Ratgeber | Infos über Vitamine, Mineralstoffe & Co

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Vitamin D (Calciferol): Mehr als nur ein Knochenvitamin

Ohne Sonne ist kein Leben möglich – das gilt für Pflanzen, Tiere und auch für uns Menschen. Wir benötigen das Sonnenlicht nämlich, um das wichtige Vitamin D produzieren zu können. Was es mit Vitamin D, dessen Produktion uns seiner Wirkung in...

von Lisa Ressi, MSc

am 16.01.2025

Gesundheit

Körper entgiften: Entgiftung für mehr Gesundheit

Der Wunsch nach einem vitalen und gesunden Körper ist tief in uns verwurzelt. Eine Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu unterstützen, ist die gezielte Unterstützung des Körpers bei der Entgiftung. Doch was bedeutet Entgiften überhaupt, und...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 16.01.2025

Haut & Beauty

Unreine Haut – was tun?

Warum Pickel entstehen, wie man sie behandelt und was man vorbeugend machen kann erklärt Ihnen Hautärztin Dr. Katharina Medek.

von Dr. Katharina Medek

am 14.01.2025

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Stress und Sorgen – Gift für den Magnesiumhaushalt

Ein Leben ohne Stress ist in unseren Tagen nicht mehr denkbar. Dabei kann Stress auf die unterschiedlichsten Arten auf uns einwirken: als starke Belastung im Arbeits- oder Familienalltag, als Angst vor Prüfungen, als Anforderungen in der Schule...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 14.01.2025

Gesundheit

Stressmanagement: Tipps für Stressbewältigung im Alltag

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – ob durch berufliche Herausforderungen, private Verpflichtungen oder unerwartete Ereignisse. Ein effektives Stressmanagement kann helfen, besser mit diesen Belastungen umzugehen und langfristig ein...

von Camilla Freinek, BSc MSc

am 20.12.2024

Gesundheit

Stress verstehen: Alles zu Ursachen, Symptomen und Warnsignalen

Stress ist kein geflügeltes Wort unserer Gesellschaft, sondern gefühlte Wahrheit. Laut einer Studie stehen immerhin 75 % aller deutschen Berufstätigen manchmal bis häufig unter Stress. Aber was genau ist Stress, welche Ursachen lösen ihn aus...

von Mag. Margit Weichselbraun

am 19.12.2024

Ernährung

Mit Protein abnehmen: Der ultimative Ernährungsratgeber für effektiven Gewichtsverlust

Proteine sind mehr als nur ein Ernährungstrend - sie sind der Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsverlust. Wissenschaftliche Studien zeigen beeindruckende Ergebnisse: Eine proteinreiche Ernährung kann die Gewichtsabnahme merkbar steigern und...

von Dr. Michael Kohlberger, BSc, MSc

am 17.12.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Kollagen & seine Wirkung im ganzen Körper

Kollagen soll unsere Haut glätten, die Gelenke widerstandsfähig machen und unsere Körperzusammensetzung tunen. Doch was ist eigentlich Kollagen? Welche Wirkung hat es und wie wendet man es am besten an?

von Mag. Margit Weichselbraun

am 17.12.2024

Vitamine, Mineralstoffe und Co

Echinacea – über die heilsame Wirkung des Sonnenhuts

Echinacea (Sonnenhut) ist eine beliebte Heilpflanze, die in unseren Breiten insbesondere in Erkältungszeiten Anwendung findet. Erfahren Sie mehr über die Traditionspflanze mit der pinken Flower-Power.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 17.12.2024

Haut & Beauty

Supplements für die Haut vs. herkömmliche Skincare - der Vergleich

Der Weg zur perfekten Haut führt oft über zwei gegensätzliche Ansätze: Skincare-Produkte, die äußerlich wirken, oder Nahrungsergänzungsmittel, die von innen heraus strahlen lassen sollen. Doch welcher Ansatz ist wirklich effektiver?

von Mag. Kristiina Singer, MSc

am 16.12.2024

Gesundheit

Freie Radikale im Körper bekämpfen

Freie Radikale – ein Begriff, der oft mit Gesundheit, Alterung und Ernährung in Verbindung gebracht wird. Doch was genau steckt hinter diesen Molekülen, und wie können wir uns vor ihren potenziellen Schäden schützen? In diesem Beitrag werfen...

von Mag. Kristiina Singer, MSc

am 09.12.2024

Haut & Beauty

Slow Aging – so verlangsamen Sie die Hautalterung

Fältchen und Pigmentflecken sind keine Gegner, sondern Wegbegleiter unserer Haut. Statt sie zu bekämpfen, zeigen wir Ihnen, wie Sie den Alterungsprozess sanft und natürlich verlangsamen können.

von Mag. Margit Weichselbraun

am 05.12.2024