Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. Mimo to wiele osób dowiaduje się o swojej chorobie tylko przez przypadek. Dzieje się tak, ponieważ wysokie ciśnienie krwi nie boli. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie! Wiele osób cierpiących na nadciśnienie czuje się nawet energicznych i sprawnych. Niemniej jednak, ciche zagrożenie obciąża serce i naczynia krwionośne dzień po dniu. Dlatego tym ważniejsze jest, aby pozbyć się wiatru z żagli zwiększonego ciśnienia naczyniowego. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że niedobór magnezu może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi. Ale czy ten minerał ma również to, czego potrzeba, aby zwalczyć wysokie ciśnienie krwi? Rzucamy nieco światła na tę kwestię.
Magnez jest niezbędny dla nas, ludzi. Nie tylko nerwy i mięśnie potrzebują tego ważnego elektrolitu, ale substancja ta jest również niezbędna w naszym metabolizmie energetycznym. Magnez jest zatem ważnym partnerem treningowym dla osób aktywnie uprawiających sport. Ale osoby zestresowane również czerpią korzyści z odpowiedniej podaży magnezu. W końcu ten antystresowy minerał hamuje uwalnianie hormonów stresu, a także zmniejsza działanie adrenaliny i noradrenaliny. Magnez odgrywa również kluczową rolę, jeśli chodzi o kości i zęby. Pod względem ilości jest drugim najobficiej występującym minerałem i przyczynia się do ich struktury i stabilności.
W rzeczywistości nie należy lekceważyć roli magnezu w naszym organizmie. Jako aktywator ponad 300 enzymów, minerał ten bierze udział w niezliczonych procesach metabolicznych, a wolne jony magnezu mają nawet wpływ na układ odpornościowy jako wtórni posłańcy.
Dobre zaopatrzenie w magnez powinno być zatem bliskie naszemu sercu. I to w najprawdziwszym tego słowa znaczeniu! Ponieważ magnez jest korzystny dla zdrowia naszego układu sercowo-naczyniowego. Elektrolit ten wspomaga metabolizm cukru i insuliny we krwi, a także pobudliwość i równowagę energetyczną serca. Minerał ten działa również jako łagodny bloker wapnia w ścianach naczyń krwionośnych, a tym samym ma wpływ na ciśnienie krwi.
Jeśli więc magnez odgrywa rolę wazoaktywną z fizjologicznego punktu widzenia, to czy minerał ten jest rzeczywiście korzystny dla wysokiego ciśnienia krwi? Pytanie to zostało zbadane w przeglądzie (metaanalizie) opublikowanym w 2016 roku. W badaniu tym oceniono dane z 34 badań. Wykazano, że suplementacja magnezem może znacząco obniżyć skurczowe i rozkurczowe ciśnienie krwi u osób dorosłych z prawidłowym i podwyższonym ciśnieniem krwi. Obniżeniu ciśnienia krwi towarzyszył również wzrost poziomu magnezu w surowicy. Zgodnie z tymi wynikami, magnez ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi - zarówno profilaktycznie, jak i w przypadku istniejącego wysokiego ciśnienia krwi.
Dodatkowe wsparcie żywieniowo-fizjologiczne można również uzyskać w postaci innych dobrze znanych przedstawicieli substancji witalnych. Potas jest nie tylko ważnym partnerem magnezu w naszym organizmie, metaanalizy wykazały, że elektrolit ten ma również działanie obniżające ciśnienie krwi. Skrzynia skarbów Matki Natury zawiera również skarby, które uspokajają wysokie ciśnienie krwi. These include the trio of black cumin, green tea and lycopene: while the blood pressure-modulating effect of black cumin is mainly due to the oils it contains, studies have found that „waiting and drinking green tea” is not only relaxing, but also „blood pressure-healthy”. Kolor to nazwa gry z likopenem. Według badań, czerwony pigment roślinny poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych i utrzymuje stabilne ciśnienie krwi.
Dzięki Biogena Blutdruck Formula Gold umiejętnie łączy to, co najlepsze w naturze i nauce w jednej kapsułce. Magnez, potas i roślinne trio - czarny kminek, zielona herbata i likopen - łagodzą ciśnienie krwi i utrzymują je w ryzach w naturalny sposób.
Literatura od autora.
