Blog “My Best Health”

Deporte | Micronutrientes

Adelgazar con la ayuda de proteínas: la guía nutricional definitiva para una pérdida de peso eficaz

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Tiempo de lectura

Las proteínas son más que una moda alimentaria: son la clave para una pérdida de peso exitosa. Una dieta rica en proteínas puede aumentar significativamente la pérdida de peso y ofrece muchos más beneficios que los métodos dietéticos tradicionales.

Micronutrientes

¿Para qué sirve la equinacea y cuáles son sus propiedades?

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

La equinácea (equinácea) es una flor de la familia de las margaritas que rebosa de poder. Esta flor, que fortalece el sistema inmunitario, se ha consolidado también en nuestras latitudes. Descubra hoy con nosotros la colorida planta medicinal de la equinácea.

Piel y belleza

Slow aging: retrasa el envejecimiento de la piel

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

Las arrugas y las manchas pigmentarias no son enemigas, sino compañeras de nuestra piel. En lugar de combatirlas, te mostramos cómo ralentizar el proceso de envejecimiento de manera suave y natural — sin rellenos, sin botox, pero con mucho conocimiento y cuidado — porque de eso se trata el concepto Slow-Aging.

Nutrición

Dieta para intolerantes a la histamina: qué alimentos se toleran bien y cuáles se deben evitar

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

Muchos afectados se sienten frustrados y llegan a la conclusión de que apenas pueden comer nada con la intolerancia a la histamina. En este artículo encontrará información bien fundamentada sobre el tema de la nutrición para la intolerancia a la histamina.

Micronutrientes

Natoquinasa: efecto y aplicación de la enzima

PorMag. Margit Weichselbraun•8 Tiempo de lectura

Debido a sus propiedades anticoagulantes, la enzima natoquinasa ha atraído cada vez más la atención científica en las últimas décadas. Conozca más sobre la natoquinasa, por qué es tan valiosa para la salud humana y qué debe tener en cuenta al tomarla.

Micronutrientes

Se puede producir Vitamina D en la cabina de rayos UVA: ¿verdadero o falso?

PorMag. Kristiina Singer, MSc•2 Tiempo de lectura

Especialmente en los meses de invierno, cuando la luz solar es escasa, la idea de alternativas a la exposición solar natural se vuelve tentadora. Una opción frecuentemente discutida es la cama de bronceado. Pero ¿es realmente posible producir vitamina D en una cama de bronceado o es un mito?

Micronutrientes

Superalimento maca: beneficios de la raíz en hombres y mujeres

PorLisa Ressi, MSc•3 Tiempo de lectura

La maca está considerada un auténtico superalimento y es cada vez más popular, tanto entre hombres como entre mujeres. La raíz de la planta de maca se utiliza como extracto en forma de polvo o cápsulas como suplemento dietético. Es conocida por sus efectos positivos sobre la salud y el bienestar general.

Biohacking y longevidad

Investigación sobre la longevidad: descubrimientos científicos para disfrutar de una vida larga y sana

PorMag. Margit Weichselbraun•7 Tiempo de lectura

¿A quién no le gustaría envejecer y mantenerse joven? La investigación sobre longevidad quiere llegar al fondo de este sueño. Infórmese en este blog de conocimientos sobre los 12 procesos clave del envejecimiento y los posibles enfoques para darle la vuelta al tornillo de la edad.

Micronutrientes

Vitamina A: necesidades, beneficios y déficit

PorLisa Ressi, MSc•4 Tiempo de lectura

La vitamina A es una vitamina esencial que desempeña un papel clave en numerosas funciones corporales. En este artículo aprenderás todo lo que necesitas saber sobre los requisitos, efectos y posibles consecuencias de una carencia de vitamina A.