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Experta en gestión del conocimiento, BIOGENA
El fascinante mundo de los micronutrientes y los temas relacionados con la salud en movimiento son la gran pasión de esta experimentada nutricionista. Hace casi magia con artículos de diversas fuentes científicas para ilustrar temas complejos de forma comprensible. Además, tiene dos hijos.
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Mejor vida | Micronutrientes
Vitamina D y protector solar: ¿bloquea la producción de vitamina D?
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
¿La crema solar impide la absorción y producción de vitamina D? ¿Es realmente así? Analizamos esta cuestión y te contamos todo lo que necesitas saber.
Micronutrientes
Reishi: propiedades y beneficios del hongo medicinal para la salud
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
Para que puedas conocer mejor el hongo Reishi y sus interesantes propiedades y aprovecharlo de forma óptima para tu salud, en este artículo del blog te contamos todo sobre sus efectos en la mente, las hormonas, el intestino y la piel, además de darte consejos sobre la dosificación.
Micronutrientes
¿Cuál es la mejor ashwagandha? Cómo elegir un suplemento de calidad
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
Te mostramos en qué deberías fijarte al comparar y comprar ashwagandha: desde el origen de la materia prima y la composición hasta la forma de administración más adecuada. Y, por supuesto, también te presentamos nuestro ashwagandha favorito en la prueba.
Biohacking y longevidad
Biohacking para mujeres: tu cuerpo, tu ritmo, tu poder
PorMag. Margit Weichselbraun8 Tiempo de lectura
Con los conocimientos adecuados y biohacks específicos, no solo puedes comprender mejor tu ciclo, sino también aprovecharlo de forma consciente para ti. Te mostramos cómo funciona realmente el biohacking para mujeres: basado en conocimientos científicos, fácil de integrar en el día a día y en armonía con tus necesidades.
Piel y belleza
¿Cuáles son las mejores cápsulas de colágeno 2026?
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
¿Qué cápsulas de colágeno son las mejores en cuanto a eficacia, contenido de colágeno y otros beneficios? Te presentamos nuestro ganador del test de cápsulas de colágeno y te mostramos qué aspectos debes tener en cuenta a la hora de elegir el producto adecuado.
Piel y belleza
¿Qué es el Procolágeno? Aquí tienes todo lo que necesitas saber
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Lo que hay detrás del procolágeno: te mostramos su definición, los beneficios que aporta y todo lo que debes saber sobre su efecto y demás aspectos.
Piel y belleza | Micronutrientes
¿Cuál es el mejor polvo de colágeno para la piel, las articulaciones y más?
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
¿Qué polvo de colágeno se adapta realmente a ti y a tus objetivos? En nuestro artículo del blog te acompañamos, te explicamos los beneficios más importantes del colágeno y te damos consejos prácticos para encontrar el mejor polvo de colágeno.
Piel y belleza
“Colágeno vegano” – la alternativa vegetal y sus beneficios
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Los suplementos de colágeno se consideran clave para una piel firme, pero se obtienen de fuentes animales. ¿Pero qué pasa si existiera una alternativa vegetal o vegetariana igual de efectiva y, al mismo tiempo, respetuosa con el medio ambiente?
Micronutrientes
Azafrán: Historia, beneficios y secretos del “oro rojo”
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Azafrán: valioso, brillante y misterioso. Descubre de dónde proviene el "oro rojo" y por qué ha sido apreciado durante siglos en muchas culturas, mucho más allá de la cocina.
Micronutrientes
Glutatión: un héroe a muchos niveles
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Algunos héroes hacen un gran trabajo, pero siguen llevando una existencia sombría. Uno de esos héroes es el glutatión, un poderoso antioxidante y potente desintoxicante que mantiene una mano protectora sobre nuestro organismo.
Micronutrientes
Todo sobre la vitamina C (ácido ascórbico): necesidades diarias, beneficios y aplicaciones
PorMag. Margit Weichselbraun14 Tiempo de lectura
La vitamina C, un clásico inmunitario, no sólo se demanda durante la estación fría, sino que también es una "vitamina de buen tiempo". Averigüe para qué nos sirve la vitamina C, cuánta vitamina C necesitamos y cuál es la mejor forma de utilizarla.
Micronutrientes
Deficiencia de vitamina C: síntomas, causas y tratamiento
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
En esta entrada del blog, nos gustaría concienciar sobre este importante tema de la vitamina C. Arrojamos luz sobre las causas que pueden provocar una carencia, los síntomas típicos que la indican y las posibles consecuencias para la salud de una carencia persistente.
