Dodaci prehrani za metabolizam i kontrolu tjelesne teÅŸine
Åœelite njeÅŸno potaknuti svoj metabolizam i ponovno se osjeÄati dobro u vlastitom tijelu? Onda ste na pravom mjestu. NaÅ¡i paÅŸljivo odabrani dodaci prehrani osmiÅ¡ljeni su kao podrÅ¡ka na VaÅ¡em putu prema zdravoj tjelesnoj teÅŸini â uz snagu prirodnih sastojaka i inteligentnu kombinaciju mikronutrijenata.
Filtri i sortiranje
Biogena Exceptionals
Omni Lactis® Metabolic EnterococcusSnaşan bakterijski kompleks s E. faecium
49,90 â¬
Biogena Exceptionals
Berberina Fitoaktivna GoldKapsule berberina s optimalnom biodostupnoÅ¡Äu
60,90 â¬
Biogena Essentials
Formula Jetra i ÅœuÄBiljni dodatak prehrani za jetru i ÅŸuÄ â sa sikavicom i artiÄokom
57,90 â¬
Biogena Essentials
Zeleni Äaj EpiVerde® 222Dekofeinizirani ekstrakt listova zelenog Äaja
46,90 â¬
Biogena Essentials
Thyrocare® Calm Kompleks za Å titnjaÄuVaÅ¡a podrÅ¡ka vitaminima B za psiholoÅ¡ku ravnoteÅŸu* i selenom za normalnu funkciju Å¡titnjaÄe*
43,90 â¬
Biogena Essentials
Thyrocare® ActiveSuplementirajte selen za Å¡titnjaÄu i vitamine B skupine za energiju.
39,90 â¬
Biogena Essentials
Bio ulje za zube i ispiranje DXZa svakodnevnu njegu usne Å¡upljine i zubi
24,90 â¬
Biogena Essentials
NitroStress® Formula ISpecijalni preparat s kurkuminom, taurinom i pet vitamina iz B kompleksa
34,90 â¬- Menstruacija
Biogena Exceptionals
Ubikinol CoQ10 100 mg veganski GoldKoenzim Q10 u svom aktivnom obliku ubikinol 100 mg
86,90 â¬
Biogena Essentials
NitroStress® Formula IIZa podršku kod nitrozativnog i oksidativnog stresa
55,90 â¬
Kategorija
MrÅ¡avljenje uz dodatke prehrani â je li to uopÄe moguÄe?
Äarobna kapsula koja Äe preko noÄi preoblikovati VaÅ¡e tijelo? Kad bi barem bilo tako jednostavno. Istina je sljedeÄa: bez uravnoteÅŸene prehrane, kontrole unosa kalorija i redovite tjelesne aktivnosti, dugoroÄni rezultati teÅ¡ko se postiÅŸu. Ipak, odgovarajuÄi dodaci prehrani mogu biti vrijedna podrÅ¡ka na VaÅ¡em putu mrÅ¡avljenja â poticanjem metabolizma, poveÄanjem razine energije ili smanjenjem apetita.
Zanima Vas koji vitamini, mikronutrijenti, biljni ekstrakti i proizvodi mogu pomoÄi u ostvarenju VaÅ¡ih ciljeva? Ovdje Äete pronaÄi sve kljuÄne informacije. VaÅ¡ prvi korak: aktivirati metabolizam i optimalna briga o stanicama.
Metabolizam i kalorije: Å¡to trebate znati za uÄinkovito mrÅ¡avljenje
VaÅ¡ metabolizam je poput unutarnje elektrane â pretvara energiju iz masti, ugljikohidrata i proteina u oblik koji tijelo moÅŸe iskoristiti. Te jedinice energije nazivamo kalorijama. Ako VaÅ¡e tijelo troÅ¡i viÅ¡e kalorija nego Å¡to ih unosite, nastaje tzv. kalorijski deficit â a upravo je to temelj zdravog mrÅ¡avljenja.
Koji vitamini, nutrijenti i dodaci prehrani potiÄu metabolizam?
