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Experta sénior en gestión del conocimiento y ponente, BIOGENA
Kristiina Singer está especializada en medicina clínica nutricional. Le interesan especialmente las posibilidades de la nutrición funcional y la medicina ortomolecular. Lleva en la familia BIOGENA desde 2015, primero como científica experta de la BIOGENA Academy y más tarde como experta del equipo de gestión del conocimiento de BIOGENA. En sus conferencias, profesionales de la medicina, terapeutas y pacientes aprecian la calma y sensatez con que comparte sus conocimientos y experiencia.
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Piel y belleza
Beneficios del glicina: todo lo que deberías saber
PorMag. Kristiina Singer, MSc4 Tiempo de lectura
Te llevamos al mundo de la glicina, te explicamos cuál es su función, por qué combina tan bien con el colágeno y cómo puedes integrarla fácilmente en tu rutina.
Piel y belleza
Suplementos para la piel vs. cuidados tradicionales de la piel: comparación
PorMag. Kristiina Singer, MSc2 Tiempo de lectura
¿Tu rutina de skincare se limita a cremas y sérums? Entonces ha llegado el momento de descubrir el poder transformador de los suplementos para la piel: para una piel radiante y un efecto anti-aging que viene desde el interior.
Micronutrientes
¿Se obtiene suficiente vitamina D del sol?
PorMag. Kristiina Singer, MSc4 Tiempo de lectura
La vitamina D desempeña un papel crucial en nuestra salud. Pero ¿es posible alcanzar un nivel suficientemente alto de vitamina D mediante la exposición solar? ¿Cómo podemos cubrir nuestras necesidades de vitamina D? Te lo explicamos.
Micronutrientes
Deficiencia de vitamina D: ¿no es suficiente la luz solar?
PorMag. Kristiina Singer, MSc8 Tiempo de lectura
Hasta el 57 por ciento de los adultos padecen deficiencia de vitamina D, un riesgo silencioso para la salud que a menudo pasa desapercibido pero que puede tener consecuencias de gran alcance.
Mejor vida
Combate los radicales libres del organismo
PorMag. Kristiina Singer, MSc4 Tiempo de lectura
Radicales libres: un término que suele asociarse con la salud, el envejecimiento y la nutrición. Pero ¿qué son exactamente estas moléculas y cómo podemos protegernos de sus posibles daños?
Micronutrientes
Se puede producir Vitamina D en la cabina de rayos UVA: ¿verdadero o falso?
PorMag. Kristiina Singer, MSc2 Tiempo de lectura
Especialmente en los meses de invierno, cuando la luz solar es escasa, la idea de alternativas a la exposición solar natural se vuelve tentadora. Una opción frecuentemente discutida es la cama de bronceado. Pero ¿es realmente posible producir vitamina D en una cama de bronceado o es un mito?
Micronutrientes
Cordyceps: para qué sirve, beneficios y contraindicaciones
PorMag. Kristiina Singer, MSc4 Tiempo de lectura
El Cordyceps sinensis, también conocido como hongo oruga chino, es un hongo medicinal extraordinario que se ha utilizado en la Medicina Tradicional China (MTC) durante siglos. Aprenda todo sobre los diversos efectos de este extraordinario hongo y cómo puede ayudar a su salud.
Micronutrientes
Falta de omega-3: síntomas, causas y soluciones
PorMag. Kristiina Singer, MSc7 Tiempo de lectura
No todas las grasas son iguales. Lo decisivo es la calidad y la composición de la grasa. Los ácidos grasos omega 3, a menudo denominados "los ácidos grasos buenos", mantienen nuestro organismo en buena forma. Pero, ¿cuándo nos falta omega 3 y qué podemos hacer al respecto?
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