Micronutrientes
El mejor suplemento de vitamina C: cómo elegirlo y qué tener en cuenta
PorMag. Margit Weichselbraun8 Tiempo de lectura
¿Qué hace que un suplemento de vitamina C sea realmente recomendable? Te mostramos qué aspectos deberías tener en cuenta al elegirlo.
Micronutrientes | Anti-estrés y bienestar | Nutrición
Magnesio y café juntos: Qué debes tener en cuenta al tomarlos
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
En nuestra ajetreada vida diaria, para muchos la rutina se limita a más que una taza de café al día. Al mismo tiempo, los minerales como el magnesio están cobrando cada vez mayor importancia. Pero, ¿café y magnesio son compatibles? ¿Es cierto que el café reduce el nivel de magnesio en el cuerpo? ¿Y qué se debe tener en cuenta si se desea consumir ambos juntos? Tenemos las respuestas.
Piel y belleza
Colágeno para el cabello: ¿ayuda el colágeno contra la caída del pelo?
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
¿Qué efectos puede tener el colágeno en tu pelo, su crecimiento y su estructura? ¿Y en qué debes fijarte? Hemos resumido todo lo que necesitas saber sobre el tema.
Anti-estrés y bienestar
Cortisol: qué es, para qué sirve y cómo manejarlo en tiempos de estrés
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
El cortisol es un arma de doble filo: aunque la hormona del estrés es indispensable para que hagamos frente al estrés, los niveles elevados de cortisol pueden pasar factura a nuestra salud a largo plazo.
Piel y belleza
Glow Coffee: ¿efectos científicamente demostrados o bulo de belleza?
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Examinamos más de cerca esta tendencia: ¿cómo funciona el Café Glow y existen pruebas científicas de su efecto positivo sobre la piel, el cabello y las uñas?
Vitamina D: huesos y músculos fuertes
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
Cuando se habla de densidad ósea, el calcio suele ocupar el centro de atención. Sin embargo, gracias a años de divulgación, cada vez más personas conocen la importancia de otro nutriente clave para los huesos: la vitamina D.
Deporte
Creatina y envejecimiento: clave para un envejecimiento saludable
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Longevity significa más que acumular años. Descubre cómo la creatina, como parte de tu sistema energético, puede apoyar fuerza, concentración e independencia – para vivir la longevidad plenamente.
Nutrición | Anti-estrés y bienestar
Intolerancia a la histamina por estrés
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
El estrés está presente en todas partes. Sin embargo, lo que muchos no saben es que el estrés también puede afectar a la regulación de la histamina en el organismo y, por lo tanto, agravar o incluso desencadenar los síntomas de la intolerancia a la histamina. En este artículo analizaremos los mecanismos que subyacen a este fenómeno.
Anti-estrés y bienestar
Entender el estrés: todo lo que hay que saber sobre sus causas, síntomas y señales de alerta
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
El estrés no es solo una expresión de moda en nuestra sociedad, sino una realidad que se vive en carne propia. Pero, ¿qué es exactamente el estrés, qué lo provoca y cómo se reconoce?
Micronutrientes
PorMag. Margit Weichselbraun11 Tiempo de lectura
¿Quieres optimizar tus niveles de vitamina D, pero la enorme variedad de productos disponibles te dificulta la elección? ¡Es comprensible! Te explicamos qué es lo que realmente importa.
Micronutrientes
¿Qué significa “liposomal”? Definición y significado de los liposomas
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Los suplementos en forma liposomal son cada vez más populares y despiertan un gran interés. En este contexto, hay un término que aparece cada vez con más frecuencia: “liposomas”. Pero ¿qué son exactamente? ¿Y qué significa realmente la palabra “liposomal”?
Micronutrientes
Sauzgatillo: efectos en mujeres y hombres y toda la información sobre su consumo
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
En esta entrada del blog queremos presentarte más detalladamente las propiedades beneficiosas para la salud del sauzgatillo. Y es que, tanto para mujeres como para hombres, todos pueden beneficiarse de sus efectos estimulantes y reguladores.
Deporte
Proteína whey o aislado – ¿Cuál es mejor y en qué se diferencian?
PorMag. Margit Weichselbraun5 Tiempo de lectura
Te mostramos las diferencias más importantes y por qué nuestra nueva proteína vegetal es especialmente interesante para ti.
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