Besplatna dostava za narudžbe iznad 75 €
)
Mikronutrijenti
Damiana (Turnera diffusa): Učinci ekstrakta lista damiane na tijelo i psihu
ByMag. Margit Weichselbraun4 Vrijeme čitanja
Visok grm, upečatljivi žuti cvjetovi i baršunasti listovi – damiana osvaja svojim karakterističnim izgledom. No to je tek dio njezine priče. U ovom blogu saznat ćete više o učincima damiane na tijelo i psihu, mogućim nuspojavama te načinima njezine primjene.
Sport
Proteinski shakeovi: piti prije ili nakon treninga?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Vrijeme čitanja
Je li bolje popiti proteinski shake prije ili nakon treninga? Odgovor nije tako jednoznačan kao što se možda čini, jer oba pristupa imaju svoje prednosti. U ovom članku saznat ćete što je važno za optimalan unos proteina, kada je najbolje vrijeme za njihovu konzumaciju te na što trebate obratiti pozornost pri odabiru proteinskog shakea.
Sport
Aminokiselina valin: unos, potrebe i djelovanje
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc5 Vrijeme čitanja
U ovom blog članku objašnjavamo što je valin, kako djeluje, na što trebate obratiti pozornost pri uzimanju te kako na najbolji način zadovoljiti svoje potrebe za ovom aminokiselinom.
Sport
Zdrava sportska prehrana: savjeti kako pravilno uskladiti prehranu i trening
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Vrijeme čitanja
Saznajte kako svoju prehranu optimalno uskladiti s treningom – jednostavno objašnjeno i utemeljeno na znanstvenim spoznajama.
Kako smanjiti kortizol: savjeti za snižavanje hormona stresa
ByMag. Margit Weichselbraun7 Vrijeme čitanja
Tko ne pokuša sniziti svoju razinu kortizola, riskira poremećaj prirodnog dnevnog ritma. Ako se razina kortizola dugoročno ne smanji, to može negativno utjecati na prirodan tijek dana. Ovdje možete saznati više.
Mikronutrijenti | Sport
Koji je kreatin u prahu najbolji?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Vrijeme čitanja
Koji je kreatin najbolji? Uz velik izbor različitih prahova, oblika i brojnih obećanja, odabir često nije jednostavan. U ovom članku razjašnjavamo ono što je doista važno i pokazujemo Vam na što obratiti pozornost pri odabiru kvalitetnog kreatina.
Sport
Elektroliti: Zašto su korisni za sportaše, gdje ih pronaći i kada ih trebate uzimati
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc6 Vrijeme čitanja
Što su zapravo elektroliti? Čemu služe? Što se događa ako ih nemate dovoljno? U kojim se namirnicama nalaze? I kada ih je najbolje uzimati – prije ili nakon sportskih aktivnosti? U ovom blog članku odgovaramo na sva ta pitanja kako biste na kraju postali pravi stručnjak za elektrolite. Krenimo!
Mikronutrijenti
Cink za jačanje imunološkog sustava i kod prehlade: zašto je cink dobar za Vaše obrambene snage
ByLisa Ressi, MSc5 Vrijeme čitanja
U ovoj objavi na blogu otkrivamo zašto biste trebali osigurati da vaše tijelo ima dovoljno cinka tijekom hladne sezone i kako to može ojačati vaš imunološki sustav i obrane.
Prehrana
Što je semaglutid (injekcija za mršavljenje) i koja prirodna alternativa postoji?
ByDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc4 Vrijeme čitanja
Što se točno krije iza aktivne tvari semaglutida, kako djeluje – i koje prirodne alternative injekciji za mršavljenje postoje?
Prijavite se na naš newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 € i veselíte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje – kako bismo Vas na Vašem putu prema boljem osjećaju pratili na najbolji mogući način.
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))
:quality(70))