Căutare | BIOGENA Romania

Rezultatele căutării

Toate rezultatele

Magnez

9,90 EUR

65,90 EUR

63,90 EUR

26,90 EUR

37,90 EUR

33,90 EUR

54,90 EUR

99,90 EUR

de 32,90 EUR

26,90 EUR

39,90 EUR

11 din 11 rezultate afișate

Vitamine, minerale & Co

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 10.08.2023

Vitamine, minerale & Co

Magneziul și somnul: adormiți și rămâneți adormiți mai bine, pe parcursul nopții

Magneziul este un mineral esențial care susține o varietate de procese în corpul nostru. În plus față de rolul său în relaxarea musculară și producția de energie, magneziul este, de asemenea, un factor important pentru un somn sănătos....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 20.01.2025

Vitamine, minerale & Co

Continuați lectură

de la Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

pe 30.07.2025

Sarcină și Alăptare

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 07.08.2023

Știri din lumea științei si cercetare

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.01.2020

Vitamine, minerale & Co

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 15.09.2025

Vitamine, minerale & Co

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 16.01.2023

Vitamine, minerale & Co

Continuați lectură

de la Camilla Freinek, BSc MSc

pe 25.06.2025

Sportul

Magneziul și sportul - secretul performanței atletice de top

Este posibil ca magneziul să nu fie în centrul atenției în sport, precum sunt proteinele sau carbohidrații, dar pentru sportivi este un adevărat “game changer”, deoarece acest mineral asigură atingerea celei mai bune forme în sport....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 02.10.2024

Suplimente alimentare

Tablete de magneziu si Co - avantajele și dezavantajele formelor de dozare

Capsulele sau tabletele/comprimatele de magneziu de înaltă calitate sunt un ajutor binevenit pentru a furniza organismului nostru mai mult magneziu. Dar ce ar trebui să știți despre cele două forme de administrare? Și de ce ar trebui să...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 29.04.2024

Vitamine, minerale & Co

Stresul și îngrijorarea - otravă pentru echilibrul magneziului

În zilele noastre, viața fără stres nu mai este posibilă. Stresul ne poate afecta în multe feluri diferite: ca o povară grea în munca de zi cu zi sau în viața de familie, ca anxietate înainte de examene, ca cerințe la școală sau în...

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 14.01.2025

Vitamine, minerale & Co

Aportul și doza de magneziu - ce ar trebui să luați în considerare

Fie ca ajutor anti-stres, partener de antrenament sau împotriva crampelor la gambă - magneziul promovează sănătatea și bunăstarea într-o varietate de moduri. Prin urmare, din ce în ce mai mulți oameni apelează la suplimente de magneziu....

Continuați lectură

de la Mag. Margit Weichselbraun

pe 11.10.2024

12 din 13 rezultate afișate

Czy można przyjmować magnez i potas razem?

Tak, jednoczesne przyjmowanie magnezu i potasu jest zazwyczaj bezpieczne i może być nawet wskazane. Oba minerały ściśle ze sobą współpracują, dzięki czemu mogą mieć pozytywny wpływ na gospodarkę elektrolitową, układ sercowo-naczyniowy, układ nerwowy i funkcjonowanie mięśni.

Co powoduje niedobór magnezu w organizmie?

Niedobór magnezu występuje, gdy nasz organizm traci lub zużywa więcej magnezu niż otrzymuje z zewnątrz poprzez naszą dietę i suplementy - na przykład poprzez ćwiczenia, stres, wysokie spożycie alkoholu lub różne choroby.

Czy mogę przyjmować magnez w czasie ciąży?

Magnez można przyjmować przez cały okres ciąży. Zachęcamy do zasięgnięcia porady ginekologa lub położnej na temat „szczególnych okoliczności”.

Czy magnez i potas należy przyjmować razem rano lub wieczorem?

Nie ma ogólnej zasady dotyczącej tego, czy magnez i potas należy przyjmować razem rano lub wieczorem. Zależy to przede wszystkim od indywidualnych preferencji i potrzeb oraz od postaci preparatu. Niektórzy preferują przyjmowanie wieczorem, aby skorzystać z rozluźniającego mięśnie działania magnezu tuż przed snem.

Jakie skutki uboczne może wywołać połączenie magnezu i potasu?

W przypadku osób wrażliwych magnez w zbyt dużej dawce może powodować luźne stolce. Mogą również wystąpić inne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak nudności. W wielu przypadkach wystarczy przejść na szczególnie dobrze przyswajalną formę bisglicynianu magnezu. W przypadku znacznego przedawkowania lub istniejących diagnoz medycznych magnez może w rzadkich przypadkach wpływać również na krążenie.

Czy mogę przyjmować magnez podczas karmienia piersią?

Tak, magnez można przyjmować również podczas karmienia piersią.

Kiedy nie wolno przyjmować połączenia magnezu i potasu?

Jeśli masz zdiagnozowane schorzenia i/lub przyjmujesz leki, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Szczególnie w przypadku chorób nerek lub przyjmowania niektórych leków, takich jak diuretyki oszczędzające potas, należy zwrócić uwagę na ewentualne interakcje.

Czy magnez pomaga w walce z depresją i stanami lękowymi?

Magnez może pomóc w łagodnej i umiarkowanej depresji oraz stanach lękowych, ponieważ z jednej strony stymuluje produkcję serotoniny, a z drugiej pomaga obniżyć poziom kortyzolu. Ponadto ma działanie uspokajające i stabilizujące na układ nerwowy.

Czy magnez wspomaga uczucie ciężkiech nóg po wysiłku?

Tak, magnez może pomóc złagodzić uczucie ciężkich nóg po ćwiczeniach poprzez wspieranie funkcji mięśni i promowanie regeneracji.

Ile magnezu w przypadku zaburzeń lękowych?

Zalecane spożycie magnezu zależy od różnych czynników, takich jak płeć, poziom stresu, aktywność fizyczna lub ciąża. Dla mężczyzn zalecana dzienna dawka wynosi: 400–420 mg, dla kobiet: 310–320 mg. Szczególnie w okresach stresu lub w przypadku zaburzeń lękowych może być konieczne zwiększenie dawki. W przypadku stosowania wyższych dawek należy jednak skonsultować się z lekarzem.

50 din 61 rezultate afișate

Magnez

Kup magnez w różnych formach dawkowania, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb ► Kapsułki, pałeczki i gumy ✓ Preparaty o wysokiej dawce i kombinacje

Continuați lectură

Minerały

Zapotrzebowanie na składniki mineralne wzrasta w okresie wzrostu, ciąży/laktacji oraz podczas uprawiania sportów wyczynowych. Co jeszcze jest ważne dla wapń, magnezu i innych pierwiastków?

Continuați lectură

Produkty

Preparaty mikroelementowe z wybranymi witaminami, minerałami i pierwiastkami śladowymi w sklepie internetowym BIOGENA. ➤ Zamów teraz online

Continuați lectură

Cologne List ®

Cologne List ® zawiera listę suplementów diety o zminimalizowanym ryzyku dopingu. Przeczytaj tutaj, które z naszych produktów znajdują się na liście i nie tylko!

Continuați lectură

Sport

Sport i mikroelementy idą ramię w ramię. Które składniki odżywcze są szczególnie ważne dla regularnych ćwiczeń?

Continuați lectură

Sen i relaks

Zdrowy sen jest niezmiernie ważny dla naszego zdrowia. Sprawia, że jesteśmy wydajni i gotowi na kolejny dzień. Porady ekspertów dotyczące zdrowego snu.

Continuați lectură