Szukaj | BIOGENA Polska

Wyniki wyszukiwania

Wszystkie wyniki

Magnesium

od 32,90 €

9,90 €

26,90 €

od 25,90 €

34,90 €

od 29,90 €

54,90 €

27,90 €

39,90 €

26,90 €

32,90 €

34,90 €

50,90 €

9,90 €

9,90 €

36,90 €

16 z 58 wyświetlonych wyników

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez - działanie, dzienne zapotrzebowanie i stosowanie

Magnez może być lekki wśród metali, ale jest prawdziwą wagą ciężką, jeśli chodzi o zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o układ nerwowy, metabolizm energetyczny, funkcjonowanie mięśni, obronę organizmu czy krążenie krwi - z...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 24.05.2024

Aktualności ze świata nauki i badan

Magnez dla zdrowia psychicznego

Zima jest często ciemna i długa. Niemniej jednak nie trzeba od razu poddawać się fazie melancholii. Często nie potrzeba wiele, by odzyskać dobry nastrój i znów z uśmiechem podchodzić do codzienności. Badanie opublikowane niedawno w...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.01.2020

Ciąża i Karmienie Piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

Dlaczego ten składnik odżywczy jest tak ważny dla matki i dziecka: Cud nowego życia jest fizycznym wyczynem siły, co znajduje odzwierciedlenie nie tylko w zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Aby zapewnić, że zespół...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 07.08.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Który magnez jest najlepszy?

Istnieje duży wybór suplementów magnezu, ale jak rozpoznać dobry, a może nawet najlepszy magnez i czym się różnią? Dowiedz się więcej tutaj.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 10.08.2023

Sport

Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych

Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez i sen: Lepiej zasypiaj i śpij dłużej

Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Oprócz roli w rozluźnianiu mięśni i produkcji energii, magnez jest także ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowy sen. Wystarczający...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.01.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 16.01.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę

Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 11.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez w stanach lękowych i depresji: czy ten minerał naprawdę może pomóc?

Nasze szybkie tempo życia stawia przed nami wiele wymagań. Często nie tylko w życiu zawodowym pędzimy od zadania do zadania, ale również w czasie wolnym mamy pełne ręce roboty. Ponadto coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju lęki....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2025

Suplementy diety

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek z magnezem? O czym należy pamiętać? Rzucamy trochę światła.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 29.04.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Potas i magnez razem: korzyści z tego silnego duetu

Potas i magnez. Oba pierwiastki biorą udział w niezliczonych procesach metabolicznych w organizmie i mogą przynosić wiele korzyści. Ale to nie wszystko: te dwa składniki odżywcze wzajemnie się uzupełniają. Innymi słowy: przyjmując magnez...

Czytaj więcej

od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

na 30.07.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór magnezu | Przyczyny, objawy i co można zrobić

Bez magnezu nie można się obejść. W końcu ten wielopłaszczyznowy metal lekki bierze udział w ponad 600 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Nic więc dziwnego, że niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak objawia...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.09.2025

12 z 29 wyświetlonych wyników

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Welche Nebenwirkungen kann die Kombination aus Magnesium und Kalium hervorrufen?

Magnesium kann bei empfindlichen Personen bei zu hoher Dosierung zu weichem Stuhl führen. Auch andere Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit können auftreten. In vielen Fällen ist es ausreichend, auf die besonders gut verträgliche Form Magnesiumbisglycinat auszuweichen. Bei einer starken Überdosierung oder vorliegenden medizinischen Diagnosen kann sich Magnesium in seltenen Fällen auch auf den Kreislauf auswirken.

Magnesium in der Schwangerschaft

Was passiert, wenn ich in der Schwangerschaft kein Magnesium nehme?

Schwangere können ihren Körper durch eine ausgewogene magnesiumreiche Ernährung mit Magnesium versorgen. In manchen Fällen reicht die Ernährung jedoch nicht aus und Magnesiummangelsymptome wie Muskelkrämpfe, Schwindel, herabgesetzte Stressresistenz oder Verstopfung können auftreten.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Sollten Magnesium und Kalium morgens oder abends gemeinsam eingenommen werden?

Es gibt keine allgemeingültige Regel, ob Magnesium und Kalium morgens oder abends gemeinsam eingenommen werden sollten. Dies hängt in erster Linie von individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab sowie von der Darreichungsform des Präparats. Manche bevorzugen die Einnahme am Abend, um von der muskelentspannenden Wirkung von Magnesium kurz vor dem Schlafengehen zu profitieren.

Magnesium in der Schwangerschaft

Wie lange darf man in der Schwangerschaft Magnesium nehmen?

