BCAAs gelten bei üblichen Dosierungen als gut verträglich und führt in der Regel bei gesunden Menschen nicht zu Nebenwirkungen. Studien zeigen, dass auch langfristige tägliche Einnahmen in empfohlenen Mengen keine negativen Einflüsse auf die Gesundheit haben. Um sicherzugehen, sollten Sie sich an die empfohlene Verzehrempfehlung halten oder Rücksprache mit einer Expertin oder Experten oder medizinischen Fachkraft halten.

So wie sich der Knochen abbaut, kann er sich auch wiederaufbauen. Eine begrenzte Zunahme der Knochendichte durch ernährungsphysiologische Maßnahmen ist möglich, allerdings ist dies ein langwieriger Prozess, der sich über mehrere Jahre hinziehen kann. Auch bereits ein Abbaustopp und die Erhaltung der Knochenmasse ist ein Erfolg. Ging man bis vor einiger Zeit davon aus, dass allein das Calcium für die Knochenstärke verantwortlich sei, so weiß man heute mehr über das Zusammenspiel verschiedener Komponenten aus der Ernährung (Calcium, Magnesium, Phosphor, Bor, Silizium, Vitamin D, Vitamin K) und der Lebensweise (ausreichend Sport und Bewegung, nicht Rauchen, wenig Alkohol). Um die Knochendichte zu erhalten und wieder aufzubauen sind spezielle Ergänzungspräparate sinnvoll, die alle notwendigen Mikronährstoffe in der richtigen Menge liefern. Den gängigen Calcium+Vitamin D-Präparate fehlen wesentliche Wirkstoffe. Wichtig ist die langfristige Verwendung.

Die einfachste Strategie, um einen Selenmangel zu beheben, ist die gezielte Zufuhr von Selen mithilfe eines passenden Präparates. Die Dosierung, Dauer und Selenverbindung sollten hierbei an Ihrem individuellen Fall angepasst sein – Ihre Ärztin oder Ihr Arzt berät Sie sicher gerne.

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Echinacea ist in der Regel gut verträglich. Nur in seltenen Fällen kann er zu Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen und Schwindel führen. Zudem können bei Menschen, die an einer Korbblütler-Allergie leiden, allergische Beschwerden auftreten.

Alle Ärztinnen und Ärzte (auch Mediziner in Ausbildung) und Therapeut:innen mit medizinischer Ausbildung können BIOGENA-Partner werden. Folgende Berufsgruppen werden als BIOGENA Partner akzeptiert: Applied Kinesiology (AK Kinesiologie) (sind immer Ärzt:innen, Zahnärzt:innen, Physiotherapeut:innen, Chiropraktiker:innen in der Schweiz), Biolog:innen, Diätolog:innen, Diplomierte Gesundheits- und Krankenpfleger:innen, Ergotherapeuten:innen, Ernährungsberater:innen, Ernährungstrainer:innen, Ernährungswissenschaftler:innen mit Gewerbeschein für eine Praxis mit gesundheitlichem Hintergrund, Hebammen, Heilpraktiker:innen (in Österreich mit Energetiker-Gewerbe tätig), Heilpraktiker:innen in Ausbildung (in Österreich mit Energetiker-Gewerbe tätig), Kinesiolog:innen, FMD-Therapeut:innen, Logopäd:innen, Gewerbliche Heilmasseur:innen, Medizinische Masseur:innen, Osteopath:innen, Pflegehelfer:innen, Physiotherapeuten:innen, Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen, Shiatsu Praktiker:innen und Sportwissenschaftler:innen. Ebenso wie Yogalehrer:innen. Bioresonanz-Therapeut:innen, Fußpfleger:innen, Pflegehelfer:innen, Physioenergetiker:innen nach Raphael van Asche und Vitalstoff-Therapeut:innen. Therapeut:innen müssen einen Ausbildungsnachweis und ggf. einen Gewerbeschein erbringen. Die Daten werden von uns überprüft.

Kreatin führt im Allgemeinen zu keinen nennenswerten Nebenwirkungen. Selten, vor allem bei hohen Dosierungen, kann es zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Möglich ist zudem eine leichte Gewichtszunahme, da der Wassergehalt der Muskelzellen steigt. Lediglich Menschen mit Nierenleiden sollten vor der Einnahme einen Arzt konsultieren.

Nattokinase gilt als nebenwirkungsarm. Vorsicht ist jedoch für Menschen geboten, die Blutgerinnungshemmer einnehmen. Hier kann die zusätzliche Einnahme ggf. zu einer übermäßig starken Blutverdünnung führen. Auch vor Operationen sollte Nattokinase sicherheitshalber mindestens 1 Woche vorher abgesetzt werden.

In unseren Produkten sind eine Vielzahl unterschiedlicher Mikronährstoffe enthalten. Wir raten daher, dass Sie sich anhand der Nährwerttabelle über die enthaltenen Mikronährstoffe und ihre Mengen in den verschiedenen Produkten informieren. Es kann gut sein, dass Sie an Tagen, an denen Sie ein bestimmtes BIOGENA-moments-Produkt genießen, auf bestimmte Nahrungsergänzungsmittel verzichten können, die dieselben Mikronährstoffe enthalten.

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