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Vuoi saperne di più su Biogena e sul multiforme mondo dei micronutrienti e ampliare le tue conoscenze sulla salute? Nel nostro blog non troverai solo articoli interessanti sull'argomento vitamine, minerali & co, ma ti terremo anche aggiornato sulle ultime novità della ricerca e riassumeremo i risultati degli studi in modo breve e comprensibile.

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Sapere

Stress ossidativo: come si sviluppa e come ridurlo

Cosa fa marcire i pomodori, appassire i fiori, invecchiare la nostra pelle? Sono i processi ossidativi che si verificano in presenza di ossigeno. Mentre l'ossidazione fa parte della nostra vita come l'aria che respiriamo, l'eccessivo aumento degli...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 13.12.2021
Fitness e salute

Allenamento della fascia: sciogli la fascia muscolare bloccata con il rullo

Il clamore destato dalla fascia muscolare non è più limitata allo sport professionistico; al giorno d'oggi, le fibre di tessuto connettivo incollate vengono semplicemente rotolate via nei salotti usando un rullo di schiuma duro. Con il giusto...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 06.11.2021
Sapere

Perché sono sempre stanco/a?

“Sveglia bella addormentata! Un nuovo giorno ti aspetta!” Nonostante l'amorevole sveglia, non si riesce mai a staccare la testa dal cuscino. Stanchi ci si trascina a stento fino alla macchina del caffè per cercare di svegliare la mente, che è...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 28.10.2021
Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina
La vita

Maskne: Quando la pelle è irritata dall’uso della mascherina

Maskne, una parola che deriva dalla combinazione di “mask” (mascherina in inglese) e “acne”, conquista il mondo cosmetico. Se da un lato la mascherina impedisce ai coronavirus e ad altri agenti patogeni di entrare nel corpo, il suo uso...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 24.08.2021
Rimanere incinta: consigli per donne e uomini su come raggiungere la beatitudine del bambino
La vita

Rimanere incinta: consigli come rimanere incintaper donne e uomini per la donna e per l'uomo

Casa, lavoro, partner: una volta costruiti i pilastri della vita, per molte persone è arrivato il momento perfetto per coronare la propria felicità con un bambino. Tuttavia, nella vita non sempre tutto va secondo i piani, il desiderio di avere...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 17.08.2021
La vita

Tendenza nutrizionale: Sirtfood

Le sirtuine sono gli enzimi “MacGyver”. Aiutano gli organismi a educare il loro metabolismo in modo da essere in grado di far fronte a condizioni ambientali difficili. Ma questa famiglia di enzimi cosa ha a che fare con l’apporto di energia...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.04.2021
La vita

Forest Bathing: Benvenuto nel mondo curativo delle piante!

Un leggero profumo di muschio, il fruscio di foglie e il verde della clorofilla. Chi nella vita è in cerca di relax e tranquillità può immergersi nell'atmosfera della foresta. Un bagno tra gli alberi non è solo un balsamo per il corpo, l'anima e...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 20.04.2021
Sapere

Colesterolo: spauracchio o aiuto?

Questa sostanza simile ai grassi di per sé non è nociva, anzi è addirittura vitale per il nostro corpo. Ma da quando il colesterolo diventa un problema? E come interpretare i due valori del colesterolo, il colesterolo “buono” e il colesterolo...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 29.03.2021
Sapere

Il cortisolo – l’ormone dello stress al microscopio

Il cortisolo è un’arma a doppio taglio: benché sia indispensabile per difenderci dallo stress, elevati livelli di cortisolo possono a lungo andare a lungo termine danneggiare la nostra salute. Rispondiamo alle domande più importanti...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 26.02.2021
La vita

Melatonina: la materia di cui sono fatti i sogni

La melatonina - l'ormone del sonno che ci rende "pronti per andare a letto" - può essere utilizzata come integratore per andare a letto ed è la compagna di viaggio ideale in vacanza. Scopri cosa fa la melatonina, come assumerla e molto altro nel...
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da Mag. Margit Weichselbraun
l' 27.11.2020
La vita

Calore estivo: consigli per rinfrescarsi nei giorni caldi

Quando fuori splende il sole, tutti noi vogliamo solo una cosa: ottenere una croccante abbronzatura e fare il pieno di vitamina D per il nostro umore. Ma sia che siamo al lago o a fare sport, il sole e il caldo estivo possono arrivare a noi. Potete...
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 31.07.2020
Novità della scienzia

Caccia al tesoro: omega 3

Non tutti i grassi sono uguali. La qualità, l’impiego, e il rapporto tra gli acidi grassi che vengono assorbiti fanno la differenza. Particolarmente importanti sono DHA ed EPA, forme di acidi grassi omega 3.
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Michael Wäger
da Michael Wäger, BSc, MSc
l' 28.05.2020