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Peau et beauté
Le collagène peut-il aider à lutter contre la cellulite ?
ParDr. Katharina Medek3 Temps de lecture
Presque toutes les femmes la connaissent : la cellulite, ou comme on l'appelle aussi, la peau d'orange. Et puis, il y a cet engouement énorme pour le collagène ! Mais est-ce vraiment efficace contre la cellulite ? La dermatologue Dr Katharina Medek nous donne les réponses.
Vie meilleure
Manque de testostérone : causes, symptômes et traitement
ParMag. Margit Weichselbraun4 Temps de lecture
La testostérone est bien plus que l'"hormone masculine". Elle joue un rôle central dans de nombreuses fonctions corporelles - du développement musculaire à la santé des os en passant par l'humeur. Découvrez les causes, les symptômes et les moyens possibles pour soutenir un taux de testostérone sain.
Micronutriments
Acide alpha-lipoïque : bienfaits, prise et posologie
ParLisa Ressi, MSc3 Temps de lecture
L’acide alpha-lipoïque est reconnu comme un antioxydant polyvalent et suscite un intérêt croissant pour ses effets bénéfiques sur l’organisme. Nous vous expliquons ce qu’il est exactement, comment il agit, comment le prendre correctement et pourquoi la forme R bioactive est particulièrement efficace.
Nutrition | Sport
Conseils pour augmenter son métabolisme : alimentation, sport et plus encore
Un métabolisme actif est la clé pour avoir plus d'énergie, se sentir mieux et avoir un poids santé. Mais qu'est-ce que le métabolisme exactement, quels sont les facteurs qui l'influencent et quelles méthodes sont vraiment efficaces ?
Biohacking et longévité
Le rôle des compléments alimentaires dans le biohacking
ParDaniel Donhauser6 Temps de lecture
Les biohackers s'efforcent de mieux comprendre leur corps et d'optimiser ses fonctions. Daniel Donhauser, expert en biohacking, partage ses compléments alimentaires de référence, explique les points à surveiller pour mesurer son apport en micronutriments et partage des conseils pour une routine de biohacking réussie.
Micronutriments | Grossesse et allaitement
Ashwagandha : bienfaits pour les femmes – Libido, ménopause, grossesse et plus
ParLisa Ressi, MSc2 Temps de lecture
L'ashwagandha offre de nombreux bienfaits potentiels, notamment pour les femmes, du soutien à l'équilibre hormonal à la réduction du stress. Mais quel est l'effet spécifique de cette plante adaptogène à différentes étapes de la vie, comme la ménopause ?
Nutrition | Micronutriments
Ashwagandha et perte de poids : mythe ou réalité ?
ParMag. Margit Weichselbraun3 Temps de lecture
L'ashwagandha s'est imposé comme l'un des adaptogènes les plus recherchés. Cependant, récemment, la question de son potentiel à favoriser la prise de poids a été fréquemment soulevée. S'agit-il d'un mythe ou d'une hypothèse plus large ?
Micronutriments
Peut-on absorber suffisamment de vitamine D avec le soleil ?
ParMag. Kristiina Singer, MSc4 Temps de lecture
La vitamine D joue un rôle crucial pour notre santé. Mais est-il seulement possible d'atteindre un taux de vitamine D suffisant grâce à l'exposition au soleil ? Comment répondre véritablement à nos besoins en vitamine D ? Nous vous l'expliquons.
Micronutriments
Rhodiole : les bienfaits calmants de la Rhodiola rosea
ParMag. Margit Weichselbraun4 Temps de lecture
La Rhodiola rosea, aussi connue sous le nom de racine de rose, s'est forgée une solide réputation ces dernières années comme remède naturel pour favoriser la santé mentale et physique. Dans cet article, vous découvrirez ses effets apaisants.
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