Enzimi su dirigenti VaÅ¡eg metaboliÄkog orkestra â ali bez kljuÄnih vitamina, minerala, elemenata u tragovima i drugih pomagaÄa, ne mogu odraditi svoju ulogu. Uz pravu kombinaciju mikronutrijenata, VaÅ¡ energetski metabolizam moÅŸe raditi punom snagom.
KljuÄni vitamini i minerali za metabolizam
Tvoj metabolizam ne radi sam od sebe â za pokretanje mu su potrebni pravi nutrijenti. Budu li vam potrebna veÄa energija, normalna funkcija miÅ¡iÄa ili Ävrsto vezivno tkivo, vitamini, minerali i koenzim Q10 imaju kljuÄnu ulogu. Pravilnom kombinacijom hranjivih tvari moÅŸeÅ¡ ciljano poticati svoj organizam.
B vitamini posebno su vaÅŸni za energetski metabolizam. U tom procesu sudjeluje Äak sedam Älanova ove obitelji vitamina: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 i B12. Dobro uravnoteÅŸen dodatak prehrani koji kombinira ove B vitamine pruÅŸa Ävrstu osnovu za VaÅ¡u âmisiju tijela iz snovaâ. Bonus: neki B vitamini takoÄer podrÅŸavaju ÅŸivÄani sustav i mentalno blagostanje â Å¡to moÅŸe biti posebno korisno kada ste u kalorijskom deficitu. Ako ste skloni emocionalnom jedenju pod stresom, vitamin B12 i njegovi saveznici mogu Vam pruÅŸiti dragocjenu podrÅ¡ku.
Vitamin C â podrÅŸava proizvodnju energije i stvaranje kolagena za Ävrsto, zategnuto vezivno tkivo.
Magnezij â doprinosi normalnoj funkciji miÅ¡iÄa i podrÅŸava energetski metabolizam. Idealna je kombinacija viÅ¡e oblika magnezija.
Vitamin D â uz magnezij, pomaÅŸe odrÅŸavanju uÄinkovite funkcije miÅ¡iÄa.
Koenzim Q10 â opskrbljuje energetske centrale stanica (mitohondrije) i potiÄe proizvodnju energije.
Ovi nutrijenti pomaÅŸu Vam da se osjeÄate punije energije â Å¡to je kljuÄan poticaj za ostanak u pokretu. Tjelesna aktivnost sagorijeva kalorije i gradi miÅ¡iÄe. ViÅ¡e miÅ¡iÄne mase znaÄi bolji tonus, ÄvrÅ¡Äe tijelo i viÅ¡u bazalnu potroÅ¡nju energije â Å¡to znaÄi da troÅ¡ite viÅ¡e kalorija Äak i u mirovanju.
Ostali biljni spojevi i nutrijenti koji podrşavaju mršavljenje
Odabir uÄinkovitih dodataka prehrani za mrÅ¡avljenje:
Probiotici â Jeste li znali da bilijuni bakterija u VaÅ¡im crijevima mogu utjecati na tjelesnu teÅŸinu? IstraÅŸivanja pokazuju da osobe s normalnom tjelesnom teÅŸinom i osobe s prekomjernom teÅŸinom imaju razliÄit crijevni mikrobiom. Probiotici mogu podrÅŸati mrÅ¡avljenje tako Å¡to doprinose zdravom crijevnom okoliÅ¡u. Neka istraÅŸivanja Äak sugeriraju da odreÄeni sojevi mogu utjecati na hormone gladi i sitosti. Znanstvenici intenzivno istraÅŸuju ovo obeÄavajuÄe podruÄje. NaÅ¡ savjet: Probiotici za mrÅ¡avljenje
Ekstrakt zelenog Äaja â djeluje kao termogenik, Å¡to znaÄi da moÅŸe poveÄati potroÅ¡nju energije u tijelu i potaknuti metabolizam.
Proteinski prahovi â pomaÅŸu u osjeÄaju sitosti, oÄuvanju miÅ¡iÄne mase i osiguravaju gradivne elemente za oblikovano tijelo. TakoÄer stabiliziraju razinu Å¡eÄera u krvi i potiÄu metabolizam.
