Szukaj | BIOGENA Polska

Wyniki wyszukiwania

Wszystkie wyniki

Magnesium

od 32,90 €

9,90 €

26,90 €

od 25,90 €

34,90 €

od 29,90 €

54,90 €

27,90 €

39,90 €

26,90 €

32,90 €

50,90 €

34,90 €

9,90 €

9,90 €

16 z 59 wyświetlonych wyników

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez - działanie, dzienne zapotrzebowanie i stosowanie

Magnez może być lekki wśród metali, ale jest prawdziwą wagą ciężką, jeśli chodzi o zdrowie. Niezależnie od tego, czy chodzi o układ nerwowy, metabolizm energetyczny, funkcjonowanie mięśni, obronę organizmu czy krążenie krwi - z...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 24.05.2024

Aktualności ze świata nauki i badan

Magnez dla zdrowia psychicznego

Zima jest często ciemna i długa. Niemniej jednak nie trzeba od razu poddawać się fazie melancholii. Często nie potrzeba wiele, by odzyskać dobry nastrój i znów z uśmiechem podchodzić do codzienności. Badanie opublikowane niedawno w...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.01.2020

Ciąża i Karmienie Piersią

Magnez podczas ciąży i karmienia piersią

Dlaczego ten składnik odżywczy jest tak ważny dla matki i dziecka: Cud nowego życia jest fizycznym wyczynem siły, co znajduje odzwierciedlenie nie tylko w zwiększonym zapotrzebowaniu na składniki odżywcze. Aby zapewnić, że zespół...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 07.08.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Który magnez jest najlepszy?

Istnieje duży wybór suplementów magnezu, ale jak rozpoznać dobry, a może nawet najlepszy magnez i czym się różnią? Dowiedz się więcej tutaj.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 10.08.2023

Sport

Magnez i sport - sekret najlepszych wyników sportowych

Magnez może nie być w centrum uwagi w sporcie, tak jak białko czy węglowodany, ale dla sportowców jest prawdziwym przełomem, ponieważ ten minerał zapewnia osiągnięcie najlepszej formy w sporcie. Bierze udział w ponad 300 procesach...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 02.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez i sen: Lepiej zasypiaj i śpij dłużej

Magnez jest niezbędnym minerałem, który wspiera wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Oprócz roli w rozluźnianiu mięśni i produkcji energii, magnez jest także ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowy sen. Wystarczający...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 20.01.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez usuwa wiatr z żagli wysokiemu ciśnieniu krwi

Wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest powszechne. To ciche zagrożenie codziennie obciąża serce i naczynia krwionośne. W tym kontekście minerał magnez jest często wymieniany w mediach poświęconych zdrowiu. Badania wykazały, że...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 16.01.2023

Witaminy, składniki mineralne i Co

Przyjmowanie i dawkowanie magnezu - co należy wziąć pod uwagę

Niezależnie od tego, czy jest to środek antystresowy, partner treningowy czy przeciw skurczom łydek - magnez promuje zdrowie i dobre samopoczucie na wiele sposobów. Dlatego też coraz więcej osób sięga po suplementy magnezu. Ale kiedy...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 11.10.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Magnez w stanach lękowych i depresji: czy ten minerał naprawdę może pomóc?

Nasze szybkie tempo życia stawia przed nami wiele wymagań. Często nie tylko w życiu zawodowym pędzimy od zadania do zadania, ale również w czasie wolnym mamy pełne ręce roboty. Ponadto coraz więcej osób cierpi na różnego rodzaju lęki....

Czytaj więcej

od Camilla Freinek, BSc MSc

na 25.06.2025

Suplementy diety

Tabletki z magnezem - zalety i wady form dawkowania

Wysokiej jakości suplementy magnezu są mile widzianą pomocą w dostarczaniu naszemu organizmowi większej ilości magnezu. Ale co powinniśmy wiedzieć o różnych formach tabletek z magnezem? O czym należy pamiętać? Rzucamy trochę światła.

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 29.04.2024

Witaminy, składniki mineralne i Co

Potas i magnez razem: korzyści z tego silnego duetu

Potas i magnez. Oba pierwiastki biorą udział w niezliczonych procesach metabolicznych w organizmie i mogą przynosić wiele korzyści. Ale to nie wszystko: te dwa składniki odżywcze wzajemnie się uzupełniają. Innymi słowy: przyjmując magnez...

Czytaj więcej

od Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

na 30.07.2025

Witaminy, składniki mineralne i Co

Niedobór magnezu | Przyczyny, objawy i co można zrobić

Bez magnezu nie można się obejść. W końcu ten wielopłaszczyznowy metal lekki bierze udział w ponad 600 reakcjach enzymatycznych w organizmie. Nic więc dziwnego, że niedobór magnezu może objawiać się na wiele sposobów. Ale jak objawia...

Czytaj więcej

od Mag. Margit Weichselbraun

na 15.09.2025

12 z 29 wyświetlonych wyników

Warum senkt Magnesium den Blutzucker?

Magnesium unterstützt die Wirkung von Insulin und verbessert dessen Intensität. Damit können die Zellen den Zucker aus dem Blut besser aufnehmen, der Blutzuckerspiegel sinkt.

