Blog “My Best Health”

Micronutriments

Superfood maca : bienfaits de la racine pour les hommes et les femmes

ParLisa Ressi, MSc•3 Temps de lecture

La maca est considérée comme un véritable superaliment et jouit d'une popularité croissante, tant chez les hommes que chez les femmes. La racine de la plante maca est utilisée comme complément alimentaire sous forme d'extrait, de poudre ou de capsules. Elle est connue pour ses effets positifs sur la santé et le bien-être général.

Micronutriments

N-acétylcystéine (NAC) : bienfaits sur le corps et le psychisme

ParLisa Ressi, MSc•3 Temps de lecture

Du soutien de l'organisme à l'influence sur le psychisme, la NAC peut contribuer à la santé et au bien-être à bien des égards. Tu trouveras toutes les informations importantes dans cet article.

Micronutriments

Vitamine A : besoins, effet et carence

ParLisa Ressi, MSc•4 Temps de lecture

La vitamine A est une vitamine essentielle qui joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de l'organisme. Dans cet article, vous apprendrez tout ce qu'il faut savoir sur les besoins, les effets et les conséquences possibles d'une carence en vitamine A.

Micronutriments

Ginseng : bienfaits, propriétés et effets secondaires

ParLisa Ressi, MSc•3 Temps de lecture

Le ginseng est l'une des plantes médicinales les plus anciennes et les plus appréciées au monde. Dans cet article de blog, nous abordons en détail ses effets, ses possibilités d'utilisation ainsi que ses effets secondaires potentiels.

Sport

Quelle est la meilleure poudre de protéines ? - Comparaison des poudres de protéines

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Aujourd'hui, les sportifs de toutes disciplines fournissent à leur corps et à leurs muscles un supplément de protéines de qualité. Face à l'offre pléthorique, de nombreuses personnes se demandent toutefois quelle est la meilleure poudre de protéines. Nous faisons le point.

Micronutriments

Carence en vitamine B12 : symptômes, conséquences et traitement

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Tu découvriras ici quels sont les symptômes d'une carence en vitamine B12, quelles en sont les causes et comment tu peux la traiter efficacement.

Micronutriments

Vitamine B12 – action, disponibilité, besoins quotidiens et taux

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Surtout si vous adoptez une alimentation végétalienne ou végétarienne, il est important de savoir comment assurer un apport suffisant en vitamine B12. Nous vous expliquons comment couvrir au mieux vos besoins et vous présentons ses nombreux effets bénéfiques.

Sport

Courbatures : comprendre leur origine et découvrir ce qui peut aider

ParKlaus Molidor•6 Temps de lecture

Lorsque les courbatures se font sentir, il est difficile de passer à côté de la douleur. Mais que sont exactement les courbatures et comment peut-on les atténuer ?

Micronutriments

Comprimés de magnésium et autres : bienfaits, prise et effets secondaires

ParMag. Margit Weichselbraun•3 Temps de lecture

Les compléments de magnésium de haute qualité sont un soutien précieux pour apporter à notre corps la dose supplémentaire dont il peut avoir besoin. Mais que sait-on vraiment des différentes formes, comme les comprimés de magnésium ? Et quels sont les points essentiels à garder en tête avant de faire son choix ?