Reishi: właściwości i korzyści zdrowotne tego grzyba leczniczego

Kto po raz pierwszy widzi „grzyb nieśmiertelności”, jak czasami się go nazywa, może pomyśleć, że nie jest on prawdziwy, ponieważ owocnik tego organizmu pokryty jest wyraźnie połyskującą, czerwono-brązową warstwą żywicy. Dlatego też reishi jest również nazywany w języku niemieckim „błyszczącym porzeczkowcem”. Nie pochodzi on jednak z obszaru niemieckojęzycznego, ale z lasów liściastych Chin i Japonii oraz z regionu Himalajów. Tam wykorzystuje martwe substancje organiczne jako pożywienie, przyczyniając się w ten sposób do zamkniętego ekosystemu. Obecnie jest jednak również hodowany specjalnie w tym celu. W przeciwieństwie do shiitake lub boczniaka ostrygowatego, reishi nie należy do grzybów jadalnych, jest to grzyb wyłącznie leczniczy.

Ze względu na swoje liczne zalety, reishi cieszy się na Dalekim Wschodzie opinią „najstarszego lekarstwa ludzkości”. Od zawsze jest tam stosowany na wiele sposobów w celu poprawy zdrowia. Nic dziwnego, ponieważ reishi zawiera wyjątkowy kompleks substancji czynnych, które kompleksowo wspierają organizm. Szczególnie ważną rolę odgrywają jego liczne polisacharydy i triterpeny. Są to substancje roślinne, które mogą zwalczać wirusy, a także mają działanie antybakteryjne, przeciwzapalne i uspokajające.

Reishi zawiera również przeciwutleniacze, które chronią organizm przed szkodami spowodowanymi przez wolne rodniki i stres oksydacyjny. Jego skład uzupełniają liczne witaminy, minerały, takie jak magnez, wapń, cynk, żelazo i inne substancje witalne.

A więc mieszanka ekscytujących składników – reishi może zatem pozytywnie wpływać na wiele obszarów twojego organizmu, na przykład:

Substancje czynne zawarte w grzybie mogą wzmocnić układ odpornościowy i wspomagać gojenie się ran – dzięki temu wiele patogenów nie ma już żadnych szans. Aktywny układ odpornościowy jest ważny nie tylko dla wspierania zdolności samoleczenia organizmu, ale także dla zapobiegania powstawaniu chorób. W przypadku chorób autoimmunologicznych reishi może hamować układ odpornościowy, jeśli reaguje on nieprawidłowo lub nadmiernie.

Osoby cierpiące na stres również powinny sięgać po ten grzyb leczniczy, ponieważ reishi może uspokajać układ nerwowy i zapewniać lepszy sen. Szczególnie sprawdzona jest w tym przypadku herbata reishi – relaksuje, wywołuje senność i pozwala zapomnieć o codziennych troskach. W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) reishi jest ogólnie uważane za regulator równowagi hormonalnej, który działa przede wszystkim na hormony stresu.

Triterpeny zawarte w grzybie zwalczają wszelkiego rodzaju stany zapalne, hamują wydzielanie histaminy, poprawiając w ten sposób ogólne samopoczucie. Dlatego też osoby cierpiące na artretyzm, alergie, zapalenie nerek lub zapalenie wątroby odnoszą takie same korzyści ze stosowania reishi, jak osoby borykające się z atopowym zapaleniem skóry lub innymi problemami skórnymi.

Grzyb ten jest również stosowany w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi i cholesterolu oraz może wzmocnić układ sercowo-naczyniowy i chronić organizm przed nowotworami. Grzyb leczniczy poprawia krążenie krwi i zmniejsza zużycie tlenu przez mięsień sercowy. Osoby cierpiące na zapalenie oskrzeli, astmę lub inne schorzenia płuc mogą dzięki niemu złagodzić swoje dolegliwości. Reishi ma również korzystny wpływ na jelita i wątrobę – grzyb ten wzmacnia wątrobę i jednocześnie ją odtruwa. Ponadto ma pozytywny wpływ na mikrobiom jelitowy. Dzięki temu reishi może pomóc w odchudzaniu.

Grzyb ten może również dostarczyć ci więcej energii i dlatego jest uważany za skuteczny środek wzmacniający. Zwłaszcza osoby osłabione fizycznie wykorzystują jego moc do wzmocnienia swojej odporności. Reishi działa również pobudzająco na apetyt i dodaje energii, przyczyniając się w ten sposób do poprawy ogólnego samopoczucia.

Z reishi uzyskuje się najdelikatniejszy ekstrakt lub wysokiej jakości proszek poprzez rozdrabnianie, mielenie, poddawanie działaniu ciepła lub suszenie – oba produkty można następnie przetworzyć na kapsułki, które ułatwiają przyjmowanie i dawkowanie. Reishi jest również dostępne w postaci herbaty lub nalewki. W TCM standardowa dawka dzienna wynosi od 1500 do 5000 mg – w zależności od indywidualnej sytuacji.

Podobnie jak w przypadku wielu innych substancji czynnych, również w przypadku reishi sprawdzają się terapie łączone. Doskonałym duetem jest reishi i witamina C. Ta ostatnia poprawia wchłanianie substancji czynnych grzyba i dodatkowo wspomaga układ odpornościowy. Również zielona herbata stanowi optymalne uzupełnienie – oba produkty wzajemnie się wzmacniają, dzięki czemu można osiągnąć lepszy efekt. Ponadto reishi często łączy się z innymi grzybami leczniczymi, takimi jak shiitake, cordyceps lub hericium. W ten sposób powstaje wysokiej jakości kompleks grzybów leczniczych, który przynosi korzyści całemu organizmowi.

Reishi ma już długą tradycję w TCM i obecnie staje się coraz bardziej popularny również w świecie zachodnim – i słusznie! Ten grzyb leczniczy ma bowiem wiele zalet. Kto chce szczególnie dobrze wspierać swój organizm, powinien kierować się zasadą Arystotelesa, który głosił, że całość jest zawsze większa niż suma jej części. Połączenia, na przykład z witaminą C, zieloną herbatą lub innymi grzybami leczniczymi, są atutem i zapewniają optymalne zaopatrzenie organizmu.