Ashwagandha

Ashwagandha – plantă folosită în mod tradițional în India de secole întregi, este acum disponibilă în întreaga lume sub formă de supliment alimentar.

Capsule, tablete, pulbere sau picături – dumneavoastră alegeți

Ashwagandha se regăsește astăzi pe piață în diferite forme. Cel mai frecvent se regăsește sub formă de capsule, tablete sau pulbere sau sub formă de picături.

Care este cea mai bună formă de administrare?

Principalul avantaj al capsulelor este că acestea asigură o doză exactă, au un efect de durată și gust neutru. În plus, sunt ușor de transportat. Acest lucru este valabil și pentru tablete, dar când vine vorba de aditivi, capsulele sunt cu siguranță pe primul loc. Acest lucru se datorează faptului că toți aditivii inutili pot fi, în general evitați în procesul de fabricare a capsulelor, mai ales dacă metoda utilizată este una semi-automată.

Este mai puțin obișnuit să găsiți preparate cu Ashwagandha pe piață sub formă de pulbere sau de picături. Aceste variante sunt folosite în principal de persoanele care au dificultăți la înghițire. Cei care preferă să consume produsul Ashwagandha sub formă de pulbere sau picături ar trebui, totuși, să consulte cu atenție lista de ingrediente, deoarece este posibil să întâlnească produse foarte recomandate și nu atât de recomandate. Mai mult, în cazul preparatelor sub formă de pulbere, produsele care sunt deja porționate ar trebui să fie preferate din motive de dozare, igienă și ușurință în transport.