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Anti-estrés y bienestar
El estrés y las preocupaciones son nocivos para el equilibrio del magnesio
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
El estrés puede afectarnos de diversas maneras: como una tensión intensa en el trabajo o la vida familiar, como la ansiedad por los exámenes, las exigencias escolares o durante la formación, o incluso simplemente como resultado de la contaminación acústica. Pero sea cual sea el tipo de estrés, nuestros niveles de magnesio siempre se ven afectados.
Anti-estrés y bienestar
Reducir el estrés - 12 consejos para combatir el estrés
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
El estrés puede reducirse eficazmente con las estrategias adecuadas. En este artículo aprenderás a reconocer el estrés y a reducirlo con métodos de eficacia probada.
Anti-estrés y bienestar
Gestión del estrés: Consejos para gestionar el estrés diario
PorMag. Margit Weichselbraun7 Tiempo de lectura
El estrés forma parte de la vida diaria para muchas personas. Una gestión eficaz del estrés puede ayudar a manejar mejor estas cargas y, a largo plazo, llevar una vida más saludable y plena. En este artículo, queremos compartir contigo consejos y métodos útiles para afrontar el estrés con éxito.
Piel y belleza
Colágeno: qué es, beneficios y cómo usarlo
PorMag. Margit Weichselbraun8 Tiempo de lectura
Se dice que el colágeno suaviza la piel, fortalece las articulaciones y mejora la composición corporal. Pero ¿qué es exactamente el colágeno? ¿Cuáles son sus efectos y cuál es la mejor manera de utilizarlo?
Mejor vida
Combate los radicales libres del organismo
PorMag. Kristiina Singer, MSc4 Tiempo de lectura
Radicales libres: un término que suele asociarse con la salud, el envejecimiento y la nutrición. Pero ¿qué son exactamente estas moléculas y cómo podemos protegernos de sus posibles daños?
Piel y belleza
Glow Coffee: ¿efectos científicamente demostrados o bulo de belleza?
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Examinamos más de cerca esta tendencia: ¿cómo funciona el Café Glow y existen pruebas científicas de su efecto positivo sobre la piel, el cabello y las uñas?
Micronutrientes
Antioxidantes: qué son, beneficios y dónde encontrarlos
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Antioxidants are protective substances against free radicals and there is a lot to know about them. Below you can find out more about these substances, also known as radical scavengers, and their occurrence in food.
Micronutrientes
Los mejores suplementos de hierro: ¿qué los distingue?
PorMag. Margit Weichselbraun7 Tiempo de lectura
Hay una gran diferencia entre el hierro y el hierro. Para comprenderlo, conviene informarse mejor sobre este metal pesado antes de comprar un suplemento dietético. Te explicamos qué buscar y te presentamos el ganador de nuestra prueba.
Micronutrientes
Necesidad diaria de hierro: ¿Qué cantidad de hierro se debe tomar diariamente?
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
El hierro es un oligoelemento esencial que desempeña un papel fundamental en nuestra salud. Pero, ¿cuánto hierro necesitamos cada día y cómo podemos asegurarnos de que el organismo lo absorbe de forma óptima?
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