Căutare | BIOGENA Romania

Rezultatele căutării

Toate rezultatele

Magneziu

de 32,90 EUR

9,90 EUR

25,90 EUR

de 25,90 EUR

33,90 EUR

de 29,90 EUR

54,90 EUR

39,90 EUR

65,90 EUR

63,90 EUR

37,90 EUR

33,90 EUR

54,90 EUR

99,90 EUR

26,90 EUR

149,90 EUR

- 15 %

16 din 16 rezultate afișate

Vitamine, minerale & Co

Magneziul și somnul: adormiți și rămâneți adormiți mai bine, pe parcursul nopții

Magneziul este un mineral esențial care susține o varietate de procese în corpul nostru. În plus față de rolul său în relaxarea musculară și producția de energie, magneziul este, de asemenea, un factor important pentru un somn sănătos....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 20.01.2025

Sportul

Magneziul și sportul - secretul performanței atletice de top

Este posibil ca magneziul să nu fie în centrul atenției în sport, precum sunt proteinele sau carbohidrații, dar pentru sportivi este un adevărat “game changer”, deoarece acest mineral asigură atingerea celei mai bune forme în sport....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.10.2024

Vitamine, minerale & Co

Aportul și doza de magneziu - ce ar trebui să luați în considerare

Fie ca ajutor anti-stres, partener de antrenament sau împotriva crampelor la gambă - magneziul promovează sănătatea și bunăstarea într-o varietate de moduri. Prin urmare, din ce în ce mai mulți oameni apelează la suplimente de magneziu....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 11.10.2024

Suplimente alimentare

Tablete de magneziu si Co - avantajele și dezavantajele formelor de dozare

Capsulele sau tabletele/comprimatele de magneziu de înaltă calitate sunt un ajutor binevenit pentru a furniza organismului nostru mai mult magneziu. Dar ce ar trebui să știți despre cele două forme de administrare? Și de ce ar trebui să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 29.04.2024

Vitamine, minerale & Co

Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului

În zilele noastre, viața fără stres nu mai este posibilă. Stresul ne poate afecta în multe feluri diferite: ca o povară grea în munca de zi cu zi sau în viața de familie, ca anxietate înainte de examene, ca cerințe la școală sau în...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.01.2025

5 din 5 rezultate afișate

Care magneziu este potrivit pentru stres?

O alegere bună pentru combaterea stresului este bisglicinatul de magneziu, deoarece glicina are un efect calmant și relaxant. O altă opțiune bună sunt combinațiile ingenioase de magneziu (de exemplu, Siebensalz® Magnesium), care, prin compoziția lor din șapte compuși diferiți, asigură că absorbția, utilizarea și tolerabilitatea sunt cât mai optime posibil. Acest lucru asigură o bună aprovizionare cu mineralul antistres.

Ce fel de magneziu pentru cei care fac sport?

Pentru sportivi, este recomandabil să luați un preparat combinat care conține diferiți compuși de magneziu.

Cât magneziu pe zi pentru sport?

Doza zilnică recomandată este de 400-420 mg pentru bărbați și 310-320 mg pentru femei. Cu toate acestea, dacă efectuați în mod regulat sport la niveluri de performanță, veți avea probabil nevoie de o cantitate mai mare.

Poate avea magneziul un efect calmant?

Da, magneziul poate avea un efect calmant. Mineralul ajută la reducerea hormonilor de stres și sprijină organismul în trecerea de la tensiune la relaxare. Datorită acestor proprietăți, magneziul poate, de asemenea, să faciliteze somnul, și să contribuie la un somn mai odihnitor.

Cât de mult magneziu ar trebui să se ia zilnic?

Conform recomandărilor DGE (Societatea Germană de Nutriție), bărbații ar trebui să consume zilnic aproximativ 350 mg de magneziu, iar femeile aproximativ 300 mg de magneziu. Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, cum ar fi stresul, exercițiile fizice regulate sau sarcina, necesarul de magneziu crește.

Ar trebui să iau magneziu înainte sau după efort?

Cu depozite de magneziu bine umplute, momentul administrării magneziului este mai mult sau mai puțin irelevant. În cazul în care nivelurile sunt suboptimale, unii experți în sport recomandă (dacă este tolerat!) administrarea de magneziu înainte de efort. Cu toate acestea, în acest caz, aportul regulat și consecvent este mult mai important decât momentul, deoarece, de obicei, este nevoie de câteva luni pentru a reface depozitele.

Magneziu

Cât de utile sunt tabletele de magneziu?

Tabletele de magneziu sunt de obicei mai puțin recomandate, deoarece acestea conțin de obicei nu numai magneziu, ci și aditivi necesari pentru a stabiliza forma tabletei.

află mai multe

Magneziu

Magneziul provoacă diaree?

Scaunele moi pot apărea dacă se ia prea mult magneziu dintr-o dată sau dacă compoziția preparatului de magneziu nu este ideală. În acest caz, încercați să luați magneziul pe parcursul zilei și apoi creșteți încet doza până când se ajunge la doza dorită.

află mai multe

Magneziu

Ce este magneziul elementar?

Magneziul este un element foarte reactiv care este întotdeauna legat de un partener de legătură în forma sa naturală. Dacă, în schimb, magneziul este nelegat, acesta se numește "magneziu elementar".

află mai multe

Magneziu

Ce magneziu este cel mai bine tolerat?

Bisglicinatul de magneziu este un reprezentant al magneziului deosebit de bine tolerat. Experiența ne-a arătat că riscul de probleme digestive este deosebit de scăzut cu acest compus.

află mai multe

10 din 15 rezultate afișate

Magneziu

Cumpărați magneziu în diferite forme de dozare pentru nevoile dvs. individuale ► Capsule, Sticks & Gummies ✓ Preparate cu doză mare și preparate combinate

Continuați lectură

Minerale

Nevoia de minerale este crescută în timpul creșterii, sarcinii / alăptării sau sportului competitiv. Pentru ce mai esteimportant fierul, magneziul și restul?

Continuați lectură

Cologne List ®

Cologne List ® enumeră suplimentele alimentare cu un risc minim de dopaj. Citiți aici care dintre produsele noastre se află pe listă și multe altele!

Continuați lectură

Produse

Preparate cu micronutrienți și vitamine selectate, minerale și oligoelemente selectate în magazinul online BIOGENA. ➤ Comanda online acum

Continuați lectură

Marcel Hirscher

Produs de performanță exclusiv de la Marcel Hirscher și BIOGENA ✓ Descoperiți acum! ✓

Continuați lectură

Metabolismul

Un metabolism optim permite tuturor proceselor din corpul nostru să funcționeze la parametrii cei mai buni. Care este diferența dintre metabolismul anabolic și metabolic?

Continuați lectură

Somnul și relaxarea

De cât somn ai nevoie? Ce distinge somnul bun și de ce este atât de important? Afla mai multe despre somn si relaxare aici!

Continuați lectură

Sport

Sportul și micronutrienții merg mână în mână.Ce substanțe nutritive sunt deosebit de importante pentru exercițiile fizice regulate?

Continuați lectură

L-Glutamină

Aminoacidul l-glutamina este necesar în principal în timpul sportului. Dar necesarul poate fi, de asemenea, crescută în timpul stresului și infecțiilor.

Continuați lectură

Potasiu

Potasiul este un mineral și electrolit important, de care organismul are nevoie pentru diferite procese. ✓ Fabricat în Austria ✓ Principiul substanței pure ➤ Cumpărați acum!

Continuați lectură

10 din 15 rezultate afișate