Magnesium darf grundsätzlich die gesamte Schwangerschaft hinweg eingenommen werden. Um sich bezüglich der in Ihrem Fall perfekten Einnahmedauer näher beraten zu lassen, können Sie sicher gerne Ihre:n Gynäkolog:in oder Ihre Hebamme zu Rate ziehen.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium & Angst

Wie lange dauert es bis Magnesium seine Wirkung entfaltet?

Die Wirkung von Magnesium hängt von der Dosis, der Dauer eines bereits bestehenden Mangels sowie der Art der Beschwerden ab. Das Mineral kann bereits nach wenigen Minuten wirken, unter Umständen dauert es aber auch einige Tage.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Was sind die Vorteile von Magnesium und Kalium zusammen?

Die Kombination kann zu einer normalen Muskel- und Nervenfunktion beitragen, den Blutdruck regulieren, die Muskelkontraktion unterstützen, das Herz-Kreislauf-System stärken sowie das Elektrolyt-Gleichgewicht fördern.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Ist es gut, Magnesium und Kalium zusammen einzunehmen?

Ja, die gleichzeitige Einnahme von Magnesium und Kalium ist in der Regel unbedenklich und kann sogar sinnvoll sein. Beide Mineralstoffe arbeiten eng zusammen und können so vor allem eine positive Wirkung auf den Elektrolyt-Haushalt, das Herz-Kreislauf-System, das Nervensystem und die Muskelfunktion entfalten.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Wann darf die Kombination Magnesium und Kalium nicht eingenommen werden?

Wenn medizinische Diagnosen vorliegen und/oder Medikamente eingenommen werden, sollte unbedingt ein Arzt oder eine Ärztin konsultiert werden. Gerade bei Nierenerkrankungen oder bestimmten Medikamenten, wie etwa kaliumsparenden Diuretika, muss darauf geachtet werden, eventuelle Interaktionen zu vermeiden.

Magnesium in der Schwangerschaft

Wann sollte man mit Magnesium in der SS aufhören?

Magnesium kann die ganze Schwangerschaft hinweg genommen werden. Der einstige Glauben, Magnesium könnte sich negativ auf die Geburtswehen auswirken und sollte daher die letzten Schwangerschaftswochen abgesetzt werden, gilt mittlerweile als überholt. Bei höheren Dosierungen kann dies nochmal mit Hebamme oder Gynäkolog:in abgeklärt werden.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium und Kalium zusammen einnehmen

Kalium und Magnesium zusammen einnehmen in der Schwangerschaft – worauf sollte man achten?

Vor allem im letzten Drittel der Schwangerschaft sollte die Kombination aus höheren Dosierungen von Magnesium und Kalium mit Vorsicht angewendet werden. Der Grund hierfür ist, dass die beiden Wirkstoffe einen muskelentspannenden Effekt haben, der die Wehentätigkeit hemmen kann. In der restlichen Zeit und insbesondere zu Beginn der Schwangerschaft können Magnesium und Kalium allerdings in der Regel bedenkenlos eingenommen werden.

50 z 106 wyświetlonych wyników

Magnesium

Magnesium in diversen Darreichungsformen für Ihre individuellen Bedürfnisse kaufen ► Kapseln & Pulver in Sticks ✓ hochdosierte & Kombi-Präparate

Czytaj więcej

Mineralstoffe

Der Mineralstoff-Bedarf ist im Wachstum, in Schwangerschaft/Stillzeit oder im Leistungssport erhöht. Wofür sind Calcium, Magnesium & Co. noch wichtig?

Czytaj więcej

Specials

Ob edle Geschenkbox, Geschenk-Gutschein oder Premium Kapseldose. Jetzt BIOGENA-Zubehör shoppen!

Czytaj więcej

Produkte

Mikronährstoff-Präparate mit ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im BIOGENA Webshop. ✓ Made in Austria ➤ Jetzt online bestellen

Czytaj więcej

Kölner Liste®

Die Kölner Liste® führt Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Dopingrisiko auf. Lesen Sie hier, welche unserer Produkte darauf gelistet sind und mehr!

Czytaj więcej

Stoffwechsel

Hochwertige Nahrungsergänzung für gesundes Abnehmen: Wichtige Vitamine, Mineralstoffe & mehr ✓ Darreichungsformen: Kapseln & Co ► Jetzt entdecken!

Czytaj więcej

Studien

Registrieren Sie sich als Biogena Partner und profitieren Sie von unserem Wissen. Das Biogena Wissenschaftsteam veröffentlicht laufend Anwendungsbeobachtungen und Studien über die Wirkung von Mikronährstoffen auf den menschlichen Körper.

Czytaj więcej

Schwangerschaft & Kinderwunsch

Mit der Schwangerschaft beginnt die spannende Reise zur eigenen kleinen Familie. Wie kann man den eigenen Körper und das Ungeborene bestmöglich unterstützen?

Czytaj więcej

10 z 56 wyświetlonych wyników