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Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani
La vita

Ferro: Cosa dovrebbero assolutamente sapere i vegetariani e i vegani

Chi è alla ricerca di un ottimo fornitore di ferro, di solito pensa alla carne. Non sorprende quindi che le forme di alimentazione vegetali godano di una reputazione dubbia e che si sospetti forniscano al corpo una quantità di ferro insufficiente....
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 15.10.2022
La vita

Carenza di ferro dovuta al ciclo mestruale

Sapevate che, in media, le donne hanno il ciclo mestruale per sette anni della loro vita e perdono fino a 30 litri di sangue? Sono cifre impressionanti, e ciononostante la maggior parte delle donne continua ad avere la sensazione di non poterne...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 05.10.2022
Alla ricerca della libido
Sapere

Alla ricerca della libido: Calo del desiderio sessuale in donne e uomini

Hanna e Moritz erano al settimo cielo. Si erano conosciuti da poco grazie ad amici comuni e fin da subito non riuscivano più a staccarsi. Ma poi è arrivata la vita di tutti i giorni e il fuoco della passione si è raffreddato. Un tracollo? No,...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 30.08.2022
Sapere

Concentrazione, per favore! Risorse e suggerimenti per la concentrazione e il rendimento

Il nostro cervello fa un ottimo lavoro ogni giorno. Tuttavia, non sempre è facile rimanere concentrati nella giungla di stimoli della vita quotidiana. Scopri qui quali sono i consigli e i trucchi per affinare la concentrazione e quali sono i...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 30.08.2022
Sapere

Cistiti: cause e prevenzione

Le cistiti sono un affare fastidioso, nel vero senso della parola. Per fortuna, con le misure giuste è possibile prevenirle con successo! Scopri qui quali sono e perché anche gli uomini non sono immuni da questo disturbo di solito considerato...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 12.07.2022
Interrompere la pillola: Suggerimenti e a cosa bisogna prestare attenzione
Sapere

Interrompere la pillola: Suggerimenti e a cosa bisogna prestare attenzione

Sebbene sia considerato uno dei metodi contraccettivi più sicuri, molte donne giocano a pensare di interrompere la pillola. Le cause sono molteplici, a volte, semplicemente per istinto. Ma quali sono gli effetti collaterali dell’interruzione? E a...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.06.2022
La vita

Acidi grassi buoni e cattivi? Come si differenziano gli acidi grassi saturi e insaturi

I grassi sono uno dei nutrienti principali e sono indispensabili per la nostra salute. I grassi diventano malsani solo quando ne mangiamo troppi. In ogni caso, dobbiamo prestare attenzione a quali grassi mangiamo.
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 20.06.2022
Sapere

OPC - Un dono della natura estratto da semi e gusci

Cosa hanno in comune il vinacciolo d’uva, il tè verde e il melograno? Sono tutti ricchi di determinate sostanze naturali presenti nelle piante, abbreviate in OPC. Oggi vi spiegheremo le caratteristiche di queste preziose sostanze vegetali e il...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 07.06.2022
La vita

Digiuno intermittente: I benefici della rinuncia

La filosofia del “less is more” è valida anche per il cibo. Indipendentemente dalle motivazioni sottostanti, la riduzione volontaria del cibo ha effetti sorprendenti sul nostro corpo. La rinuncia sistematica può far perdere peso e produrre una...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 06.06.2022
La vita

Glutatione: un eroe multilivello

Chi ha mai sentito parlare di glutatione? La sostanza vitale dell'organismo non ha solo proprietà antiossidanti, ma ha anche un ruolo chiave nella disintossicazione. Ciononostante, la maggior parte delle persone non conosce il glutatione. È ora...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 18.05.2022
La vita

SPM: I giorni prima del ciclo

Perché ieri avevi chiaro in mente chi eri tu e in che mondo vivi e oggi tutto invece sembra strano? Non riconosci la tua immagine allo specchio, il reggiseno stringe e il cioccolato di attira? E anche il tuo partner ti dà ai nervi? Dai un'occhiata...
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Camilla Freinek
da Camilla Freinek, BSc MSc
l' 01.03.2022
La vita

Oil pulling: Pulizia dei denti e disintossicazione naturale

Negli ultimi anni l’oil pulling, ovvero i risciacqui del cavo orale con olio, sta vivendo un boom ed è al momento sulla bocca di tutti. Ma non si tratta di un principio nuovo. Ma quali sono i benefici di questo rituale di salute e bellezza e in...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 15.12.2021