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Micronutrientes
El magnesio reduce la presión arterial elevada
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
Los estudios han demostrado que una carencia de magnesio puede contribuir a la hipertensión arterial. Pero, ¿tiene también este mineral lo necesario para combatir la hipertensión? Arrojamos algo de luz sobre esta cuestión.
Mejor vida
Recupera tu deseo: Causas y soluciones para la pérdida de libido
PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc3 Tiempo de lectura
¿Qué hacer cuando el deseo sexual se desvanece y hay un parón permanente en la cama? Vamos en busca de pistas y te damos consejos que harán que vuelvas a desearlo.
Mejor vida
Oil pulling: limpieza de dientes y desintoxicación natural
PorMag. Margit Weichselbraun3 Tiempo de lectura
El oil pulling o enjuague con aceite está en boca de todos desde hace unos años. Este principio no es algo nuevo, pero ¿en qué consiste este ritual de salud y belleza y cómo afecta al sistema inmune?
Mejor vida
Baño forestal: sumérgete en el mundo curativo de los árboles
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
Un baño entre plantas leñosas no sólo es un bálsamo para el cuerpo, el alma y el espíritu, sino que también tiene un efecto impresionante sobre el propio sistema de defensa de nuestro organismo. Pero, ¿de dónde viene esta tendencia? ¿Y qué dice la ciencia al respecto?
Biohacking y longevidad
Ejercicio y sirtuinas: la manera de mantener la forma física de un joven
PorMag. Margit Weichselbraun2 Tiempo de lectura
El envejecimiento en los seres humanos se caracteriza por una disminución de la forma física. Pero, ¿existe una relación entre la forma física y la actividad de las sirtuinas? Según un estudio científico publicado en junio de 2019, sí.
Nutrición
Cómo reconocer y tratar la intolerancia a la histamina
PorMag. Margit Weichselbraun9 Tiempo de lectura
Obtenga más información sobre este fenómeno a menudo desconocido, los síntomas de la intolerancia a la histamina y la dieta adecuada para esta intolerancia.
Mejor vida
Cansancio primaveral: Qué hay detrás de los síntomas y qué vitaminas y nutrientes pueden ayudar
PorMag. Margit Weichselbraun6 Tiempo de lectura
Mientras que algunos estamos rebosantes de energía, a otros nos acosa el famoso cansancio primaveral. Pero, ¿qué hay detrás de este bajón, qué lo provoca, qué ayuda a combatir este cansancio y qué necesitan nuestras células para que podamos empezar la nueva estación llenos de vigor?
Mejor vida
Falta de testosterona: causas, síntomas y tratamiento
PorMag. Margit Weichselbraun4 Tiempo de lectura
La testosterona es mucho más que la "hormona masculina". Desempeña un papel fundamental en muchas funciones corporales, desde el desarrollo muscular y el estado de ánimo hasta la salud ósea. Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre las causas, los síntomas y las posibles formas de mantener unos niveles saludables de testosterona.
Micronutrientes
Ácido alfa lipoico: efecto, administración, dosis y más
PorLisa Ressi, MSc3 Tiempo de lectura
El ácido alfa lipoico se considera un antioxidante versátil y cada vez se valora más por sus efectos positivos en el organismo. Desvelamos qué es exactamente, cómo funciona, cómo tomarlo correctamente y por qué la forma R bioactiva es tan eficaz.
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