Blog “My Best Health”

Vitamina D: huesos y músculos fuertes

PorMag. Margit Weichselbraun•3 Tiempo de lectura

Ein Dossier, das letztes Jahr in der „Deutschen Medizinischen Wochenschrift“ veröffentlicht wurde, hat das fachliche Basiswissen über Vitamin D und Knochendichte auf den aktuellen Stand gebracht

Micronutrientes

Colesterol: Qué es, los tipos, niveles normales y cómo controlarlos

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

¿Cuándo se convierte el colesterol en un problema? ¿Y qué ocurre con los dos niveles de colesterol: el «bueno» y el «malo»? Aclaramos

Mejor vida | Nutrición

Metabolismo: cómo funciona y qué influye en él

PorMag. Margit Weichselbraun•6 Tiempo de lectura

Nuestra salud está estrechamente relacionada con nuestros procesos metabólicos. Estos determinan qué componentes de los alimentos puede transformar nuestro cuerpo en energía. Igual de importante es la capacidad del organismo para eliminar de manera eficiente los productos de desecho del metabolismo que no puede aprovechar.

Estudio: Astragalus mantiene en equilibrio la respuesta inmunitaria

PorMag. Margit Weichselbraun•1 Tiempo de lectura

Los hallazgos más recientes sugieren que el astrágalo, esta planta oriental de la familia de las leguminosas, puede apoyar nuestro sistema inmunitario a través de diferentes mecanismos. Además, también podría ayudar a que el organismo no pierda tan fácilmente su equilibrio frente a posibles factores irritantes.

Micronutrientes

Alimentos con vitamina D: fuentes naturales y cómo cubrir tus necesidades

PorLisa Ressi, MSc•6 Tiempo de lectura

¿Sol, alimentación o suplementos? Descubre qué alimentos contienen vitamina D, por qué este nutriente es tan importante para tu bienestar y cómo puedes cubrir tus necesidades diarias de forma consciente. ► ¡Descubre más!

Estudio: Los bebés ya aman los ácidos grasos omega-3 en el vientre materno

La ingesta de nutrientes de la madre durante el embarazo influye en el bebé desde etapas muy tempranas. Recientemente, la investigación volvió a centrarse en el impacto que tienen los ácidos grasos omega-3 sobre los ojos y el cerebro del feto ya en el vientre materno.

Micronutrientes

Estudio general: escasez de vitamina D en niños con sobrepeso

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

Los niños con sobrepeso no lo tienen fácil: no solo son objeto de burlas por parte de sus compañeros, sino que también presentan un mayor riesgo de padecer enfermedades que normalmente afectan a los adultos. Ahora, un estudio reciente muestra que también están en desventaja frente a sus compañeros con peso normal en lo que respecta a los niveles de vitamina D.

Deporte

Estudio: el deporte de resistencia desafía el equilibrio ácido-base

PorMag. Margit Weichselbraun•2 Tiempo de lectura

El equilibrio ácido-base es un verdadero maestro de la regulación. En un constante acto de equilibrio diario, mantiene la armonía perfecta entre ácidos y bases, permitiendo que todos los procesos metabólicos se desarrollen en condiciones óptimas de pH.

Piel y belleza

Eje intestino piel - la conexión entre la piel y la salud intestinal

PorMag. Margit Weichselbraun•5 Tiempo de lectura

¿Qué tienen en común el intestino y la piel? Más de lo que crees. Descubre exactamente qué en nuestro recorrido por el eje piel-intestino.