Hijaluronski prah

Bezbrojne kreme, serumi i ampule oslanjaju se na hidratantni sastojak ljepote koji čini kožu glađom i svježijom odmah nakon nanošenja kreme. Nažalost, ovaj trenutni vizualni efekt obično ne traje dugo - nije ni čudo  jer „hijaluron za mazanje“ obično samo dodiruje površinu kože.

Kroz oralnu upotrebu, hijaluronska kiselina dospijeva i do dubljih slojeva kože, gdje može razviti svoje sposobnosti zadržavanja vlage. Iako je s hijaluronom za piće ili gutanje potrebno malo više strpljenja, njegov anti-age učinak je dublji, dugotrajniji i ne ograničava se samo na tretirana područja kože.

Prah ili kapsule?

Prednost hijaluronskog praha, odnosno hijalurona za piće, je ta što se u njemu hijaluronska kiselina lako može kombinirati s drugim 'voluminoznim' sastojcima za kožu (kao što je kolagen ili gradivni blokovi kolagena). Također, kapsule i tablete mogu osigurati hijaluron – međutim, zbog 'volumenskog problema', kombinacija s drugim sastojcima za kožu u učinkovitim količinama nešto je zahtjevnija. Osim toga, dostupan je hijaluronski prah u obliku ukusnog hijaluronskog napitka ili bez okusa koji se može umiješati u kavu, čaj ili smoothie. Nemate volje za gutanje kapsula? Imamo rješenje.

Postoji li veganski hijaluronski prah?

Dugo se vremena hijaluronski prah dobivao isključivo od životinjskih sirovina. Sada je moguće proizvoditi hijaluronsku kiselinu veganski. GREENIURONIC® predstavlja revoluciju u veganskoj hijaluronskoj kiselini. Prva u svijetu patentirana hijaluronska kiselina koja se dobiva iz ekstrakta tremele. Njezin učinak na njegu kože već je potvrđen u nekoliko studija. 100 – 300 mg dnevno smanjuje stvaranje bora, podupire regeneraciju stanica, poboljšava elastičnost kože i potiče zacjeljivanje rana.

Za povećanje dnevne svježine, hijaluronski prah otopi se u vodi uz miješanje i popije. Što se tiče količine vode koja se za to koristi, najbolje je slijediti preporuke proizvođača.

Koliko hijaluronskog praha trebate uzeti dnevno?

Koliko dnevno treba uzeti hijaluronskog praha ovisi o individualnom polazištu, proizvodu koji se koristi i razlogu korištenja. Za mladenačkiji ten, primjerice, preporučuje se 100 – 300 mg hijaluronske kiseline (GREENIURONIC®) dnevno. 

Za probleme sa zglobovima (ovdje je hijaluronska kiselina potrebna za kvalitetu sinovijalne tekućine), doze počinju od 50 - 100 mg dnevno, pri čemu se hijaluronska kiselina za probleme sa zglobovima također može kombinirati s drugim hranjivim tvarima relevantnim za hrskavicu i protuupalnim tvarima. Ako želite individualni savjet o doziranju hijaluronskog praha, obratite se specijaliziranim liječnicima, ordinacijama ili wellness centrima.

Uzimati hijaluronski prah ujutro ili navečer?

Kod uzimanja hijaluronskog praha doba dana uglavnom nije bitno. Ipak, neki stručnjaci preferiraju uzimanje praha navečer jer se tijelo regenerira dok spava.

Uzimati kolagen i hijaluronski prah zajedno?

Kolagen i hijaluronski prah ne samo da se bez problema mogu uzimati zajedno - njihova kombinacija je čak posebno preporučljiva! Oba sastojka za ljepotu međusobno se nadopunjuju u svojstvima sporog starenja i pojačavaju učinak jedan drugoga. Dok je hijaluronska kiselina snažan magnet za vlagu koji hidratizira i puni kožu iznutra, kolagen zadržava vlagu i daje tkivu kože čvrstoću i elastičnost.

Hsu T-F et al. 2021. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2021 Jun 28;13(7):2220.

Göllner I et al. 2017. Ingestion of an Oral Hyaluronan Solution Improves Skin Hydration, Wrinkle Reduction, Elasticity, and Skin Roughness: Results of a Clinical Study. J Evid Based Complementary Altern Med. 2017 Oct; 22(4): 816–823.

Papakonstantinou E et al. 2012. Hyaluronic acid: A key molecule in skin aging. Dermatoendocrinol. 2012 Jul 1; 4(3): 253–258.

Chakrabarti B. 1994. Hyaluronic Acid in Normal, Aged and Diseased Vitreous. National Institute of Health, Schepens Eye Research Institute. Boston 1994.

Kawada C et al. 2015. Ingestion of hyaluronans (molecular weights 800 k and 300 k) improves dry skin conditions: a randomized, double blind, controlled study. J Clin Biochem Nutr. 56(1):66-73.

Oe M et al. 2017. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10:267-273

Bioibérica. 2003. Study on the chondroprotective effects of Hyal-Joint.

Moller, I. et al. 2009. LB012 oral administration of a natural extract rich in hyaluronic acid for the treatment of knee OA with synovitis: a retrospective cohort study. Clin Nutr Suppl. 4(2):171–2

Jung Y R et al. 2017. Hyaluronic Acid Decreases Lipid Synthesis in Sebaceous Glands. J Invest Dermatol. 2017 Jun;137(6):1215-1222.

Kawada C et al. 2015. Ingestion of hyaluronans (molecular weights 800 k and 300 k) improves dry skin conditions: a randomized, double blind, controlled study. J Clin Biochem Nutr. 56(1):66-73.

Oe M et al. 2017. Oral hyaluronan relieves wrinkles: a double-blinded, placebo-controlled study over a 12-week period. Clin Cosmet Investig Dermatol. 10:267-273.

Pavicic, T. et al. 2011. Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. J Drugs Dermatol. 10(9):990–1000.
Kawada, C. et al. 2014. Ingested hyaluronan moisturizes dry skin. Nutr J. 13:70.

www.mikronaehrstoffcoach.com, pristup: prosinac 2024.