Blog “My Best Health”

Mejor vida

Dejar la píldora: consejos y qué tener en cuenta

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Ya sea por tolerancia, por el deseo de tener hijos o por escepticismo sobre la píldora, hay muchas razones por las que las mujeres pueden plantearse dejar la píldora anticonceptiva en algún momento. Aquí puedes descubrir qué cambios puede provocar la interrupción de la píldora y qué debes tener en cuenta.

Micronutrientes

Glutatión: un héroe a muchos niveles

PorMag. Margit Weichselbraun•4 Tiempo de lectura

Algunos héroes hacen un gran trabajo, pero siguen llevando una existencia sombría. Uno de esos héroes es el glutatión, un poderoso antioxidante y potente desintoxicante que mantiene una mano protectora sobre nuestro organismo.

Piel y belleza

Maskné: cuando la piel se irrita por el uso de la mascarilla

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

La palabra «maskne», un portmanteau de “mask” (máscara) y «acne» (acné), está arrasando en el mundo de la cosmética. Nos adentramos en el nuevo fenómeno cutáneo de la mascarilla y te desvelamos cómo puedes cuidar la piel estresada de la mascarilla.

Micronutrientes

NADH: qué es, para qué sirve y beneficios para el cuerpo y la mente

PorLisa Ressi, MSc•4 Tiempo de lectura

El NADH es una coenzima esencial que desempeña un papel fundamental tanto a nivel físico como mental. En este artículo del blog, analizamos detalladamente cómo actúa el NADH sobre el cuerpo y la mente, y demostramos cómo puede contribuir esta molécula a una mayor vitalidad, energía y claridad mental.

Micronutrientes

Ashwagandha - Análisis a fondo de la baya del sueño

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

La ashwagandha es una fascinante planta de las solanáceas. Desde hace varios miles de años, la ashwagandha se valora especialmente por su efecto de apoyo contra el estrés. Ayuda a conciliar el sueño y aumenta la resistencia natural a los factores estresantes, propiedades que parecen más valiosas que nunca en nuestros tiempos modernos.

Micronutrientes

Deficiencia de vitamina D: ¿no es suficiente la luz solar?

PorMag. Kristiina Singer, MSc•8 Tiempo de lectura

Hasta el 57 por ciento de los adultos padecen deficiencia de vitamina D, un riesgo silencioso para la salud que a menudo pasa desapercibido pero que puede tener consecuencias de gran alcance.

Anti-estrés y bienestar

Estrés oxidativo: cómo se produce y cómo reducirlo

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

¿Qué hace que los tomates se pudran, que las flores se marchiten y la piel envejezca?Son los procesos oxidativos que tienen lugar en presencia del oxígeno.Aunque la oxidación forma parte de nuestra vida como el aire que respiramos, el exceso de agentes oxidantes y la falta de sustancias reductoras provoca estrés oxidativo.Examinemos este fenómeno más a fondo.

Mejor vida

El sistema inmunitario de los niños

PorDr. Anna Sternbauer•6 Tiempo de lectura

¿Qué tienen en común el sistema inmunitario infantil y los niños? Ambos tienen aún mucho que aprender.

Micronutrientes

Deficiencia de hierro: causas, síntomas y qué hacer

PorMag. Margit Weichselbraun•8 Tiempo de lectura

La carencia de hierro es la enfermedad carencial más común en todo el mundo. Afecta aproximadamente a un tercio de la población mundial. La carencia de hierro se produce cuando la ingesta de hierro a través de los alimentos es insuficiente. Los síntomas típicos son cansancio, debilidad general o palidez.