Szukaj | BIOGENA Polska

Wyniki wyszukiwania

Wszystkie wyniki

Magnez

9,90 €

54,90 €

65,90 €

63,90 €

26,90 €

33,90 €

37,90 €

54,90 €

99,90 €

od 32,90 €

26,90 €

39,90 €

12 z 12 wyświetlonych wyników

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez i sen: Lepiej zasypiaj i śpij dłużej

Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Oprócz roli w rozluźnianiu mięśni i produkcji energii, magnez jest także ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowy sen. Wystarczający...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.01.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Który magnez jest najlepszy?

Istnieje duży wybór suplementów magnezu, ale jak rozpoznać dobry, a może nawet najlepszy magnez i czym się różnią? Dowiedz się więcej tutaj.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 10.08.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 16.01.2023

Ciąża i Karmienie Piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

Dlaczego ten składnik odżywczy jest tak ważny dla matki i dziecka: Cud nowego życia jest fizycznym wyczynem siły, co znajduje odzwierciedlenie nie tylko w zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Aby zapewnić, że zespół...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 07.08.2023

Aktualności ze świata nauki i badan

Magnez dla zdrowia psychicznego

Zima jest często ciemna i długa. Niemniej jednak nie trzeba od razu poddawać się fazie melancholii. Często nie potrzeba wiele, by odzyskać dobry nastrój i znów z uśmiechem podchodzić do codzienności. Badanie opublikowane niedawno w...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.01.2020

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór magnezu | Przyczyny, objawy i co można zrobić

Bez magnezu nie można się obejść. W końcu ten wielopłaszczyznowy metal lekki bierze udział w ponad 600 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Nic więc dziwnego, że niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak objawia...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 31.07.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez w stanach lękowych i depresji: czy ten minerał naprawdę może pomóc?

Nasze szybkie tempo życia stawia przed nami wiele wymagań. Często nie tylko w życiu zawodowym pędzimy od zadania do zadania, ale również w czasie wolnym mamy pełne ręce roboty. Ponadto coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju lęki....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2025

Suplementy diety

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek z magnezem? O czym należy pamiętać? Rzucamy trochę światła.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 29.04.2024

Sport

Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych

Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Stres i zmartwienia - trucizna dla równowagi magnezu

W dzisiejszych czasach życie bez stresu jest już nie do pomyślenia. Stres może wpływać na nas na wiele różnych sposobów: jako duże obciążenie w codziennej pracy lub życiu rodzinnym, jako niepokój przed egzaminami, jako wymagania w...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 14.01.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę

Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 11.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez - działanie, dzienne zapotrzebowanie i stosowanie

Magnez może być lekki wśród metali, ale jest prawdziwą wagą ciężką, jeśli chodzi o zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o układ nerwowy, metabolizm energetyczny, funkcjonowanie mięśni, obronę organizmu czy krążenie krwi - z...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 24.05.2024

12 z 12 wyświetlonych wyników

Czy organiczne związki magnezu są lepsze od nieorganicznych?

Chociaż nieorganiczne związki magnezu mają zwykle wyższą zawartość magnezu, organiczne związki magnezu są często lepiej wchłaniane pomimo ich niższej zawartości. Niemniej jednak wyższa zawartość nieorganicznych związków magnezu ma również swoją „cukrową stronę” - np. więcej mieści się w kapsułce.

Czy powinienem przyjmować magnez przed czy po aktywności fizycznej?

W przypadku dobrze zaopatrzonych rezerw magnezu, czas przyjmowania magnezu jest mniej lub bardziej nieistotny. W przypadku nieoptymalnych zapasów, niektórzy eksperci sportowi zalecają (jeśli jest to tolerowane!) przyjmowanie magnezu przed aktywnością fizyczną. W tym przypadku jednak regularne i stałe przyjmowanie jest znacznie ważniejsze niż czas.

Kiedy powinieneś przyjmować magnez podczas uprawiania sportu?

Osoby, które często i/lub intensywnie trenują, a nawet przygotowują się do zawodów, powinny rozważyć przyjmowanie suplementu magnezu.

Czy jeżówka jest trująca lub niebezpieczna?

Jeżówka nie jest trująca ani niebezpieczna dla ludzi i zwierząt (wyjątek: alergicy).

Informacje ogólne Partner Service Center Club Website

Czy dodatkowe stosowanie witamin i składników mineralnych nie jest niebezpieczne?

Witaminy i składniki mineralne to substancje witalne, które muszą być dostarczane do organizmu poprzez pożywienie. Oczywiście "dawka sprawia, że trucizna" ma tutaj zastosowanie - nawiasem mówiąc, dotyczy to wszystkich substancji z pożywienia, np. tłuszczu, cukru czy soli. Suplementy żywnościowe i zbilansowana dieta mają prawnie określone ramy dotyczące ilości witamin i minerałów, które mogą być stosowane. Najwyższe prawo brzmi: jedzenie i suplementy diety muszą być bezpieczne! Dawki stosowane w suplementach żywnościowych wysokiej jakości znajdują się zatem w zakresie żywieniowo-fizjologicznym i znacznie poniżej określonych wartości maksymalnych.

Dowiedz się więcej

55 z 55 wyświetlonych wyników

Magnez

Kup magnez w różnych formach dawkowania, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb ► Kapsułki, pałeczki i gumy ✓ Preparaty o wysokiej dawce i kombinacje

Czytaj więcej

Minerały

Zapotrzebowanie na składniki mineralne wzrasta w okresie wzrostu, ciąży/laktacji oraz podczas uprawiania sportów wyczynowych. Co jeszcze jest ważne dla wapń, magnezu i innych pierwiastków?

Czytaj więcej

Produkty

Preparaty mikroelementowe z wybranymi witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi w sklepie internetowym BIOGENA. ➤ Zamów teraz online

Czytaj więcej

Cologne List ®

Cologne List ® zawiera listę suplementów diety o zminimalizowanym ryzyku dopingu. Przeczytaj tutaj, które z naszych produktów znajdują się na liście i nie tylko!

Czytaj więcej

Sport

Sport i mikroelementy idą ramię w ramię. Które składniki odżywcze są szczególnie ważne dla regularnych ćwiczeń?

Czytaj więcej

Sen i relaks

Zdrowy sen jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia. Sprawia, że jesteśmy wydajni i gotowi na kolejny dzień. Porady ekspertów dotyczące zdrowego snu.

Czytaj więcej

L-Glutamina

Aminokwas L-glutamina jest głównie spożywany podczas uprawiania sportu. Zapotrzebowanie to może być jednak zwiększone również podczas stresu i infekcji.

Czytaj więcej

Potas

Bogaty w potas banan po biegu to konieczność dla wielu sportowców. Dlaczego potas jest potrzebny szczególnie podczas uprawiania sportu i co ma z nim wspólnego pocenie się?

Czytaj więcej