Blog “My Best Health”

Micronutriments

Carence en vitamine D : un manque malgré le soleil ?

ParMag. Kristiina Singer, MSc•8 Temps de lecture

Jusqu'à 57 % des adultes souffrent d'une carence en vitamine D, un risque silencieux pour la santé qui passe souvent inaperçu mais qui peut avoir des conséquences de grande portée.

Micronutriments

L’ashwagandha au masculin : ses bienfaits sur la testostérone et la sexualité

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•4 Temps de lecture

Von Libido bis Testosteron – entdecke, wie die „Schlafbeere“ dich natürlich bei Energie, Fruchtbarkeit & hormoneller Balance unterstützen kann.

Sport | Micronutriments

Créatine : bienfaits, prise et posologie

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•8 Temps de lecture

La créatine est réputée pour améliorer les performances, notamment dans les sports de sprint, d'intervalle et de force à haute intensité, ce qui en fait un atout majeur. Apprenez-en plus sur ce carburant essentiel et sur les points à prendre en compte lors de sa consommation.

Biohacking et longévité

Comment réguler votre système nerveux : 8 conseils pour retrouver le calme

ParMag. Margit Weichselbraun•5 Temps de lecture

Stressé, à fleur de peau, toujours « sur le qui-vive » ? Il est temps d’aider votre système nerveux à retrouver son équilibre en douceur, pour plus de calme et de sérénité au quotidien.

Peau et beauté

Peptides de collagène : de petits fragments aux grands effets

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Découvrez ce que sont les peptides de collagène, pourquoi ils suscitent autant d’intérêt et quel rôle ils peuvent jouer dans votre bien-être.

Peau et beauté

Procollagène : effets, avantages et ce qu’il faut savoir

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Que se cache-t-il vraiment derrière le procollagène ? Définition, avantages, effets : nous vous disons tout.

Sport

Tout savoir sur la leucine : bienfaits, besoins quotidiens et prise

ParDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•7 Temps de lecture

Pour vous donner à fond pendant le sport, vous avez besoin de réserves d’énergie suffisantes, et la leucine peut vous y aider. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est exactement la leucine, quel rôle elle joue dans la construction et la préservation des muscles, dans quels aliments la trouver et comment couvrir au mieux vos besoins quotidiens.

Vie meilleure | Biohacking et longévité

Renforcer vos os : 6 conseils pour prendre soin de votre santé osseuse

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

L’ostéoporose, ou perte osseuse, concerne près d’une femme sur trois et un homme sur cinq. La bonne nouvelle : plus vous vous y prenez tôt, plus vous pouvez renforcer vos os. On vous explique comment !

Peau et beauté

Quelles sont les meilleures gélules de collagène 2026 ?

ParMag. Margit Weichselbraun•4 Temps de lecture

Quelles sont les meilleures gélules de collagène en termes d’efficacité, de teneur en collagène et de bienfaits supplémentaires ? Nous vous présentons notre produit gagnant et vous donnons les clés pour bien choisir.