Mag. Margit Weichselbraun

L'affascinante mondo dei micronutrienti e gli affascinanti temi della salute sono una grande passione della nutrizionista Margit Weichselbraun L'appassionata parolaia è abile nell'elaborare in modo comprensibile articoli tratti da varie fonti scientifiche che presentano argomenti di ampio respiro. Nella vita privata è anche mamma di due bambini.

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Fitness e salute

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La vita

Melatonina: la materia di cui sono fatti i sogni

La melatonina - l'ormone del sonno che ci rende "pronti per andare a letto" - può essere utilizzata come integratore per andare a letto ed è la compagna di viaggio ideale in vacanza. Scopri cosa fa la melatonina, come assumerla e molto altro nel...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 27.11.2020

Novità della scienzia

Studio: l’integrazione di ferro e vitamina b12 completa il profilo alimentare della dieta vegetariana

L’opinione che una dieta basata prevalentemente su prodotti di origine vegetale sia vantaggiosa non viene (quasi) più messa in discussione. Nel caso di una dieta rigorosamente a base vegetale conviene tuttavia fare attenzione ad alcuni impasse...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 05.05.2020

Novità della scienzia

Studio: i bambini amano già gli acidi grassi omega-3 nel grembo materno

Molto prima di vedere la luce del giorno, il bambino percepisce gran parte di ciò che avviene alla madre: se la mamma è felice e rilassata, sgambetta soddisfatto; se la mamma è triste o stressata, anche il piccolo diventa irrequieto. Tuttavia,...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 22.04.2020

Novità della scienzia

Dossier: mantenere ossa e muscoli forti è anche una questione di vitamina D

Quando si pensa alla densità ossea viene subito in mente il calcio. Grazie ad anni di campagne informative molte persone hanno recepito l’importanza di un’altra sostanza nutritiva delle ossa: la vitamina D.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 01.04.2020

La vita

La chimica dell'amore

Che cos'è l'amore? Il sentimento più bello del mondo, la certezza di aver trovato la donna o l'uomo dei sogni, oppure soltanto un'interazione di ormoni? Se si dà retta alla psicologia evolutiva, l'amore non serve a nient'altro se non ad...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 12.02.2020

Novità della scienzia

Studio: lo sport di resistenza mette a dura prova l'equilibrio acido-base

L'equilibrio acido-base è un sistema straordinario. Nella sua azione giornaliera bilancia le sostanze acide e alcaline e fa sì che i processi metabolici funzionino con un valore di pH ideale.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 14.01.2020

Novità della scienzia

Il magnesio per la psiche

Inverno. Le giornate si accorciano e le notti, che sembrano non finire mai, hanno troppo spesso ripercussioni negative sul nostro umore. Ma non siamo costretti ad accettare passivamente questa fase malinconica. Spesso non ci vuole molto per...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 02.01.2020

Novità della scienzia

Studio: più rilassati grazie all'ashwaganda

La medicina erboristica ayurvedica utilizza l'ashwaganda già da secoli per rivitalizzare e rinfrancare corpo e spirito. Di recente anche la ricerca ha mostrato interesse per la “ciliegia d'inverno” o “bacca del sonno”, come viene chiamata...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 01.12.2019

Novità della scienzia

Studio statistico: carenza di vitamina D nei bambini sovrappeso

I bambini grassi non hanno vita facile: canzonati dai coetanei, sono esposti a un maggiore rischio di patologie che normalmente insorgono solo negli adulti. Ora un nuovo studio mette in evidenza che risultano svantaggiati rispetto ai coetanei...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 16.09.2019

Novità della scienzia

Sport e sirtuine: la via per un corpo giovane

L'invecchiamento per noi esseri umani è caratterizzato dalla diminuzione dell'attività fisica. C'è una correlazione tra movimento e attività delle sirtuine? Secondo un'indagine scientifica pubblicata a giugno 2019, c'è.

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 07.08.2019

Novità della scienzia

Studio: Vitamina D per gli atleti – davvero forte!

Nel dicembre 2018, l'International Journal of Environmental Research and Public Health ha pubblicato uno studio austriaco che investigava l'influenza dell'apporto di vitamina D sulle prestazioni muscolari di 581 atleti dilettanti sani di sesso...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 01.03.2019

Fitness e salute

Pronti per la primavera – I micronutrienti che accompagnano l'allenamento

È marzo. I messaggeri della primavera, come foglie e fiori che germogliano, e i primi caldi raggi di sole illuminano la tanto attesa primavera. Non solo la natura inizia a rifiorire. Anche noi ci sentiamo pieni di voglia di fare grazie alle...

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da Mag. Margit Weichselbraun

l' 01.03.2019