Suplementos para metabolismo y control de peso
¿Quieres activar tu metabolismo con suavidad y sentirte a gusto en tu cuerpo? Entonces estás en el lugar adecuado. Nuestros suplementos cuidadosamente seleccionados están diseñados para acompañarte en tu camino hacia un peso saludable, con ingredientes naturales y un aporte inteligente de micronutrientes.
Filtros y ordenación
Biogena Sports
Active CoQ10 200Ubiquinol (coenzima Q10) en alta dosis con 200 mg por cápsula
119,90 €
Biogena Essentials
L-Glutatión ReducidoLa proteína sulfurada L-glutatión, presente en el cuerpo
37,90 €
Biogena Essentials
OPC PolyMax® 250/30Complejo activo natural con compuestos vegetales bioactivos
39,90 €
Biogena Essentials
Selenito de sodio 200 µgEl potenciador premium de selenio con 200 µg de selenio por cápsula
41,90 €
- Bestseller
Biogena Essentials
Aceite de lino ecológicoAceite de linaza 100% ecológico procedente de Austria
12,90 €
- Vegano
Biogena Exceptionals
Omega-3 líquido vegano SuperiorComposición exclusiva de ácidos grasos 5 en 1
55,90 € - Bestseller
Biogena Essentials
Complejo de Magnesio 7 SalesTu complex de magnesio diario como apoyo ideal para los músculos, el estado de ánimo y el sistema nervioso
33,90 € 
Biogena Sports
Proteína Vegana en SobresProteína vegana de vainilla para deportistas con 20 g de proteína por sobre
43,90 €
Categoría
¿Bajar de peso con suplementos? ¿Es posible?
¿Una cápsula mágica que transforma tu cuerpo de la noche a la mañana? Ojalá fuera tan fácil. La verdad es esta: sin una alimentación equilibrada y consciente en calorías, y sin moverte con regularidad, es difícil lograr resultados duraderos. Sin embargo, los suplementos adecuados pueden darte un empujoncito: activando el metabolismo, aumentando tus niveles de energía o ayudándote a controlar el apetito.
¿Te preguntas qué vitaminas, extractos vegetales y productos pueden ayudarte en tu objetivo? Aquí te lo contamos. Lo más importante al inicio: ¡activar el metabolismo y nutrir tus células!
Metabolismo y calorías: lo básico para adelgazar de forma eficaz
Piensa en tu metabolismo como una central energética interna: transforma la energía de grasas, carbohidratos y proteínas para que tu cuerpo la pueda usar. Esta energía se mide en calorías. Si tu cuerpo quema más calorías de las que ingiere, se crea un déficit calórico – la base de una pérdida de peso saludable
¿Qué vitaminas, nutrientes y suplementos activan el metabolismo?
Tu metabolismo necesita una orquesta de enzimas para funcionar… pero esas enzimas no pueden actuar sin sus asistentes: vitaminas, minerales, oligoelementos y otros cofactores. Cuando estos micronutrientes están bien cubiertos, tu metabolismo energético puede trabajar a toda máquina.
Vitaminas y minerales clave para el metabolismo
Tu metabolismo no funciona por sí solo: necesita los nutrientes adecuados para activarse. Ya sea para tener más energía, una función muscular normal o un tejido conectivo firme, las vitaminas, los minerales y la coenzima Q10 desempeñan un papel clave. Con la combinación adecuada de nutrientes, puedes apoyar a tu cuerpo de forma específica.
Vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6 y B12): esenciales para el metabolismo energético. Una fórmula equilibrada con varias vitaminas B es una base potente para tu objetivo de bienestar. Extra: algunas también apoyan el sistema nervioso y el equilibrio mental – muy útil en épocas de déficit calórico.
Vitamina C: contribuye a la producción de energía y a la formación de colágeno – ideal para un tejido conectivo firme.
