Des jolis ongles soignés sont comme la carte de visite d’une personne. Des taches blanches, des rainures ou des ongles cassants ne donnent pas une bonne première impression. Les origines de ces taches ou déformations inesthétiques sont multiples. Dans ce petit ABC des ongles, nous vous expliquons les causes possibles.
Quand les surfaces des ongles présentent soudainement des modifications, beaucoup se demandent pour la première fois comment ils sont fabriqués au juste. L’ongle, une plaque de kératine transparente, n’est pas irrigué, mais il est alimenté en nutriments via la matrice d’ongle. En cas de sous-alimentation du corps, l’alimentation de l’ongle peut s’essouffler, avec des conséquences visibles sur sa forme et sa solidité.
Les ongles doux et fissurés ou avec des bords cassants indiquent généralement un déséquilibre dans l’apport en nutriments de l’ongle. Si la matrice de l’ongle n’est pas bien alimentée, les ongles ne peuvent pas non plus être parfaitement fabriqués. Le zinc et le sélénium, des oligo-éléments, sont particulièrement importants pour préserver la structure normale des ongles. De plus, ces deux micronutriments contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B6 est impliquée dans la synthèse de la cystéine, un composant de la kératine.
Les rainures longitudinales et les rainures horizontales ne sont pas particulièrement jolies et ne doivent être limées qu’avec prudence. Une croissance lente des ongles à un âge avancé, mais aussi une diminution de l’irrigation de la matrice d’ongle peuvent en être une cause. Une alimentation saine et équilibrée et une augmentation de l’absorption de liquide peuvent aider et stimuler le métabolisme. Le fer, un micronutriment, joue un rôle important dans dans la division cellulaire et l’alimentation énergétique, et son assimilation peut en outre être améliorée par la vitamine C.
Cependant, la coloration blanche que tout le monde connaît sûrement n’indique pas une carence nutritionnelle. « Tu dois boire plus de lait », dit-on le plus souvent lorsque des taches blanches apparaissent sur les ongles. Mais il existe une explication physique simple à ces petites décolorations blanches : Il s’agit de petits troubles de la kératinisation provoqués par de petites blessures ou des irritations du lit des ongles. Quand ces irritations ne se réparent pas complètement, les mini bulles d’air se présentent sous forme d’une coloration blanche qui disparaîtra avec la croissance de l’ongle.