L-karnitin â ovaj nutrijent pomaÅŸe u prijenosu masnih kiselina u mitohondrije, gdje se one pretvaraju u energiju. Posebno je uÄinkovit kada se kombinira s kalorijskim deficitom i tjelesnom aktivnoÅ¡Äu. Prirodno se nalazi u crvenom mesu, pa ako ga jedete rijetko ili uopÄe ne konzumirate, dodaci prehrani mogu biti korisni.
Gorke tvari â od davnina se koriste u tradicionalnoj medicini, poput ayurvede, gdje se smola indijske mire cijeni zbog svog uÄinka na kontrolu apetita. Iako su veÄ dobro istraÅŸene zbog svojih korisnih uÄinaka na probavu, novija znanstvena istraÅŸivanja poÄinju potvrÄivati i njihov utjecaj na regulaciju apetita. Na primjer, pokazano je da ekstrakti gorkog hmelja mogu pomoÄi u suzbijanju ÅŸudnje za hranom â najbolje ih je uzimati u obliku kapi ili kapsula.
Glad pod kontrolom: koji dodaci prehrani olakšavaju mršavljenje?
Åœelite smanjiti apetit i obuzdati ÅŸudnju za hranom? Ovi dodaci prehrani mogu pomoÄi:
Proizvodi s visokim udjelom proteina â dulje pruÅŸaju osjeÄaj sitosti i pomaÅŸu u oÄuvanju miÅ¡iÄne mase.
Gorke tvari â djeluju kao prirodni supresori apetita i smanjuju ÅŸelju za slatkim.
ProbiotiÄki sojevi poput Lactobacillus plantarum, rhamnosus i gasseri â istraÅŸivanja sugeriraju da utjeÄu na osjeÄaj sitosti kao i hormon leptin.
Ovi pametno formulirani dodaci prehrani podrÅŸavaju VaÅ¡e ciljeve bez potrebe za ekstremnim odricanjima â uÄinkovito, a ne pretjerano.
Koji oblik je pravi za mene? Tablete, kapsule, kapi, prašci ili shakeovi?
Najbolji oblik ovisi o Vašem şivotnom stilu. Vaşnije je ono što se nalazi unutra nego sam izgled proizvoda:
Kapsule â Äesto bez nepotrebnih dodataka, osobito kada sadrÅŸe Äiste djelatne tvari.
Prahovi i shakeovi â idealni kada je potrebno unijeti veÄe koliÄine nutrijenata.
Kapi â omoguÄuju fleksibilno doziranje.
Tablete â Äesto sadrÅŸe punila, pa se preporuÄuje provjeriti sastav.
BIOGENA dodaci prehrani za podršku mršavljenju i poticanje metabolizma
Metabolizam potiÄuÄi | SmanjujuÄi apetit | PodrÅ¡ka miÅ¡iÄima | Åœivci/Psihika | ViÅ¡e energije | |
|---|---|---|---|---|---|
Magnezij Sedam Soli Kompleks |
|
|
|
| |
Lecithin B-Kompleks |
|
|
| ||
Zeleni Äaj EpiVerde® 222 |
|
| |||
Bio Gorki sprej |
| ||||
BitterMagic® |
| ||||
Ubikinol CoQ10 100 mg veganski Gold |
|
|
| ||
Omni Lactis® Metabolic Enterococcus |
|
|
| ||
Veganski Proteini CS 198/18 MRP |
|
|
|
| |
L-Carnipur 500 |
|
|
|
posebno preporuÄeno
preporuÄeno
ne preporuÄuje se
Izdvajamo proizvod: mršavljenje u menopauzi?
Hormonske promjene tijekom menopauze mogu utjecati na tjelesnu teÅŸinu. Proizvodi poput Nutrifem Agnubalance® mogu pomoÄi u obnavljanju unutarnje i hormonske ravnoteÅŸe, pruÅŸajuÄi podrÅ¡ku opÄem blagostanju u ovoj prijelaznoj ÅŸivotnoj fazi.
Nutrifem Agnubalance®
Metabolizam-Preparati
Ponekad naÅ¡em tijelu jednostavno treba malo dodatne potpore â bilo za acidobaznu ravnoteÅŸu, hormonalnu i Å¡titnjaÄnu regulaciju ili za zdrave razine kolesterola i Å¡eÄera u krvi. NaÅ¡i visokokvalitetni BIOGENA proizvodi prate te na tvojem putu prema veÄoj ravnoteÅŸi i osjeÄaju dobrobiti â znanstveno utemeljeni i prilagoÄeni tvojim potrebama.
