Blog “My Best Health”

Micronutrientes

Falta de magnesio: causas, síntomas y qué hacer

PorMag. Margit Weichselbraun•7 Tiempo de lectura

¿Conoce ya su nivel de magnesio? ¿No? ¡Pero debería! Porque una carencia de este polifacético multitalento puede hacerse notar en muchos sitios. Pero, ¿cómo se manifiesta realmente una carencia de magnesio? ¿Y qué suplementos existen para combatirla? Aclaremos esta cuestión.

Piel y belleza

Biotina (vitamina H) - para el pelo y la piel

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

¿Cuánta biotina necesita realmente? ¿Qué es importante a la hora de tomarla? ¿Y cómo puede reconocer una posible carencia? Aquí descubrirá cómo sacar el máximo partido a su estado de biotina.

Micronutrientes

Efectos de las PCO: un regalo de la naturaleza que nos hacen las semillas y cáscaras

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

Che cosa hanno in comune i semi d'uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di alcune sostanze vegetali presenti in natura, note come OPC.

Omega-3: titulares actuales vs. análisis detallado de BIOGENA

PorDr. Michael Kohlberger, BSc, MSc•2 Tiempo de lectura

“El aceite de pescado probablemente no protege frente al infarto” y “Los estudios internacionales no encuentran beneficios en los ácidos grasos omega-3”. Sin embargo, al analizar más de cerca los resultados de los estudios en los que se basan estas afirmaciones, las conclusiones adquieren una perspectiva completamente diferente.

Estudios: hierro y vitamina B12 como complemento ideal en una alimentación vegetal

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

Dos estudios analizaron el aporte de vitamina B12 en personas veganas y el suministro de hierro en personas vegetarianas.