Better Living
Leber entgiften – Diese Methoden & Hausmittel entlasten die Leber
VonMag. Margit Weichselbraun•7 Min Lesezeit
Deine Leber ist ein echtes Multitalent: Sie entgiftet, steuert deinen Stoffwechsel und sorgt dafür, dass alles rundläuft – und das Tag für Tag, meist völlig unbemerkt. Doch zu viel Fast Food, Alkohol, Nikotin oder Stress können sie ganz schön ausbremsen. Mit ein paar einfachen Tricks und Hausmitteln gönnst du deiner Leber eine wohlverdiente Pause und kannst sie sanft unterstützen.
Mikronährstoffe
Chrom: Alles zu Wirkung, Mangel, Einnahme & Bedarf
VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit
Chrom zählt zu jenen essenziellen Spurenelementen, die unser Körper zwar nur in kleinen Mengen benötigt, auf die er allerdings dennoch keinesfalls verzichten kann. Wir verraten dir alles über die Wirkung von Chrom, Anzeichen für einen Mangel, den tatsächlichen Bedarf und ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein kann.
Haut & Beauty | Biohacking & Longevity
Rotlicht – welche Wirkung hat der Trend?
VonDr. Katharina Medek•5 Min Lesezeit
Ob zur Regeneration nach dem Sport, als Beauty-Booster oder Stimmungsaufheller – die Anwendung von Rotlicht ist in aller Munde. In ihrer Praxis wird Hautärztin Frau Dr. Katharina Medek täglich gefragt: Funktioniert das wirklich?
Haut & Beauty
„Veganes Kollagen“ – die pflanzliche Alternative & ihre Wirkung
VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit
Kollagen Supplements gelten als Schlüssel zu straffer Haut, werden jedoch aus tierischen Quellen gewonnen. Doch was, wenn es eine pflanzliche oder vegetarische Alternative gäbe, die genauso effektiv ist und gleichzeitig die Umwelt schont?
Haut & Beauty
Darm-Haut-Achse: So hängen Haut und Darmgesundheit zusammen
VonMag. Margit Weichselbraun•5 Min Lesezeit
Was haben dein Darm und deine Haut gemeinsam? Mehr, als du denkst. Was genau, erfährt du auf unserer Reise durch die Haut-Darm-Achse.
Better Living
Frühjahrsmüdigkeit: Das steckt hinter den Symptomen und welche Vitamine & Nährstoffe helfen können
VonMag. Margit Weichselbraun•6 Min Lesezeit
Während manche von uns nur so vor Energie strotzen, werden andere jedoch von der berühmt-berüchtigten Frühlingsmüdigkeit heimgesucht. Doch was steckt hinter diesem Tief, welche Ursachen hat es, was hilft gegen diese Müdigkeit und was brauchen unsere Zellen, damit wir voller Elan in die neue Jahreszeit starten können?
Haut & Beauty
Wie wirksam ist Kollagen gegen Cellulite?
VonDr. Katharina Medek•3 Min Lesezeit
Fast jede Frau kennt sie: Cellulite – oder wie wir’s auch nennen, Orangenhaut. Und dann gibt's da diesen riesigen Hype: Kollagen! Aber hilft das wirklich gegen Cellulite? Hautärztin Dr. Katharina Medek hat die Antworten für uns.
Better Living
Testosteronmangel – Ursachen, Symptome & Behandlung
VonMag. Margit Weichselbraun•4 Min Lesezeit
Testosteron ist weit mehr als nur das „Männerhormon“. Es spielt eine zentrale Rolle in vielen Körperfunktionen – von Muskelaufbau über Stimmung bis hin zur Knochengesundheit. Hier erfährst du alles Wichtige über Ursachen, Symptome und mögliche Wege zur Unterstützung eines gesunden Testosteronspiegels.
Mikronährstoffe
Alpha Liponsäure: Wirkung, Einnahme, Dosierung & Co.
VonLisa Ressi, MSc•3 Min Lesezeit
Alpha-Liponsäure gilt als vielseitiges Antioxidans und wird zunehmend für ihre positiven Effekte auf den Körper geschätzt. Wir verraten, was es genau ist, wie sie wirkt, wie du sie richtig einnimmst und warum die bioaktive R-Form so effektiv ist.
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