Magnesium & Stress

Hilft Magnesium gegen Stress?

Magnesium ist ein natürlicher Gegenspieler von Stress. Das Anti-Stress-Mineral hält die Stressreaktion in Schach und hilft dabei, sie wieder abklingen zu lassen.

Magnesium & Stress

Welches Magnesium bei Stress?

Eine gute Wahl bei Stress ist Magnesiumbisglycinat, denn Glycin wirkt beruhigend und entspannend. Eine weitere gute Option sind ausgeklügelte Magnesiumkombinationen (z.B. Siebensalz® Magnesium), die mit ihrer gekonnten Zusammensetzung aus sieben verschiedenen Verbindungen dafür sorgen, dass die Aufnahme, Verwertbarkeit und Verträglichkeit möglichst optimal ausfallen. Somit wird eine gute Versorgung mit dem Anti-Stress-Mineral erzielt.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Magnesium & Angst

Wieviel Magnesium bei Angststörung?

Die empfohlene Magnesiumzufuhr hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie etwa dem Geschlecht, dem Stresslevel, der körperlichen Aktivität oder ob eine Schwangerschaft vorliegt. Für Männer wird grundsätzlich folgende Tagesdosis empfohlen: 400–420 mg, für Frauen: 310–320 mg. Insbesondere in stressigen Zeiten oder wenn eine Angststörung vorliegt, kann mitunter eine höhere Ration nötig sein. Bei höheren Dosierungen sollte jedoch Rücksprache mit einer Ärztin oder einem Arzt gehalten werden.

Bestes Magnesium

Welche Magnesium Kapseln sind die besten?

Welche Magnesium-Kapseln für dich am besten geeignet sind, hängt von deiner individuellen Situation ab. Besonders empfehlenswert sind jedoch hochwertige Präparate, die ohne unnötige Hilfs- und Zusatzstoffe auskommen.

Magnesium in der Schwangerschaft

Warum Magnesium in der Stillzeit?

Eine gute Magnesiumversorgung ist auch während der Stillzeit wichtig, denn Magnesium wird über die Muttermilch ans Baby weitergegeben, welches den Mineralstoff für seine gesunde Entwicklung und sein Wachstum benötigt.

Bestes Magnesium

Welches ist das beste Magnesium?

Welches Magnesium das Beste ist, hängt von deinen persönlichen Bedürfnissen und Ansprüchen ab und lässt sich deshalb nicht pauschal beantworten. Während Magnesiumcitrat auch bei wenig Magensäure noch gut aufnehmbar ist und ideal bei Verstopfung ist, ist Magnesiumbisglycinat wiederum besonders verträglich.

Magnesium Blog

Welche Funktion hat Magnesium im Körper?

Magnesium ist ein facettenreicher Mineralstoff, der an über 600 Körperreaktionen beteiligt ist. Der Allrounder trägt zu reibungslosen Nerven- und Muskelfunktionen und einem vitalen Energiestoffwechsel bei. Darüber hinaus ist Magnesium auch unglaublich wichtig für unsere Hormonbalance, für stabile Knochen und den Erhalt eines gesunden Herzkreislaufsystem. Und selbst auf mentaler Ebene kann man auf Magnesium bauen, denn das Leichtmetall sorgt für mehr Entspannung, gute Laune und gefühlt weniger Stress.

Magnesium Blog

Welche Unterschiede gibt es bei Magnesium?

Magnesium ist nicht gleich Magnesium, denn es gibt den Mineralstoff ist in unterschiedlichen Qualitäten am Markt. Da Nahrungsergänzungen meist über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, sollte nur zu hochwertigen Produkten gegriffen werden, die nach dem Reinsubstanzenprinzip gefertigt wurden. Dies gewährleistet eine optimale Aufnahme des enthaltenen Magnesiums und garantiert die bestmögliche Verträglichkeit.

Magnesium in der Schwangerschaft

Ist Magnesium gut fürs Baby?

Nicht nur der mütterliche Körper braucht während der besonderen Phase der Schwangerschaft und Stillzeit ausreichend Magnesium. Auch das heranwachsende Kind benötigt den Mineralstoff für seine gesunde Entwicklung und sein Wachstum.

20 z 106 wyświetlonych wyników

Siebensalz

Czytaj więcej

Magnesium

Magnesium in diversen Darreichungsformen für Ihre individuellen Bedürfnisse kaufen ► Kapseln & Pulver in Sticks ✓ hochdosierte & Kombi-Präparate

Czytaj więcej

Produkte

Mikronährstoff-Präparate mit ausgewählten Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im BIOGENA Webshop. ✓ Made in Austria ➤ Jetzt online bestellen

Czytaj więcej

Specials

Ob edle Geschenkbox, Geschenk-Gutschein oder Premium Kapseldose. Jetzt BIOGENA-Zubehör shoppen!

Czytaj więcej

guide-muskeln-aufbauen

Czytaj więcej

Mineralstoffe

Der Mineralstoff-Bedarf ist im Wachstum, in Schwangerschaft/Stillzeit oder im Leistungssport erhöht. Wofür sind Calcium, Magnesium & Co. noch wichtig?

Czytaj więcej

10 z 58 wyświetlonych wyników