L’hypertension (hypertonie) est très répandue. Néanmoins, de nombreuses personnes ne se rendent compte de leur maladie que par hasard car l’hypertension n’est pas douloureuse. Bien au contraire ! De nombreuses personnes touchées se sentent même chargées d’énergie et en forme. Néanmoins, ce danger silencieux pèse jour après jour sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Il est d’autant plus essentiel de freiner l’hypertension au niveau des vaisseaux sanguins. Et dans ce contexte, un nom revient régulièrement dans les médias santé : le magnésium. Des études ont ainsi montré qu’un manque de magnésium peut contribuer à une tension artérielle élevée. Mais la substance minérale a-t-elle, à l’inverse, ce qu’il faut pour lutter contre une pression sanguine élevée ? Nous vous expliquons...
Le magnésium est essentiel pour l’être humain. Indispensables aux nerfs et aux muscles, ces électrolytes jouent aussi un rôle central dans notre métabolisme énergétique – une vraie ressource clé pour le corps. Ainsi, le magnésium est un élément important de l’entraînement pour les personnes sportives. Les personnes stressées, elles aussi, tirent un réel bénéfice d’un apport suffisant en magnésium. Ce minéral anti-stress freine la libération des hormones du stress et tempère l’effet de l’adrénaline et de la noradrénaline sur l’organisme. Le magnésium joue également un rôle important en ce qui concerne les os et les dents. C’est là qu’il est considéré comme le deuxième minéral le plus fréquent et qu’il contribue à leur structure et à leur stabilité.
Le rôle du magnésium dans notre organisme ne doit donc pas être sous-estimé. En activant plus de 300 enzymes, le magnésium est impliqué dans une multitude de processus métaboliques. Et ce n’est pas tout : sous forme d’ions libres, il intervient aussi comme messager secondaire au sein du système immunitaire.
Nous l'avons vu, il est donc essentiel de veiller à un bon apport en magnésium. En effet, le magnésium joue un rôle précieux pour notre système cardiovasculaire. Cet électrolyte soutient le métabolisme du glucose et de l’insuline, tout en régulant l’excitabilité et l’équilibre énergétique du cœur. Autre atout : en agissant comme un léger bloqueur du calcium au niveau des parois vasculaires, il peut également influencer positivement la pression artérielle.
Si le magnésium joue donc un rôle actif sur les vaisseaux sanguins d’un point de vue physiologique, ce minéral est-il vraiment bénéfique en cas d’hypertension artérielle ? Cette question a fait l’objet d’un travail d’ensemble (méta-analyse) qui a été publié en 2016. Les données de 34 études ont été évaluées dans ce cadre. Il s’est avéré que les compléments alimentaires de magnésium ont l’avantage de réduire significativement la tension artérielle systolique et diastolique des adultes présentant une tension artérielle normale et élevée. La baisse de la tension artérielle a également été associée à une augmentation des taux sériques de magnésium. Selon ces résultats, le magnésium est donc très bénéfique pour la tension artérielle, aussi bien pour une hypertension artérielle préexistante qu'en prévention.
Afin de soutenir la santé cardiovasculaire, d'autres nutriments essentiels peuvent aussi apporter une aide précieuse. Le potassium, par exemple, ne se contente pas d’être le partenaire idéal du magnésium dans l’organisme : selon plusieurs méta-analyses, cet électrolyte joue également un rôle dans la régulation de la tension artérielle. La nature, elle aussi, offre quelques trésors bien choisis. Parmi eux : le cumin noir, le thé vert et la lycopine – un trio prometteur pour apaiser une pression artérielle élevée. Le cumin noir doit principalement son effet bénéfique à ses précieuses huiles. Le thé vert, quant à lui, ne fait pas que détendre : des études montrent qu’il est aussi bénéfique pour la santé des artères. Enfin, la lycopine – ce pigment rouge naturel – ne colore pas seulement les aliments, elle améliore aussi la fonction des vaisseaux sanguins et contribue à une tension artérielle stable.
Avec la Formule Or - Tension Artérielle, Biogena allie habilement le meilleur de la nature et de la science dans une gélule. Le magnésium, le potassium, et le trio de plantes cumin végétal, thé vert et lycopine apaisent la pression artérielle et l’endiguent d’une manière naturelle.
Littérature chez l’auteur.