--> NaÅ¡i proizvodi za detoksikaciju i ÄiÅ¡Äenje organizma
--> Dodaci prehrani za ravnoteÅŸu kiselina i baza
--> Vitamini i proizvodi za hormone i Å¡titnjaÄu
--> Dodaci prehrani za podršku zdravim razinama kolesterola
--> Vitamini i dodaci prehrani za regulaciju razine Å¡eÄera u krvi
FAQs
Imate pitanja o metabolizmu i mršavljenju? Tu smo za Vas.
Daljnje Äitanje
Kapoor, M. P. et al. 2017. Physiological effects of epigallocatechin-3- gallate (EGCG) on energy expenditure for prospective fat oxidation in humans: A systematic review and meta-analysis. J Nutr Biochem. 43:1â10. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Maki, K. C. et al. 2009. Green tea catechin consumption enhances exerciseinduced abdominal fat loss in overweight and obese adults. J Nutr. 139(2):264â70. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Keller, U. 2011. Dietary proteins in obesity and in diabetes. Int J Vitam Nutr Res. Bd. 81(2-3):125-33. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Westerterp-Plantenga, M.S. et al. 2012. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. Bd. 108 Suppl 2:S105-12. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Gröber, U. Orthomolekulare Medizin. Ein Leitfaden fÃŒr Apotheker und Ãrzte, 3. Auflage. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2002.
Walker, E. et al. 2024. Gastrointestinal delivery of bitter hop extract reduces appetite and food cravings in healthy adult women undergoing acute fasting. Obes Pillars. 2024 Jun 20;11:100117 NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Li, C-P. et al. 2024. The Role of Lactobacillus plantarum in Reducing Obesity and Inflammation: A Meta-Analysis. Int J Mol Sci. 2024 Jul 11;25(14):7608. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Mahboubi, M. 2019. Lactobacillus gasseri as a Functional Food and Its Role in Obesity. Int J Med Rev 2019 June;6(2):59-64
Schwiertz, A. et al. 2010. Microbiota and SCFA in lean and overweight healthy subjects. Obesity (Silver Spring). 2010 Jan;18(1):190-5. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Borgeraas, H. et al. 2018. Effects of probiotics on body weight, body mass index, fat mass and fat percentage in subjects with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2018 Feb;19(2):219-232.
Torres, B. et al. 2024. Use of probiotics in preventing and treating excess weight and obesity. A systematic review. Obes Sci Pract. 2024 Jun 19;10(3):e759. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Pagliai, G. et al. 2023. Effects of the probiotic Lactiplantibacillus plantarum IMC 510® on body composition, biochemical parameters, gut microbiota composition and function, and clinical symptoms of overweight/obese subjects. Front Nutr. 2023 Apr 11:10:1142527. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Abenavoli, L. et al. 2019. Gut Microbiota and Obesity: A Role for Probiotics. Nutrients. 2019 Nov 7;11(11):2690 NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
López-Almada, G. etal. 2024. Probiotic, Postbiotic, and Paraprobiotic Effects of Lactobacillus rhamnosus as a Modulator of Obesity-Associated Factors. Foods. 2024 Nov 5;13(22):3529. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic Â
Ãlvarez-Arraño, V. 2021. Effects of Probiotics and Synbiotics on Weight Loss in Subjects with Overweight or Obesity: A Systematic Review. Nutrients. 2021 Oct 17;13(10):3627. NCBI - WWW Error Blocked Diagnostic
Prijavite se na newsletter i osigurajte 10 â¬
Prijavite se na naÅ¡ newsletter, ostvarite svoj osobni kupon u vrijednosti od 10 ⬠i veselÃte se zanimljivim uvidima u aktualne novitete proizvoda, nagradne igre i savjete za zdravlje â kako bismo Vas na VaÅ¡em putu prema boljem osjeÄaju pratili na najbolji moguÄi naÄin.