Magnesio: favorece el funcionamiento muscular normal y apoya el metabolismo energético. Un complejo de magnesio con distintas formas de este mineral puede ofrecer un apoyo especialmente completo y bien absorbido.
Vitamina D: junto con el magnesio, contribuye al rendimiento muscular.
Coenzima Q10: apoya la producción energética en las mitocondrias, las “centrales” de tus células.
Estos nutrientes pueden ayudarte a sentirte con más energía – algo clave para mantenerte en movimiento. Porque al final, el ejercicio quema calorías y construye músculo. Y más músculo = más tono, más firmeza… y mayor gasto calórico en reposo.
Otros compuestos vegetales y nutrientes para apoyar la pérdida de peso
Aquí tienes una selección de ingredientes con estudios interesantes:
Probióticos: ¿Sabías que tu microbiota intestinal puede influir en tu peso? Se ha observado que las personas con sobrepeso y las delgadas tienen microbiomas distintos. Algunos probióticos podrían apoyar la pérdida de peso regulando el apetito y la saciedad. Este campo de estudio está en plena expansión. Nuestro consejo: Probióticos para bajar peso
Extracto de té verde: se considera un termogénico, es decir, puede aumentar el gasto energético y activar el metabolismo.
Proteínas en polvo: ayudan a mantener la saciedad, conservan la masa muscular y estabilizan el nivel de azúcar en sangre. Nuestro consejo: Adelgazar con proteínas – Te contamos cómo
L-Carnitina: transporta ácidos grasos hacia las mitocondrias, donde se convierten en energía. Especialmente útil en combinación con movimiento y déficit calórico. Si consumes poca carne, este suplemento puede ser una buena opción.
Sustancias amargas: en la medicina tradicional (como el Ayurveda), se utilizan desde hace siglos para controlar el apetito. Extractos como el lúpulo han demostrado en estudios recientes que pueden ayudar a reducir los antojos - disponibles en gotas o cápsulas de sustancias amargas.
¿Control del hambre? Estos suplementos pueden ayudarte
¿Quieres calmar el apetito y reducir los antojos? Estas opciones naturales pueden facilitar el camino:
Productos con alto contenido en proteínas – para una saciedad duradera.
Sustancias amargas – actúan como supresores naturales del apetito y reducen el deseo de azúcar.
Probióticos específicos como Lactobacillus plantarum, rhamnosus y gasseri – han demostrado tener influencia sobre la saciedad y la hormona leptina.
Son suplementos inteligentes que te apoyan sin necesidad de medidas extremas.
¿Cápsulas, polvo, gotas o batidos? ¿Qué formato es el mejor?
Depende de tu estilo de vida. Lo más importante es lo que contienen:
Cápsulas – prácticas y a menudo sin aditivos innecesarios.
Polvos y batidos – ideales para mayores cantidades de nutrientes.
Gotas – permiten un dosificado flexible.
Comprimidos – a menudo contienen excipientes, así que conviene revisar los ingredientes.
Suplementos BIOGENA para activar tu metabolismo y apoyar la pérdida de peso
Estimula el matabolismo | Supresor del apetito | Apoyo a los músculos | Nervios/ Psique | Más energía | |
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Magnesio 7 Sales |
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Lecitina B-complejo |
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Té verde EpiVerde® 222 |
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Aerosol amargo ecológico |
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BitterMagic® |
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Ubiquinol CoQ10 100 mg vegan Oro |
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Omni Lactis® Metabolic Enterococcus |
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Proteína vegana CS 198/18 MRP |
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L-Carnipur 500 |
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especialmente recomendado
recomendado
no recomendado
¿Quieres adelgazar durante la menopausia?
Los cambios hormonales pueden influir en el peso. Productos como Nutrifem Agnubalance® ayudan a recuperar el equilibrio interior y hormonal – y te acompañan en esta nueva etapa.
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Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes sobre metabolismo y control de peso
Fuentes científicas
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