované prípravky ako Spermidine CellImmun®, ktorý okrem dobre dávkovaného spermidínu obsahuje prírodný karotenoid astaxantín a zinok na ochranu buniek pred oxidačným stresom. Vyššie dávkovanie je možné dosiahnuť použitím monopreparátov, odporúčame kapsuly Spermidine Superior s 2,5 mg spermidínu v dennej dávke.
Aký je najlepší spôsob užívania spermidínu?
Aby bol prirodzený obsah spermidínu v tele konštantný, odporúča sa užívať ho denne v pravidelných časoch dňa.
Prečo má spermidín revitalizačný alebo život predlžujúci účinok?
Zvláštnosť spermidínu: táto prirodzená bunková zložka je palivom pre vlastný autofágny proces tela, ktorý udržuje bunky čerstvé a zdravé. Spermidín bol potvrdený ako „látka mladosti“ štúdiami, ktoré ukázali, že jeho koncentrované množstvá pôsobia proti procesu starnutia buniek a podporujú udržanie zdravia buniek. Základným mechanizmom je autofágia – ale čo to presne znamená?
Čo je autofágia?
Predstavte si, že ste si kúpili starý schátraný dom. Strecha zateká, plot je prehnitý, omietka domu sa opadáva. V tomto prípade by autofágia bol názov stavebnej spoločnosti, ktorá vám pomáha opraviť dom, t. j. odstrániť schátrané časti, opraviť ich a recyklovať. Keď hovoríme na fyzickej úrovni, autofágia funguje ako likvidácia bunkového odpadu. Tento samočistiaci program pomáha bunke zbaviť sa všetkého od poškodených alebo nesprávne poskladaných bielkovín až po celé organely a recykluje ich. Je to dôležité, pretože poškodený bunkový materiál má negatívny vplyv na zdravie našich buniek a v najhoršom prípade to môže stáť.
Autofagia – bunka sa vyčistí:
-
rozkladadom poškodenej alebo nepoužiteľnej buničiny
-
recyklovaním stavebných blokov
-
stimuláciou metabolizmu buniek
Štúdia spermidínu ukazuje: Prirodzená „fontána mladosti“ predlžuje zdravý život
„Spermidín má život predlžujúci účinok“ – k tomuto záveru dospel medzinárodný tím vedcov so sídlom v MedUni Innsbruck. Aby vedci pochopili život predlžujúci účinok spermidínu, pozorovali 829 ľudí v komunite Južného Tirolska (vek: 45–84 rokov) počas 20 rokov. Počas tohto obdobia zomrelo 341 účastníkov, pričom 40,5 % z tých, ktorí zomreli na diéte s nízkym obsahom spermidínu. Naproti tomu ľudia, ktorí jedli stravu bohatú na spermidín, mali o 15 % nižšie riziko úmrtia a žili o 5-7 rokov dlhšie. Štúdia tiež ukázala, že vysoké množstvo spermidínu chráni pred chorobami ciev, čriev a nervového systému.
Prečo prerušovaný pôst podporuje účinky spermidínu?
Príroda pozná iný spôsob, ako aktivovať vlastný čistiaci program bunky: pôst. Ak nie je jedlo, bunka sa vráti späť na svoj „starý odpad“ a recykluje ho. Početné štúdie teraz ukazujú, že obmedzený príjem jedla alebo kalórií je skutočne zdraviu prospešný (napr. znižuje riziko diabetes mellitus 2. typu alebo kardiovaskulárnych ochorení).
Prerušovaný pôst sa obzvlášť ľahko integruje do nášho každodenného života. Táto forma pôstu je ideálna pre tých ľudí, ktorí nechcú neustále hladovať alebo počítať kalórie pre potešenie. Platí pravidlo 16/8: 16 hodín hladovať, 8 hodín jesť. Ak chcete zintenzívniť zdraviu prospešný efekt hladovania alebo sa vám nedarí veľmi dobre začleniť pravidelné pôsty do vášho života, spermidín je dobrá voľba. Látka telu vlastná má schopnosť napodobňovať efekt pôstu a stimulovať autofágiu.
Ako spermidín ovplyvňuje imunitný systém?
V priebehu rokov stárne nielen naša koža, mozog a kĺby, ale aj imunitný systém sa stáva „degeneratívnym“. Stráca silu a stáva sa náchylnejším na infekciu. Štúdie naznačujú, že spermidín pomáha posilňovať starnúci imunitný systém. Medzinárodný tím vedcov zistil, že prísun spermidínu vracia imunitné funkcie do správnych koľají.
Nedávna štúdia virológov z berlínskej Charité, ktorí skúmali spermidín v súvislosti s vysoko výbušnou témou COVID-19, však bola ešte alarmujúcejšia. Z predchádzajúcej práce sme vedeli, že koronavírus okrem iného mení celý bunkový metabolizmus. Vedie k silnému zníženiu spermidínu, čo následne spomaľuje likvidáciu bunkového odpadu (autofágiu). V predmetnej nemeckej štúdii boli bunky infikované koronou ošetrené spermidínom – výsledkom čoho bolo zníženie replikácie vírusu o približne 85 %. Predchádzajúca práca profesora Simona z Oxfordu tiež naznačuje, že spermidín posilňuje antivírusovú imunitnú odpoveď. To znamená, že spermidín má v rukáve dve esá proti koronavírusom: (a) inhibuje vírusy a (b) posilňuje antivírusovú imunitnú odpoveď. To sa však ešte len uvidí – pretože na to, aby bolo možné urobiť jasné vyhlásenia, sú potrebné podrobné klinické štúdie.
Záver
„Starnutie nie je pre zbabelcov,“ povedala hollywoodska herečka Mae West. Ale v skutočnosti prirodzený chod vecí nie je dôvodom na pestovanie šedín – napokon, podľa štúdií sme najšťastnejší vo veku 58 až 77 rokov. Aby ste si mohli užiť „zlaté roky“, je dôležité starnúť chronologicky, no zostať biologicky mladý – spermidín je na to osvedčený ako ideálny spoločník.
